[...] dla mnie inspiracją. Piszesz o uduchowieniu dzięki sportom walki. Możesz coś więcej o tym powiedzieć ? miło słyszeć, dziękuję uprzejmie. No szczerze Ci odpowiem, że sama siłownia nie dawała mi tego spełnienia duchem. Niby trenujesz ciężko, ale nie wiesz na co Cię tak na prawdę stać, bo to że jesteś silny to jedno a drugie czy umiesz tą siłę [...]
[...] dla mnie inspiracją. Piszesz o uduchowieniu dzięki sportom walki. Możesz coś więcej o tym powiedzieć ? miło słyszeć, dziękuję uprzejmie. No szczerze Ci odpowiem, że sama siłownia nie dawała mi tego spełnienia duchem. Niby trenujesz ciężko, ale nie wiesz na co Cię tak na prawdę stać, bo to że jesteś silny to jedno a drugie czy umiesz tą siłę [...]
[...] dla mnie inspiracją. Piszesz o uduchowieniu dzięki sportom walki. Możesz coś więcej o tym powiedzieć ? miło słyszeć, dziękuję uprzejmie. No szczerze Ci odpowiem, że sama siłownia nie dawała mi tego spełnienia duchem. Niby trenujesz ciężko, ale nie wiesz na co Cię tak na prawdę stać, bo to że jesteś silny to jedno a drugie czy umiesz tą siłę [...]
[...] + wypchnięcie z klaty stojąc wykluczanie sztangą wiosłowanie sztangą, lecz nie kulturystyczne wiosłowanie tylko dosłownie ruch imitujący wiosło to była zajezdnia. potem siłownia : niby prosta rzecz 20 pompek na poręczach + 30 przysiadów z kettlami x20 }:-( tempo było zabójcze, 10 serii jeszcze jak Cię mogę, ale potem już na raty mocno... [...]
najpierw była siłownia, a potem trochę zapasów i boksu :-) na siłowni standardowo drabinka z talerzem i dopiero można było przejść do przytulania się i bicia :-) mała próbka możliwości, więcej filmów zgram wieczorem https://www.youtube.com/watch?v=lAdyMJAM6hI - lekkie wycięcie z chwytu za głowę https://www.youtube.com/watch?v=y1ecDqFrgQw - obrona [...]
dziś siłownia i boks technika 1. wypychanie talerza z klatki piersiowej stojąc (10kg) 10 pow naprzemiennie z partnerem (też 10pow). 5 minut ciągłej pracy 2. wypychanie talerza z klatki piersiowej stojąc (20kg) 5pow naprzemiennie z partnerem (też 5pow) 5 minut ciągłej pracy 3. wykluczanie zapaśnicze + szrugsy 10+10 (ja hantle 27kg, partner 13kg) [...]
[...] ciało wyuczone izolacji angażuje tylko 1 partię mięśni np bicepsy i kontuzja gotowa :-) kofeina jest dopingiem, ale nie sterydem. Anaboliczne właściwości nijakie :-) siłownia jedynie w nadmiarze w pakiecie z anabolikami daje złudzenie nieśmiertelności, kozactwa ponad stan, ego lata po orbicie... ilu już takich przychodziło na sekcję boksu [...]
Wiadomo Panowie, siłownia przyciąga różne środowiska. Patologii tam nie brakuje. Dziś piątek miał być spokojnym dniem. Miał być. Sporo miałem roboty. Nie chciało mi się szarpać ze złodziejugami, nagrywałem ich telefonem...jeden typ się rozpłakał, błagał by nie pokazywać policji jego zachowania bo on ma zawiasy, bo to, bo tamto... przyjechali, [...]
