Dość miękki mięsień

Siemanko, mam pytanie co do was :D A więc chodzę na siłownie ok 10 msc z małymi przerwami, obwód bicepsa jest ok 36 cm i mam pytanie mój triceps podczas spoczynku(bez napięcia) jest trochę sflaczały, a podczas napięcie twardy z innymi częściami ciała nie ma z tym problemu. Co może być tego powodem ?
Waga : 78 kg
Wzrost : 178 cm

Mięśnie nie napięte przeważnie są sflaczałe...

Poza tym pytanie nie nadające się do ''trening dla początkujących''.

Zmieniony przez - PRA w dniu 2014-11-20 15:28:42

Zbyt rzadkie pozowanie, proponuję porozwieszać w całym domu lustra, np w łazience 3-4, w kuchni ze 3, w dużym pokoju nawet z 6-8 i pozować cały czas jak tylko się zobaczy łapę w lustrze.

Możesz też jeszcze porozmieszczać w domu kamery uruchamiane ruchem i będzie to wymuszało na Tobie szybkie przypinanie przed samoyebką-niespodzianką.

Mam nadzieję, że pomogłem.