SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • [...] do tego zabiegow bedzie potrzeba kilka, wiec dosyc spore koszta. Przed zabiegiem co prawda trzeba umowic sie na konsultacje ale one kosztuja dodatkowe 100zl, wiec zanim sie umowie chcialbym poznac wasze opinie (jesli ktos mial), czy pomoglo skutecznie? czy mozna po takim zabiegu odrazu wrocic na silownie? jaki wyniosl was koszt? i ogolem opinie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2015-10-14 08:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - Glutamine 1000

    Temat
    Ostrovit

    [...] stężeniu w komórkach mięśniowych organizmu. Uczestniczy i odgrywa kluczową rolę w wielu podstawowych procesach związanych z metabolizmem. L-glutamina jako suplement skutecznie uzupełnia jej niedobory powstałe na wskutek intensywnych treningów siłowych. Prowadzi do nasilenia syntezy białka, przez co powoduje przyrost masy i siły mięśni. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2015-10-13 16:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magic Bar a tkanka tłuszczowa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] typu powinien być to trening, może basen? 2. Mam pracę siedzącą, dlatego pod kolanami mam przykurcze i w czasie pewnych ćwiczeń nie mogę wyprostować nóg do końca. Jak je skutecznie rozćwiczyć? 3. Czy jedna sesja Magic Bar w tygodniu wystarczy do wyrzeźbienia mięśni i spalenia tkanki, czy powinnam dołożyć do tego jakieś cwiczenia spalające [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2015-10-10 13:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] piątek wieczorem siłka plery góra wiosło nachwytem - 4 serie po 15-12 powtórzeń wiosło podchwytem leżąc na ławeczce - 3 serie, bardzo fajnie wlazło bo plery są tułów jest skutecznie wyizolowany podciąganie na drążku ściąganie pionowe jednorącz - robiłem takie cuś po raz pierwszy, dość ciekawy wariant, ale jakoś rewelacji nie było przy [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-09 21:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytoczę tylko fragment z badań naukowych, informuje, że niskie dawki trenbolonu enanthate skutecznie wywołuje skutki anaboliczne w wielkości mięśni i częściowo utrzymuje gęstość mineralną kości, nie powodując powiększenia prostaty lub czerwienica u wykastrowanych szczurów laboratoryjnych może to przemawiać za stosowaniem małych dawek trenbolonu [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-09 09:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wybór padł na tabatę? Już wyjaśniam dlaczego akurat taki wybór. Trening tabata poprawia wydolność tlenową jak i beztlenową, przyśpiesza metabolizm oraz co najważniejsze skutecznie spala tkankę tłuszczową i pozwala osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Jego czas wykonania jest bardzo krótki, bo trwa tylko 4 minuty!!! Znakomity dla osób zabieganych, [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-08 19:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ograniczająca podaż węglowodanów przy zachowaniu stałej lub wzrastającej podaży białka i tłuszczy. Najlepszym sposobem na zbudowanie tkanki mięśniowej i tym samym najskuteczniejszym spalaczem tłuszczu jest bowiem trening siłowy. Warto zaznaczyć, że dzięki niemu nasz metabolizm pracuje nie tylko w trakcie ćwiczeń na siłowni, ale również [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-08 19:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kłócić możemy się o wszystko: o bieganie, zumbę, kettle, tłuszcz, ale nie zaczepiajmy polityki i religii :-) Spałem w nocy chyba z 5 godzin i po obiedzie mnie zgięło bardzo skutecznie. Wstałem jak połamany. Weszły mi w kości wczorajsze treningi "lepiej" niż się spodziewałem. Krótko ze świata: Komentarz po polsku: "No coś takiego! Doktor w [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-08 18:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwone krostki na ramionach :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Też mam czerwone krostki na ramionach, mnie to specjalnie nie przeszkadza, ale wiem, że jest to związane z niedoborem witaminy A. Podejrzewam, że nie da się tego skutecznie wyleczyć, ale jakieś środki zaradcze można podjąć - > http://skin-care.bloog.pl/id,351557477,title,Krostki-na-ramionach-i-udach-jak-sie-ich-pozbyc,index.html . Odpowiednia [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-06 16:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skończyłby na plecach albo zostałby skontrowany - każdy ma inny styl walki. Gustafsson próbował boksować w dystansie, trzymać się z dala od siatki a to, że DC inicjował skutecznie klincz to już zasługa Cormiera bardziej niż wada Szweda, zwłaszcza, że Jones też obrywał w klinczu przez brudny boks od Cormiera (ps Puar to było tylko kilka prób [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 22:03:14 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Przeziębienie potrafi zahamować skutecznie nasze treningi. Zdrowiej kolego :-) No potrafi, zwłaszcza że odbiera ochotę na cokolwiek. Dzięki

