[...] przez partnera gdy klęczy Kołysanki Pady siatkarskie Zejścia do mostku ze stójki Przerzut w tył- flick flack Przerzut w przód Salto w przód, w tył Ćwiczenia łączone: np.: rundak - przewrót w przód, przewrót w przód -przewrót w tył, rundak i fiflack Ćw. statyczne stojąc np. w pokoju: 1.Krążenia głową - a także głową w prawo, lewo, ruchy [...]