[...] to nie wszystko, po 30 sekundach w klinczu wydobyło się z niego "dobra już nie chce walczyć, poddaję się". Zero honoru. Tacy ludzie mnie irytują. Jako, że we Wro The World Games to pełno muslimów, o dziwo narodowość : Szwecja w dokumentach. Także można sobie wyobrazić jak to tam wygląda... Dziś siłownia - oczywiście pojadę z obwodem na czas :-)
[...] talerze on swoje i znów trening trwał :-) jak schodziłem po schodach z siłowni to się nie zmieściłem z jednym kolegą, też dobrze zbudowanym, ale go nie znałem. Oczywiście siłownia, testosteron buzuje, poprzerzucaliśmy się chwilę uprzejmościami, potem on zbastował, ja też i zabrałem mu 10 minut, bo gadaliśmy o dupie Maryni %-) i tak to właśnie [...]
wczoraj siłownia wypychanie z klaty siedząc. ściąganie drążka do klaty, wiosło w opadzie, wycisk skos sztangielkami, wypychanie nogami, kark, przedramiona. na dużych ciężarach, przykładowo skos sztangielki 60kgx5, wiosło 150, potem regresja. dziś odpoczynek :-)
nie odzywałem się 4 dni,bo sobie podpijałem... musiałem, bo w pracy mieliśmy psychopatę z nożem. Pomagałem jednemu patrolowi przy dworcu i zastaliśmy złodzieja, skurviel niewiele myśląc, wyciągnął wielką kosę i zaczął się zbliżać do kolegi z tego sąsiedniego patrolu. Szczęście w nieszczęściu, że było ciemno, a ja chodzę ubrany na czarno, nie tak [...]
To fakt. Zauważyłem ,że osoby które dodatkowo zaczynają dorzucać treningi sw do tych kulturystycznych to z czasem ograniczają siłke lub przestają ćwiczyć całkowicie. znaczy siłownia jest cholernie ważna, ogólnie siłówka pod walkę, śmiem twierdzić, że to nawet 80%. Siłka siłce nie równa. Ci co robią to kulturystycznie nie zrozumieją nawet [...]
[...] ludzi,.ktorzy maja do tego trzezwe podejscie jak DY czy Pakulski. Zdecydowanie stan umysłu. Choroba psychiczna. Chociaż ludzie w różne skrajności wpadają, najgorzej jest być więźniem samego siebie wczoraj 2 treningi z rana mata, w południe siłownia... ciężko bardzo, ale zasuwamy :-) w nocy pełno interwencji, co się dzieje z tymi ludźmi...
[...] jedno, że zawodnik musi być wszechstronny. Organizm musi być wybiegany, wypływany, robienie siły to też podstawa... jasne, mam kumpli super pięściarzy, którzy uważają, że siłownia ich spowolni i robią sam boks, są ulani, mają czym uderzyć, ale takiego gościa szybko idzie zamęczyć klinczem, bo brak mu siły.... ta siła musi być i koniec kropka, [...]
Chyba zArobić, na kosmiczne ilości GH i innych zabawek %-) (Kondziu mnie ubiegł };-) ) Weź tu podziel się przemyśleniami, to tylko zyebe dostaniesz, ehh... %-) Mam wrażenie że potrzebuję też opinii kogoś kto oceniłby to wszystko na żywo, nie po fotkach, mógłby odnieść moją sylwetkę do innych osób, potencjalnych rywali. Nie ukrywam że bardzo mnie [...]
U mnie na siłce jest też taki jeden chłopaczek którego prowadze od początku jak sie u nas pojawił, jest w 1 technikum, w pół roku zrobił na parwde ładny progres, siady robił na setce w serii, dosć błęboko i ogólnie nap*****lał nogi do odcięcia momentami jak wujek Bartek %-) hantle na klatke po 30kg już wyciskał z niezłą techniką itp ale co z tego [...]
Nigdy nie jest za dobrze ;-) Jeśli kobieta nie toleruje tego co robisz, a tym bardziej stawia takie wybory, to nie jest Ciebie warta ;-) Moja Sylwia też w ogóle nie interesuje się siłownią, ale popiera to co robię, akceptuje że ładuję towar, wspiera mnie, jeździ na każde zawody, pomimo że patrzenie cały dzień na takie sylwetki to dla niej męka :-P [...]
DZIENNIK!