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 20:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeziębienie potrafi zahamować skutecznie nasze treningi. Zdrowiej kolego :-)

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 20:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puar kopnięcia boczne nie są rozwiązaniem każdego problemu na tym świecie. Dobrze Szwed trzymał dystans, uciekał od siatki, nie dał się obalić (pomijając piękny slam na początku walki) a w klinczu po prostu nie radził sobie z Olimpijczykiem, przypominam, że Cormier także bardzo dobrze trafiał Jonesa tą samą techniką czyli podbródkowymi z klinczu. [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 16:41:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] na OIOM na Grochowie gościa prosto z jakiejś imprezy. Był w cyklu i dołożył jakieś dragi chyba, no i mocne alko. Mówiła, że gość miał góry mięśni i prawie nie mogli skutecznie interweniować. Nie mówiąc o targaniu go z noszy na wyro. I też jakoś niewyraźnie skończył, ale tam w grę wchodziły sprawy sercowo-naczyniowe. No nic. Ja swój [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-04 21:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś mi "pyknie", to na 90% podczas zdejmowania sztangi ze stojaków. I tyle chyba filozofii. Ciągów nie powinienem dzisiaj robić. Wczorajsza piłka ponaciągała mnie dość skutecznie. W tym pasmo biodrowo-piszczelowe. Przy schylaniu czuję dyskomfort w "dołkach z boku dupy" jak ktoś to kiedyś poetycko określił. Nie szarżowałem, ale do singli [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 15:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] CZWARTEK Jak to się mówi, jak nie urok to sraczka%-) Bark nadal mocno boli, trening do bani całkowicie, ból głowy uniemożliwił go skutecznie, żeby było lepiej to bolała mnie głowa tylko na treningu potem juz przeszło. Coś tam pomachałem tylko i tyle Dieta na bilans 0 [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 13:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • retencja wody

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie środki najlepiej użyć aby robić masę (okres masowy ) a które powodują małą retencję wody ??? lub jakie środki ograniczają taką retencje naprawdę skutecznie ? co byście polecali ? konkretnie chodzi mi o to że ciło nie zalewa mi się lecz wszystko "wchodzi " mi na tawarz i jestem strasznie popuchnięty ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2015-10-01 22:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w grupie żurawiny i w grupie kontrolnej. Zanim dojdzie do infekcji, bakterie E.coli muszą najpierw „przyczepić się” do ścian układu moczowego. Substancje zawarte w żurawinie skutecznie to uniemożliwiają. Dzięki temu bakterie E. coli są wypłukiwane wraz z moczem. Ponieważ aż 80 do 90 % infekcji układu moczowego powodowanych jest przez te bakterie, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2015-10-01 12:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Rage Czas jest wszystkim.

    Post
    Po 35 roku życia

    Że skutecznie pali bf - to prawda:) Pdf'u nie mam, ale jeśli jesteś z okolic 3miasta, mogę pożyczyć papierową wersję.

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-30 07:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Rage Czas jest wszystkim.

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] i przebyte artroskopie o bieganiu mogę zapomnieć – także sporo dynamicznych ćwiczeń odpada.Metodą prób i błędów doszedłem do takiej koncepcji cardio,która chyba dosyć skutecznie u mnie działa. Czas max 20minut – całość oparta na stacjach, Opona – przewracanie/opona + młot 8kg/”battle rope”/pompki/przysiady CC/spacer farmera z czajnikami [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 15:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)