Hmm widze netfan ze trudno Ci zrozumiec o co mi chodzi - piszesz ze jeden bedzie chodziil 5 lat na silownie i bedzie gosc - ale nie zastanowiles sie co robil w tym czasie ten drugi - ten drugi przez te 5 lat (tak jak tamten na silowni spedzal) nabywal sily i miesni w realnej walce podczas cwiczen. Mysle ze ten ktory nabyl sile podczas cwiczen np [...]
A któż z nas nie woli na macie Ale siłownie też lubimy Może jakaś licha ta Twoja siłka była... Nie miał kto Ci pomóc, podpowiedzieć jak ćwiczyć... Atmosfera nie ta... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
Ja zawsze silownie postrzegalem przez pryzmat takich gosci jak panalbin stad te moje wczesniejsze wypowiedzi. Biceps ci do uderzenia jest potrzebny jak miotla do latania kolego. Uderzenie reka to tak skomplikowany mechanizm ze mozna go zaczac opisywac od ruchu stopy. "Nikt nie spodziewał się Świętej Inkwizycji"
[...] wakacje, bo to słaby okres na łapanie masy? Tak? Ja przez wakacje będe tyrał... bo nie wiem czy ja dostane sie na studia... (daj Boże) to czy bede miał gdzie chodzic na siłownie... obym nie musiał sięgać po trening domatora Ja z ok. 27 cm do 35 doszedłem w rok i wiem że jest coraz trudniej... licze się z tym ,że będzie coraz gorzej... ale [...]
Ludzie nie wiem dlaczego zadajecie tak duzo zbednych pytan... Jesli macie w miescie jakas spoko silownie na pewno znajdzie sie tam ktos kto wam pomoze ulozy trenig, podpowie jaka odzyka bedzie najlepsza na budowanie masy itd. Pisze to dlatego ze tutaj jest masa bzdur i mozecie sobie zrobic krzywde albo uzywac czegos co wam w ogole nie pomoze itd. [...]
kurcze blade - no nie wiem ja lubie chodzic na ta swoja silownie ale: trenuje jakies 2 i pol roku pierwsze pol roku to robilam dokladnie to co mi napisal Hubi teraz widze ze nie bylo to jakos rewelacyjne dla takiego kogos jak ja.... ale niewazne potek kolo roku robilam zrywai rozna plany - takie nawet fajne - ale ciagle powiedzmys sobie [...]
No ja tez...choc musze powiedziec ze bede mial dzis w nocy masakre- mile zdarzenie z konca dnia bedzie mi sie przeplatac ze strachem zwiazanym z dniem jutrzejszym... kurcze...jutro bede wiedziec czy wogole jeszcze kiedys wsiade na rower albo pojde na silownie Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z [...]
Ja dopiero za jakies pół godzinki walnę kawkę Znalazłem własnie kolejny tekst tygodnia : "zeby nie chęc poprawienia swojej sylwetki(w rozumieniu większego powodzenia u panien) to bym na silownie nigdy w zyciu niezaszedl" A tak w ogóle to mam zgon Nawalił mi prawy bark i trzeba będzie przyhamować z częscia ćwiczeń Szczęscie w [...]
Witam.chodzę regularnie na siłownie od 9 miesięcy,miestety rezultaty nie są imponujące,chociaż stosuję się do programów i porad czy to zamieszczonch w int.. czy tez udzielonych przez trenera.Nie odżywiam się jak kulturystę przystało,mamie sie nie chce:)Chciałbym wyżeżbić piękne mięśnie brzucha ,dysponuje siłownią o majej pow i niezbyt dużą ilością [...]
Amazone KONIECZNIE!!!!!! Tykooś EEEE PAwel to dla mnie nie jest az taka atrakcja. Ja go znam Ale moe zaczne aparat fotograficzny na silownie nosic ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, [...]
[...] czapki bejsbolówki, dresy. Są krótko ostrzyżeni. Większość z nich coś trenuje (często sporty walki, czy podnoszenie ciężarów, rzadziej piłkę nożną), prawie wszyscy chodzą na siłownie. Mało palą, piją okazjonalnie, większą popularnością niż alkohol cieszą się wśród nich narkotyki. Często biorą hormony i sterydy. Czasami mają związki ze światem [...]
A racuszki to podstawa, ja popijam sobie smakowitą owsiankę z WPI, pyyyszna bleeee, ale czy jedzenie musi być smaczne? A BTW bo wczoraj wpadłem sobie na taką siłownię, w ciągu dnia, bo w domu bym się nie wyrobił z ćwiczeniami - super ludzie przychodzą, po prostu nie można ćwiczyć, taki odpały... leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
Taak a na tamtą siłownię przyszło 2 gości - fryzurki na mokrych włochów, specjalne buty do ciężarów - ochraniacze na nadgarstki, łokcie, kolana, obaj obowiązkowo pasy, jakkieś wyrąbane w kosmos strojje treningowe, zrobili masę szumu (spektakularna rozgrzewka jakby co najmnie do 250 kg podchodzili i.... ten lepszy wycisnął 5 razy sztangę z [...]
Już, już jestem Grasiczkoosiu - tylko, tylko ze prosiłem chłopaka o streszczenie jego treningów i oto co dostałem: Tigerpl: ok MICHAL to do Ciebie ale to bedzie dlugie widze ze jestes chetny do pomocy wiec zapytam i tutaj. ok mam 182 cm wzrostu waze teraz 165 funtow (74 kilo) wazylem 153 funty(68kilo) przed zaczeciem trenowania.Cwicze od listopada [...]
Helooooo chyba sie zregenerowalam po wyjezdzie Tez zaraz zmykne na jakies spacerki, silownie itp.... Widze ze nic sie nie zmienilo - Grasia dalej Cyborgiem..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]
hihii to cos tak jak ja... nawet na silownie mi sie isc nie chce bo robilabym tylko same aeroby..... nawet nie moge dokonczyc malowania balustradki bo pada ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]
miotla sie suszy.... wracalam w silownie w najgorsze pioruny, deszcz, grzmoty itp... potrzebuje miźdania slownego na wyschniecie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]
Hej Tykoś, a ja sie dalej bije z myslami: isc biegac czy nie???? Dzis mam dzien wolny od silownie.... Nawet myslalam zeby isc rano, ale nie mialam sily w OGOLE przed sniadaniem..... Moze ja za malo wieczorem jem?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]
mam maly problem bo chcialem sobie nzpisac dietke ale cos chyba nie tak bo calkowite zapotrzebowanie wychodzi u mnie ok 4700-4900 a prowadze normalny tryb zycia po wstaniu ok 12 siedze przed telewizorwe slucham muzyki ok 16 wychodze na silownie cwicze ok 1,5 godz. potem na 0,5 godz. na chate cos zjesc a potem na kosza ale tylko porzucac bo zadko [...]
na informatyke wszystko co wiem nt. wszystkiego o treningach odazywianiu itp to hobby moze kiedys zaloze silownie wlasna pozyjemy zobaczymy Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga
Silownia a sztuki walki
