sile

wpycham własnie żarcie na siłe

Jak byłam mała to byłam niejadkiem i w Porównaniu do dzieciaków byłam malutka. Mojej mamie było wstyd że Ma takie zabiedzone dziecko to zaczęła kombinować i Skończyło się otyłością bardzo dużą więc nic na siłę

Mam nadzieje ze konkurs grudniowy zweryfikuje rzeczywista sile zakwalifikowanych,bo z tymi pompkami to jak kiedys pialem jak Janek chyba 2 miechy temu wspomnial o mozliwym tym konkursie ze co czlowiek to wykonanie i ciezko rozstrzygac ktore sa ok a ktore nie tym bardziej ze regulamin ogolny i malo precyzyjny.

Eee wytrzymałość juz była to może czas na siłę :p ,zobaczymy

Włączamy Przedni Napęd-Sedno - czas trwania od dziś do 31 grudnia Przystępujemy do zasadniczej części konkursu-czyli wyciskania sztangi leżąc. Będzie co robić i co trenować,gdy ktoś zapragnie być bliżej szczytu :) 1.Uczestnicy zakładają temat wg wzoru : Włączamy Przedni Napęd wg.(nick uczestnika)-będzie też nałożony wyróżniający kolor . 2. Do 10 [...]

Kabo -tu się mylisz-konkurs nie faworyzuje zawodników ww-bo na 3 konkurencje,tylko jedna jest idealna dla nich a dwie są na czystą siłę. no to się przekonamy po wynikach, fakt że Szczypiora nie wziąłem pod uwagę - jak faktycznie zrobi 90+ w wilksie w obydwu konkurencjach to ma szansę powalczyć :-) dla mnie zbyt skomplikowany ten konkurs a [...]

zależy czy bardziej sie koncentruje na sile czy bardzie chce poprawić wyglad

U nas 50% osób wyciska z dupą w górze i nie opuszcza sztangi do samej klatki w czasie wyciskania, tylko się z nich brechtam non stop, a ci do mnie, że głupi jestem i tak się robi siłę

obczajcie moze byc?bo musze dobrze wykorzystac rozowa sile(malo powtorzen bo ma byc ciezko) Poniedziałek – klatka 1-wyciskanie skos 4s 8/8/8/8 2-wyciskanie plaska 4s 8/7/6/5 3-rozpietki i dipsy (lączone) 3s 8/8/8 Wtorek –plecy 1-mc 5s 10/8/6/4/4 2-wioslowanie sztanga 4s 8/8/6/6 3-wioslowanie hantla 4s 8/8/6/6 4-wyciag 3s 8/8/8 [...]

To sprawdzony przepis. pytanie na kim sprawdzony;-) faceci reagują inaczej, ktoś kto zbija 5% inaczej reaguje niż ktoś kto zbija 2% w stosunku do wagi wyjściowej Przy Twojej wadze zejście do 52 to duże wyzwanie@-| sauna, zawijanie się folią spożywczą na noc przed zawodami+aspiryna+podgrzanie pokoju w którym śpisz na maksa - takie tam "triki";-) [...]

To sprawdzony przepis. pytanie na kim sprawdzony;-) faceci reagują inaczej, ktoś kto zbija 5% inaczej reaguje niż ktoś kto zbija 2% w stosunku do wagi wyjściowej Przy Twojej wadze zejście do 52 to duże wyzwanie@-| sauna, zawijanie się folią spożywczą na noc przed zawodami+aspiryna+podgrzanie pokoju w którym śpisz na maksa - takie tam "triki";-) [...]

Modki zawsze mówiły, ze jak brakuje kondycji to trening siłowy zamienia sie w niewarte aeroby. Może nie koniecznie chce osiągnąć moje maksimum wytrzymałości ale potrzebuję tego żeby nie fikać hantelkami, chce porządnych ciążarów %-) Wiem też, ze siłę ciężko bedzie zbudować na ujemnym bilansie. Ok priorytet redukcja - 0,5-1kg tygodniowo %-)

ja mogę powiedzieć wyłącznie o osobistych odczuciach i szalenie chce mieć dzieci, nie wyobrażam sobie, że miałabym ich nie mieć. Myślę o tym jak night. Ale szanuję jeżeli ktoś nie ma takich potrzeb - to też znak, że nie ma sensu ładować go na siłę w rodzicielstwo. Bo będzie w jakiś sposób nieszczęśliwy i prawdopodobnie nie da szczęścia dziecku. Po [...]

Można mieć najgorszy dzień, totalnego doła - ale jak widzisz swoje dziecko to się od razu poprawia humor i chcę się żyć. No przynajmniej ja tak mam. To taki super motor do życia. Człowiek każdą chwilę odbiera inaczej niż gdy jest sam dla siebie. Oczywiście nic na siłę - jak ktoś nie chcę dzieci - to to szanuję również. każdy ma własną drogę i [...]

I przestań się tak tłamsić bo chyba każdy chce być w życiu szczęśliwy, a Ty sobie na siłę kłody pod nogi rzucasz. To do niczego nie prowadzi

Wiesz, co chyba zaczynasz mnie wkurzać tymi swoimi gatkami. Ponad 30lat kobieta to się powinna ogarniać, a nie robić z siebie męczennika, j**niętą aspołeczną jednostkę i nie wiadomo jakie cuda jeszcze. Na dodatek, żeby zakrywać ogół problemów to robisz z siebie błazna na zawołanie. Nie ma w tym nic fajnego, że ludzie postrzegają Cię jako śmieszną, [...]

Wiesz, co chyba zaczynasz mnie wkurzać tymi swoimi gatkami. Ponad 30lat kobieta to się powinna ogarniać, a nie robić z siebie męczennika, j**niętą aspołeczną jednostkę i nie wiadomo jakie cuda jeszcze. Na dodatek, żeby zakrywać ogół problemów to robisz z siebie błazna na zawołanie. Nie ma w tym nic fajnego, że ludzie postrzegają Cię jako śmieszną, [...]

[...] jednoczesnie zawsze oprucz silki zajmuje sie czyms innym, najpierw siatka, to wogole masy nie lapalem, potem karate, o dziwo calkiem calkiem, teraz judo, dieta i trening na sile i lapie tak jak nigdy. Poza tym jem jajka, nabial, rybki, wic odpada mi tlyko kurczak i wolowina. Zreszta masz link do mojej diety: http://www.sfd.pl/temat233681/ jakos [...]

[...] latwiej takie przynajmniej moje zdanie -- masza absolutna racje, ale kwestia przyzwyczajenia, jak widzisz bialko rozpisalem sobie bez poblemu w diecie, a te wegle to jzu na sile P.S. Dlaczego nie jesz miesa skoro wczesniej jadles chodzi mi co mialo na to glowny wplyw -- nie jem juz ponad 5 lat, czyli mialem co kolo 16-17 lat, nie chcialem go [...]

[...] 140 :D. Tylko ze mi nie zalezy na tkaim odtluszczeniu jak wy, wrecz przeciwnie, nie zaszkodzi troche tluszczu lepiej organizm funkcjonuje, nie dbam o waski pas, tlyko o sile w judo, wiec swoja wage dyktuje tym czy nie robie sie zawolny, jak sie robie to wiecej oglnorozwojowki, trace troche z wagi, pracuje nad wytrzymaloscia, a potem znowu [...]