silownie w lodzi

siłownia (ostatnio byłem dobry rok temu) malutka, bez olimpijek, przysiadów nie porobisz też. jedyna zaleta: czynna od 6 rano. niestety w tej części łodzi jest kiepsko jeśli chodzi o siłownie. chyba nie ma gorzej usiłownionej dzielnicy...

Jeśli chodzi o tą stronę łodzi to najlepszą siłownią jest kreator na paderewskiego (w niebieskim pawilonie). Ja tam nie idę ponieważ znajomi uparli się na bronka,opiszę tą siłownie po powrocie z wakacji,w sierpniu bo wtedy się tam wybieram. Pozdrawiam

Ja nie jestem zainteresowany takimi zawodami na razie, ale chcialbym spytac czy ma ktos wiedze o takim klubie w okolicach Lodzi? Mam 15 lat I chcialbym uczeszczac tam na silownie z trenerem I pod ich okiem przygotowywac sie zeby samemu bledow nie robic, bylbym wdzieczny o podeslaniu linku czy jakiegos kontaktu... na razie I tak bym nie szedldal bo [...]

Lesiu jest z Łodzi, więc pewnie startował ze Społem Łódź, w tamtych latach to był jedyny klub który wystawiał zawodników. Wydaje mi się że startował bardziej w regionalnych zawodach, nie w ogólnopolskich. Obecnie ma siłownię na Widzewie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

trochę odświeżam, ale może w przyszłości komuś to pomoże gdy dozna takiej kontuzji; otóż mam za sobą już najgorsze; po przeszło 3 miesiącach od operacji wróciłem na siłownie. Co prawda treningami trudno to nazwać ale najważniejsze że powolutku wracam... operację przeprowadzał prof. Jarosław Fabiś z Łodzi; świetny fachowiec, do którego skierowali [...]

[...] serdecznie jestem nowy na forum :) mam takie pytanko do mieszkancow lodzi :) niedlugo bede tam mieszkal i chcialbym sie jakos za siebie wziasc. Czy mozecie mi poradzic jakas silownie gdzie zgubie kapke tluszczu o nabiore miesni, jestem zielony w te klocki; najlepiej jakas silka z instruktorem nie chcialbym sobie zrobic krzywdy mam troche masy na [...]

Teraz się nie odchudzam, kiedyś miałam taką manię :) Rok temu trafiłam na siłownię i sfd. To był strzał w dziesiątkę :) Hmm, o dietach to raczej dziwnie mi mówić, gdyż jest tu bardzo wielu świetnych ludzi którzy mają ogromną wiedzę (o wiele większą ode mnie). Bardzo chętnie pogadam na gg :) o Łodzi i wogóle. Mój nr 4609043. Tylko napisz że to Ty. [...]

No wąsko podchwytem to się podciągnę spokojnie, ale wiadomo że szeroko nachwytem, i o takie podciąganie w pierwszym poście mi chodziło, bardziej atakuje najszersze. A poza tym te moje 70 kg to jest również dosyć spora ilość tłuszczu zgromadzona wokół brzucha, ale tym zacznę walczyć po maturach, bo chwilowo mam totalny off od siłowni. Z resztą sami [...]

[...] tera nie cwicylem nic praktycznie 2 tygodnie od tego co napisalem, staralem sie ukladac diete, rozpisywac wazne informacje i wgl... nie wiem czy oplaca sie chodzic na silownie czy kupic zestaw sztange + obciazenia do 80 kg bo hantle juz mam i ewentualnie jakas laweczke i cwiczyc w domu. sprawa wyglada jeszcze tak ze nie bardzo lubie [...]

Bardzo fajna siłownia, super sprzet (wybierał go Masza a chłopak sie troche na tym zna). Karnety w przystepnej cenie, niestety niepamietam ile dokładnie kosztuja poniewaz musiałem zmienic siłownie(brak czasu na dojazd). Serdecznie polecam wszystkim a szczególnie tym z RETKINI bo to zdecydowanie najlepsza siłownia w tej czesci Łodzi!!Pewnie jeszcze [...]

