Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: skrzypienie w kolanach

Strona 1 z 34

  • skrzypienie w kolanach :-/

    i jak zginałem kolanem to nie dość że na głos to i jak dotykałem kolana ręką było wyraźnie czuć takie typowe skrzypienie ... sami rozumiecie o co może chodzić 3 czy mam powód do obaw takich jak jakaś osteoporoza czy jakieś inne patenty

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2609| Data: 2005-11-06 22:18:04| Liczba SOGów: 0
  • skrzypienie

    od pewnego czasu pojawiło sie u mnie cos takiego jak skrzypienie np w kolanie czasem w nagdarstku , co to moze byc 2

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3493| Data: 2009-01-15 18:48:49| Liczba SOGów: 0
  • Skrzypienie w kolanie

    zaczelo mi cos skrzypiec w jednym kolanie. przysiady robie bez zadnego obciazenia trzy razy w tygodniu i to skrzypienie pojawilo sie jakos po miesiacu odkad zaczalem robic. waga to 55 kg wiec nie jest to raczej tym spowodowane. jakie moga byc

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1666| Data: 2013-06-01 12:25:28| Liczba SOGów: 0
  • Psrtykanie w kolanach i lokciach

    ello mam taki problem chrupie mi w kolanach i lokciach i czasami tez boli jeden lokiec ktores kolano.w kolanach to chrupie jak ukucne a w lokciach jak sztange

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1453| Data: 2005-11-12 12:38:03| Liczba SOGów: 1
  • Strzykanie w kolanach

    witam, mam pewien problem a mianowicie dziwne strzykanie/strzelanie w kolanach podczas przysiadów. w innym temacie doradzono mi aby zmniejszyć ciężar i przystosować stawy do większych obciążeń

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 24430| Data: 2008-01-20 21:45:28| Liczba SOGów: 1
  • Ból w kolanach przy przysiadzie

    witam.gdy ćwicze na siłownii przysiady ze sztangą gdy juz opuszczam sie na dól cos mi strzela w obu kolanach i jak sie podnoszę tez jest tak samo.po treningu tez mnie bolą kolana ale z czasem przstaje.robie seryjkami

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3051| Data: 2008-02-24 19:31:49| Liczba SOGów: 0
  • Ból w obydwu kolanach

    piłke ręczną, wczoraj zaczęliśmy w klubie okres przygotowawczy i już po pierwszym treningu odczuwam ból w obydwu kolanach ;/ na 1 nosze stabilizator ponieważ było wielokrotnie skręcone , drugie bez poważniejszych urazów. i tu mam do was pytanie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1706| Data: 2011-08-09 14:24:51| Liczba SOGów: 0
  • Więzadła w kolanach... Pomoc

    witam chciałbym prosic o rade . mam przeciążone więzadła w obu kolanach niechodzi o staw niema bólu tylko mocne oslabienie całego kolana problem trwa 3 miesiące robie przerwe w treningu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1309| Data: 2008-11-19 19:52:01| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    powtórzeń 4a podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło m. pleców 10 12 powtórzeń 5a pompki na kolanach 12 15 powtórzeń 6a podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz m. naramienne 10 12 powtórzeń 7 uginanie przedramion

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 1144299| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    3 x max 2. spięcia brzucha.3 x max ad 1 łapiemy się drążka średniej szerokości uchwytem, uginamy nogi w kolanach i przyciągamy je do góry, jak najbliżej klatki piersiowej. ważne jest by zaakcentować ruch miednicy do góry, a nie tylko samych

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 260934| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    nozna czy w kosza. malo kto ze znawcow zaprzeczy. mozliwe ze nie poruszasz sie na codzien na lekko ugietych kolanach co rowniez je mlotkuje gdyz nie masz wowczas amortyzacji kazdego kroku. powyzsze wywwody sa ogolnymi odnosnie lekarzy

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 75042| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 180
  • Legendarny ABS II

    działania: pozwalają dociągnąć klatkę piersiową do kolan. działają one najskuteczniej, gdy nogi wyprostowane są w kolanach i stopy są unieruchomione, jak ma to miejsce w obu tradycyjnych, poprzednio wymienionych ćwiczeniach: do 1/3 ruchu zgięcia

    Odpowiedzi: 1029| Ilość wyświetleń: 1377896| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.

