sflaczale miesnie

Hmm.. Powiem Ci tak. Nie slyszalem aby miesnie robily sie od tego sflaczałe.. Ja rozciagam sie codziennie rano i nie czuje sie sflaczały :P

teraz prztylem i mi sie miesnie takie sflaczale zrobily i chce poprawic ich wyglad mozna to nazwaz wyobrebnieniem :)

Mięśnie nie napięte przeważnie są sflaczałe... Poza tym pytanie nie nadające się do ''trening dla początkujących''. Zmieniony przez - PRA w dniu 2014-11-20 15:28:42

...po odłożeniu mięśnie nie będą sflaczałe !!! będą w normalnym stanie przy czym spadnie CI troche siły i masy, ale zawsze coś zostanie, ważne jest aby przytrzymać mocniej diete po odłożeniu kretki. Pozdrawiam

pomierzylem sie po melanzu zeby sprawdzic jakie sa skutki picia niestety wodki po polcentymetra spadlo i ten sapdek juz bedzie trwaly??;]bo miesnie mam takie sflaczale :]???????ale bylo gruuuuuuuuubbboooo

Co rozumiesz pod pojęciem ciągnięcia wody z mięśnia?Czy to to samo co katabolizm wysiłkowy?Czy dochodzi do rozpaku tkanki mięśniowej?Teraz rozwiązałeś moją zagadkę,czemu zawsze po aerobach mam takie mięśnie sflaczałe-odp. bardzo prosta-ubytki wody...nie od parady jednak jesteś tutaj elitą...pozdro

no poprostu zeszła mi woda, łatwiej mi sie oddycha,ale tez nie mam takiego napompowania miesni jak normalnie, miesnie sa sflaczale i miekkie, mam lekkie skurcze jakby nie bylo w nich glikogenu czy wody,ale sila nie spadla nic wiem ze badzo podobnie sie czulem gdy kiedys krotko bralem hormony tarczycy lub antaginiste aldosteronu spironol i czulem [...]

najlepsza jakosc miesni hmm , zalezy tez od treningu . pomysl moze na fbw . po nim miesnie raczej sa mniej sflaczale i lepiej "ubite" .

Tak ale wszesniej pisalem tez ze mialem ciagle kontakt z praca fizyczna + kiedys karate tak czy siak miesnie maja jakis staz i wcale nie sa sflaczale :S Jesli odradzasz kreatyne to co mam zrobic ?

[...] kozysci na klate w wyciskaniu treraz biore na serie od 90-95 kg na biceps na sztange 60 wogole miesnie mi sie tak fajnie pompuja niewiem jak to nazwac ale nie sa takie sflaczale tylko takie eleganckie moja waga to 84 kg moze byc wiecej wazylem sie ok 2,5 tygodni temu brzucha nie cwicze wiec jest jaki jest 94 w pasie :(:(:(: ajesli chodzi o [...]

[...] u kulturystow w okresie startowym jest duuuzo nizszy niz u normalnie trenujacej osoby ... dlatego kiedy normlanie cwiczaca osoba zaaplikuje sobie leki z grupy diuretykow jej wyglad znacznie sie pogarsza - miesnie staja sie plaskie i sflaczale - nie mozna liczyc na prazkowanie skoro pomiedzy skora a miesniem zalega spora warstwa tluszczu.

efekty jakieś przyniesie na pewno, ale chudnąć bez siłowni, twoje mięśnie będą sflaczałe, co w rezultacie da nieatrakcyjny efekt wizualny. Ile kg chcesz schudnąć??? A jeżeli możesz sobie pozwolić tylko na tyle, to trudno, lepiej to niż nic

co masz na mysli mowiac skora jak papier? efekt diuretyczny po hmb?bo mi hmb obniza cisnienie i i powoduje pozbycie sie obrzekow, miesnie sa jakies sflaczale po nima skóra fakt cienka i gladka

[...] mial zastuj albo sie przetrenuje. No a za tydzien jest lipiec no i tu mam dylemat bo bede musial zrobic miesiac odpoczynku od metki czyli bede mial przez ten czas podwyzszony poziom estrogenu (sflaczale, oblane mięśnie) a po to biore ta metke zeby sie utwardzic. Nie moge wykombinowac jak zrobic zeby bylo zdrowo i zeby byla "skala"

codziennie pije z pol litra maslanki i jem 1 serek wiejski ;) kumpel mi powiedzial ze jak zaczne brac to bcaa kreatyne i ba i odstawie to to miesnie zrobia mi sie sflaczale nic nie bedzie widac (te efekty znikna) i wszystko ze mnie ujdzie to prawda?

Przede wszystkim spokojny i regenerujący. Bez preparatów typu ZMA, czy ten nigdy nie mogę zasnąć i mam niespokojny sen. Poza tym szybsza regeneracja i np zawsze jak rano się budziłem to miałem mięśnie napięte, mimo iż wieczorem mogłem mieć sflaczałe.

Zła dieta pewnie. Skoro ćwiczysz i mówisz, że wszystko sflaczałe... Ewentualnie jesteś mocno otłuszczony i wydaje Ci się, że masz miękkie mięśnie. POZDRO

a jak napnie miesnie klatki to tez sa takie sflaczale?

Kolejne logi z tego tygodnia, waga spada wczoraj było 97,4. Mam wrażenie , że mięśnie są sflaczałe i tak jakbym nie mógł ich spiąć jak wcześniej. 24.06.2014 08:27 - 24.06.2014 09:21 (GMT+00:00) Workout Duration: 53 minutes Program: Me4body - uszczuplony Workout Plan: Plecy (Upper Back, Lower Back) Notes: N/A 1. Boxing Exercise Notes: N/A [...]

Wiec mam zaczac cwiczenia silowe aby miesnie powstaly? a dlaczego wszystkie moje znajome tez nigdy nie cwicza i maja normalne kolana a moje takie sflaczale ze tak sie wyraze? ;))