Panowie nie będę zrzucał teraz z wagi kiedy wrzucam na siebie od września zeszłego roku kiedy to ważyłem 82 kilo i celem moim było zrobienie porządnej masy. Niestety bark zawsze mi dokuczał i od 3 miesięcy jest katastrofa, każdy trening jest robiony na potężnym bólu :( Chora na siłownie głowa niestety nie pozwala mi odpuszczać więc kupiłem Animal [...]

O mnie Jestem Marek, mam 16 lat i pochodzę z Łodzi. Od zawsze byłem aktywnym dzieciakiem, którego pasła babcia, bo lubiła jak jej wnuczek je... I tak ciagneło się to za mna latami. Zawsze miałem energię do biegania, skakania, grania w piłkę nożną, ale coż się dziwic, jak sie na kolacje po 5 pączków jadło :) Wreszcie powiedziałem sobie dosyc tego. [...]

1.Klatka Triceps: +Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2<4<8<16 60 55 50 40 tu tylko 12 ;/ -wyciskanie hantli na ławce skośnej reg 2<4<8<16 21kg 17,5 kg 13,5 kg 11kg -3x super seria rozpiętki skos 10x przenoszenie sztangielki nad klatkę 10x 7.5 i tu progres na 16.5 Niezbyt z treningu jestem zadowolony nie zrobiłem [...]

Witam. Ide na studia do lodzi i nie wiem jak to bedzie z silownia w szkole. To na wszelki wypadek chcialbym sie zorientowac gdzie bym mial najblizsza silownie i za dosc rozsadne pieniadze co polecacie?? Co do doswiadczenia to mysle ze jestem dosc zielony wiec tez bym prosil o silownie gdzie bym sie mogl kogos zawsze poradzic. Bede mial miejscowke [...]

PREDATOR- ;) zawody debiuty w 2010 roku beda jesli zdrowie dopisze , bo checi sa. Ptakasraka- utrwalanie masy polegało na tym ze bylem na diecie ktorej bilans kaloryczny odpowiadał zapotrzebowaniu kalorycznegu dostosowanemu do obciazen treningowych. A ciezaqry dosc duze tak zeby 8-10 powtorzenie było wykonywane juz ledwo co albo wymuszone. [...]

Bradzo Ciekawe taka ilosc węgli przed zawodami, musisz byc ekto , bo mnie by zalalo tluszczem. Kobieto Katafalk czy jakos tak, tys z Lodzi , to Cie muszę zabrac na silownie i przetyrac , bo widzę, że kiepsko tu nasze miasto reprezentujesz(spamujesz) I jak to jest mozliwe , ze tluszcze u Ciebie sa tylko w postaci oleju lnianego A tluszcze [...]

Dziś plan treningowy biorę z sobą i idę na siłownię. Niestety nie udało mi się na ten weeknd zorganizować trenera, dopiero w następnym tygodniu. Zrobię filmiki, to może wychwycicie formę mojej techniki.. Odnośnie martwego ciągu Patrząc wstecz, mam wrażenie, że zaczynałam zbyt nisko (przez to, że nie brałam dużego obciążenia, krążki były małe co [...]

Nie wiedziałam, że nazywają się 'ekskluzywnym', ale chodzę tam od kilku lat i uważam, że na tle Łodzi są świetni! Byłam na Verze, w I'm fit, w City Studio, w starym Energymie i uważam, że dla osób, które chcą zrobić porządny trening siłowy i aerobowy NIE MA lepszej siłowni. Jest naprawdę dużo maszyn, dużo wolnych ciężarów, są wszystkie możliwe [...]

Żyję i mam się dobrze od wtorku urodzinuje psuje sobie relacje z jedzeniem. Chodżę na siłownie kręce cardio. To dopiero początek bo zaraz się pakuje i wyjeżdżam do Łodzi świętować dalej z żona ;) Dzisiaj na wadze tylko +4kg zobaczymy co pokaże w poniedziałek. Do zobaczenia jutro ;)

Przed zawodami... Dziś wybrałem się na siłownie, bardziej w celu rekreacyjnym, ze względu na to że w sobote jadę na zawody w wyciskaniu do łodzi Jedno wielkie zamieszanie, jak zwykle wszystko na ostatnią chwilę, dobrze że mam akutalne badania lekarskie po MP w TS. Po zawodach ? 2 tygodnie luzu od treningów, później wskakuje z nowym planem, juz [...]