    7 , ćwicząc na siłowni widuję wielu ojców z dziećmi, które mocują się z najmniejszymi krążkami, lub na kolanach ojca wyciskają dziesiątki kg na klatę…zazwyczaj obok stoi gromadna tych największych mówiących podnieconym głosem: pewnie niech

    Odpowiedzi: 266| Ilość wyświetleń: 39808| Data: 2007-10-27 17:43:54| Liczba SOGów: 177
  • Czaj_nik walczy dalej

    mi ktoś szpilę wepchnął pod łopatkę lub mrowienie. bóle w kolanach przy bardzo niskim przysiadzie chrupanie, skrzypienie itp. muszę uważać na wszelkie siady, wykroki itp., bo jak coś zrobię niepoprawnie, to od razu czuję szpilę w kolanie.

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2170| Data: 2015-07-16 21:18:33| Liczba SOGów: 1
  • PRZYKŁADY TRENINGÓW

    lekko ugięte w łokciach 3 serie 10 12 powtórzeń lub bez ławki w opadzie tułowia nogi 1.wyprosty nóg w kolanach na maszynie 4 serie po 10 12 powtórzeń 2.przysiady ze sztangą na barkach 4 serie po 10 12 powtórzeń 3.uginanie nóg na maszynie

    Odpowiedzi: 102| Ilość wyświetleń: 60419| Data: 2002-09-24 14:43:18| Liczba SOGów: 85
  • ZESTAW ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH /Skoliozy, lordozy i inne... /

    ręce w „skrzydełka opad tułowia w tył. wytrzymać 9. leżenie tyłem. ręce w pozycji skrzydełek. nogi zgięte w kolanach „jazda na rowerze 1. leżenie tyłem. nogi ugięte, stopy na podłodze. ręce w pozycji „skrzydełek uniesienie bioder w górę.

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 109118| Data: 2009-09-28 14:12:41| Liczba SOGów: 30
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    należy pooprawnie je wykonywać: wykonanie: stajemy wykonując opad tułowia w przód. nogi lekko uginamy w kolanach staramy się patrzyć przed siebie. na opuszczonych ramionach trzymamy sztangę. powoli podciagamy sztangę do góry, aż dotknie górnej

    Odpowiedzi: 98| Ilość wyświetleń: 36876| Data: 2006-06-21 12:02:12| Liczba SOGów: 80
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    aż kolana znajdą się przy klatce piersiowej, a następnie powracamy do pozycji wyjściowej, nie blokując jednak nóg w kolanach przy pełnym wyproście. warianty i uwagi: wyciskanie nogami na suwnicy pozwala w znacznym stopniu odciążyć nasz kręgosłup.

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 26623| Data: 2006-08-19 22:24:46| Liczba SOGów: 21
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    brzucha połóż się na plecach na podłodze. podudzia możesz ułożyć na ławce, albo jak wolisz tylko zgiąć nogi w kolanach mając stopy oparte o podłogę. taka pozycja zapewnia przyleganie dolnych partii grzbietu do podłogi. ręce umieść za głową i unoś

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2146| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1
  • Plan na brzuch Arniego

    dotknęły podłogi 2. a siady z ugiętymi kolanami brzuszki wspomagane: połóż się na plecach, zegnij nogi w kolanach stopy oprzyj płasko na podłodze. ręce załóż z tyłu za głową lub szyją. rozpocznij od uniesienia głowy i ramion i

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 47949| Data: 2005-08-23 10:31:58| Liczba SOGów: 88

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}