siłownie

Jak mi odbije to jutro zrobię wtorkową siłownię bo pon i wt będę miał trudny do jakichkolwiek treningów - poniedziałek ja do dentysty po pracy, potem po wyniki Igora, no i we wtorek wizyty z Igorem u lekarzy i jakieś tam konsultacje. Przez dwa dni będzie lipa do treningów więc cisnę "do przodu" bo taki ze mnie feler, że wolę do przodu jak [...]

W domu można zrobić wszystko, tylko trzeba pokombinować. Osobiście jak siłownie wrócą do działania, to będę chodził 2 razy w tyg zrobić ciężkie ciągi, siady i wyciskania + sled, ewentualnie jakiś AB/Wioślarz.

Moim zdaniem cofniemy się o kilka lat wstecz. Raz tak jak zauważył FSL, że ludzie mają sprzęt w domu i mogą być "sprawni" gdy ćwiczą w domu, zaś na siłownię wrócę głównie kulturyści, którzy no niestety sylwetek nie utrzymają bez siłowni. Dodatkowo, duża część osób zaczęła uważać, że warto ćwiczyć, bo żyło się lepiej. Obecnie spadną płace, część [...]

Co do basenu, to ja np. po prostu tego nie lubię. Jak pamiętam w czasach kontuzji, zimą, jak latałem i ten poranek do zimnej wody... %-) Masakra.. %-) A sport, który się uprawia trzeba albo lubić albo się od niego uzależnić. Pamiętam jak przez lata chodziłem na siłownie zmuszając się. Rower... Dzień bez roweru to chu#wy humor ;-)

ma wlasna silownie, w planach otworzenie kolejnej, wiec mysle ze o kase sie nie martwi.

[...] w nim do wszystkich ćwiczeń jak widać nasz pro nawet rozgrzewkę w pasie daje. Swoją drogą realizacja materiału filmowego bardzo słaba więcej pokazane jak wchodzi na siłownie + zakłada pas czy paski na kolana, a mało wiele co o samym treningu, kolejności ćwiczeń + kilku słów dlaszego tak a nie inaczej filmik z jedzeniem bardzo na plus z [...]

Piotrkowicz ma siłownie w ząbkach pod warszawą?:D

[...] mógł by pomagać a co nieznany jest jakiś gorszy? Ceny i tak są takie same dla wszystkich... Dodatkowo myślę, że on w ogóle nie martwi się jak narazie o emeryturę, ma jedną siłownie teraz chyba 2 otworzył i chyba jeszcze jedną chce, jest wyłącznym dystrybutorem odżywek Nutrytec do polski i innych produktów związanych ze sportem. Więc następnym [...]

Mysle jak wroci z hiszpani to zapytam ale moim zdaniem odp jest jasna tutaj ma żone ,corke przyjaciol silownie ktora prowadzi podopiecznych, itd Ja tez jestem taka osoba ze lubie zyc w polsce mimo ze warunki sa jakie sa i ciemne chmury wisza w powietrzu .Tak samo pewnie chce zeby corka chodzila do szkoly w polsce itd no sami wiecie jak to jest. Na [...]

Irlandczyk w wywiadzie dla ESPN.com stwierdził, że obóz przygotowawczy do pojedynku z młodszym z braci Diaz kosztował około $300,000. McGregor trenował zarówno w Irlandii jak i w Las Vegas. Siłownie, samochody, transport, loty, mieszkania… Oceniłbym, że mówimy tutaj o wydatku na około $300,000. To wydaje się być dużą kwotą pieniędzy, ale wszystko [...]

Witajcie Panowie. Mam pewien zgrzyt - otóż chcę zacząć przygodę z siłownią lecz pracuję na dwie zmiany: 6-14 i 14-22. O ile pierwsza zmiana nie stanowi problemu, na trening bym szedł prosto po pracy, później posiłek potreningowy i jest ok. Natomiast chciałem zapytać czy można taki sam manewr wykonać wtedy kiedy mam 2 zmianę? Czy mogę pójść na [...]

Tak. Mogę trenować. Sprawy psychiatryczne.. za tydzień będę mógł chodzić na szpitalną siłownię więc nie jest źle. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-04-14 14:04:22

Polskie siłownie wg.niego do niczego się nie nadają , w ogóle Polska to tylko do WYDOJENIA ... zastanawiam sie za co go tak tutaj lubią ? Gdyby jeszcze PRO z Polski tak mu dupy nie lał w każdych zawodach - nawet po operacji tricepsa ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-01-21 19:41:01

Nie wiem czy było gdzieś o tym ale Robert za ok 2 tygodnie otwiera w Warszawie swoją siłownię :-) Większość sprzętu jest już na miejscu, w tym hantle do 100kg :-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-11-06 17:28:21

ja sie do dzisiaj dziwie czemu silownie w pl sa uwazane za takie "posh" i wlasciciele gola jak za zloto, i to jeszcze przy tych zarobkach, ceny za czlonkostwo 4x wyzsze a zarobki 4x nizsze, poprostu cyrk...

Tą siłownię o której pisałem będę miał dostępna dopiero za tydzień. Na razie robię pompki zwykłe, wąsko, pompki odwrotne na tricepsa, przysiady,brzuszki, pompki na poręczach od dwóch łóżek. Macie jeszcze jakiś pomysł co mógł bym dołożyć jakie ćwiczenia z ciężarem własnego ciała zanim będę miał dostępna tą siłkę?

Witajcie Panowie. Mam pewien zgrzyt - otóż chcę zacząć przygodę z siłownią lecz pracuję na dwie zmiany: 6-14 i 14-22. O ile pierwsza zmiana nie stanowi problemu, na trening bym szedł prosto po pracy, później posiłek potreningowy i jest ok. Natomiast chciałem zapytać czy można taki sam manewr wykonać wtedy kiedy mam 2 zmianę? Czy mogę pójść na [...]

Witam. Mam pytanie. Zaczynam nową pracę i teraz nie będę mógł chodzić tak jak planowałem na siłownię,to jest miało być poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek a będzie różnie czyli raz zamiast piątku będzie sobota, raz niedziela. Jednym słowem nie będę miał z góry zaplanowane dni tylko jak mi przypadnie wolny dzień. Czy to pogorszy jakość moich [...]

[...] o jedzeniu węgli zjadłam dużo słodyczy ale bardzo źle się czułam i to był głupi pomysł o dziś wracam do czystej, zdrowej miski tylko większej. Tsumbame, szukaj bo warto, na siłownie pierwsze wejścia są zawsze darmowe. Ja też próbowałam kilka siłowni. Kiedyś chodziłam na siłownie, gdzie były dwa prysznice, szatnia maleńka że człowiek nie miał [...]

Zrobienie sobie dwudniowej przerwy od treningu to była bardzo dobra decyzja, wróciłam na siłownie z chęciami i zregenerowana. Starałam się poprawić wiosłowanie i od razu dużo bardziej czuję plecy i barki. Jutro poćwiczę ten przeklęty martwy ciąg @-| Mam problemy ze skórą twarzy, zaczynam brać antybiotyki do stosowania na skórę i suplementacje [...]