rehabilitacja po operacji kolana

W moim FAQ masz zestawy ćwiczeń do rehabilitacji po rekonstrukcji, w sumie to wybrane ćwiczenia powinieneś wykonywać już przed. Prawda jest taka, że profesjonalnie powinieneś robić te ćwiczenia pod nadzorem fizjoterapeuty już teraz, a przerwa w rehabilitacji powinna być tylko w momencie operacji i to jak najkrótsza (jeden dzień). A potem miesiące [...]

[...] ważę, a moje kolana i biodro są po 7 operacjach i nie powinienem ich już dociążać niepotrzebnym balastem.Efekty mam na razie takie: -pierwsze dwa miesiące (bez treningu, rehabilitacja pooperacyjna)- waga ze 100 na 95kg, obwód talii z ponad 90 na 84cm. -kolejne dwa miesiące (od maja do teraz-trening, odbudowa masy)- waga z 95 na 106kg, obwód [...]

[...] od medycyny sportowej i nie pozwolił bo powiedział że potem będą komplikacje albo wyląduje na stole operacyjnym. Słyszałam jeszcze taką teorię że tyle ile w gipsie tyle trwa rehabilitacja. Ja jestem w trakcie...Cały czas poruszam się o kulach tyle że mogę troszkę już obciążać nogę tak na 25 kg. Bólu nie czuje specjalnie, czasem kostki dają o [...]

[...] czasu kiedy go zdjąłem mogę już chodzić ,biegać bez bólu .Nawet udało mi się tam czasem skoczyć z naskoku to może z 80 cm uleciałem jednak to nie to samo.Teraz czeka mnie rehabilitacja na pobudkę mięśni czworogłowych no i jakiś laser + mechatronic sys co ma niby pozbyć się obrzęków tych mniejszych . Poza tym chyba jak bym miał uszkodzenia tej [...]

[...] kości udowej i wszczepieniu tam metalowej płytki - niestety to cięzki zabieg, niewielu lekarzy się go podejmuje, samo gojenie się jednego kolana trwa okolo 6 miesiecy plus rehabilitacja, a wiec dwa kolana to kilka lat z zycia wyjete, wiec cwiczenia zaprezentowane przez autora posta moga byc bardzo pomocne dla wielu osob. Stad tez moja prosba o [...]

Dlaczego akurat obciążniki mocowane do nóg? :-)- Fizykoterapeutka zaleciła mi ćwiczenia z obciążeniem . Do rączek to biorę hantelki :-) i ćwiczę. Te obciązniki to na rączki pewnie też mozna. ;-) A tak wogóle to chciałam Wam powiedziec że zadzwonił do mnie wczoraj ortopeda. Ponoć dyskutowali jeszcze na mój temat. Powiedział że jeżeli [...]

Niestety Puyi wylatuje nie wykluczone że do końca sezonu :-( FC Barcelona w komunikacie za pośrednictwem oficjalnej strony poinformowała, że Carles Puyol przeszedł artroskopię kolana w celu oczyszczenia prawego stawu kolanowego. Operację przeprowadzili dr Ramon Cugat oraz dr Ricard Pruna w klinice Quirón w Barcelonie. Ramón Cugat i Ricard Pruna, [...]

[...] prawego, standardowo artroskopia, i tutaj nie REKONSTRUKCJA a REINSERCJA udowych przyczepów ACL i MCL. Wyjscie do domu,trzy tygodnie w łóżku i wróciłem powolii do życia, rehabilitacja 12 tygodni, 30 strzałów clexane(szkoda że wersji z teściem nie było) ogólnie nie jest to takie straszne jak sie nasłuchałem... i co tu dużo mówić naczytałem nie [...]

[...] Problem może jednak pojawić się po artroskopii, gdy okaże się, że jednak masz zerwane więzadła. Wtedy niestety być może niezbędne będzie przeszczepienie więzadła i długa rehabilitacja. W przypadku pęknięcia niewielkiego kawałka łąkotki, z reguły po zbiegu jego wycięcia wraca się do sprawności bardzo szybko. Jest to kwestia kilku tygodni, a [...]

[...] to jest różnie. Jednak przez pewien czas nie można pracować po takiej operacji a z pracą nie jest tak łatwo, nikt nie chciałby zostać zwolniony po powrocie z L4. Pełna rehabilitacja też nie jest krótka i tania. Jeszcze jesteśmy młodzi ale jak będą wyglądać nasze kolana za 10lat? Ja myślę, że powrócę do piłki ale tylko na treningach, szansa [...]

[...] To może ja opowiem moją historie. Na chorobę osgood shalttera zachorowałem w wieku 11-12 lat. Zaczęło się od okropnego bólu kolan. Oczywiście na samym początku zero sportu i rehabilitacja.(ultradźwięki i magnez). Rehabilitacje miałem przez 2-3 miesiące a później lekarz powiedział mi że mam wypoczywać. Do 18 roku życia w sumie nic nie trenowałem. [...]

Miałem dwie operacje, pierwsza to rekonstrukcja ACL czyli 3 miesiące przerwy od treningów i tylko rehabilitacja kolana. Zszedłem wtedy z bomby na pół roku. Później przytrafiła mi się operacja wycinania guza pod cycem. Na tą poszedłem już na mostku. Leciało hcg plus 250 testa week. Nie było żadnego problemu z badaniami samopoczuciem po operacji [...]

[...] zadnym warunkiem jesli lekarz stwierdzil ze musisz miec artroskopie!! czlowieku niewiesz jaka sobie mozesz krzywde zrobic olewajac te sprawy. Po artroskopi czeka cie dluga rehabilitacja. okolo 2 miesiecy conajmniej nawet do pol roku... kolano to jeden z najbardziej waznych stawow w ciele. Pod zadnym pozorem nie uprawiaj sportu. zablokowanie [...]

[...] że zapyta jaką opcje chcesz. W przypadku acl lekka aktywność wchodzi w grę w ok 5-6mc po rekonstrukcji, na pełnych obrotach 9mc z założeniem że w tym okresie była solidna rehabilitacja. Nogi usztywniano dawniej, teraz uważa się że najważniejsze jest jak najszybsze przywrócenie pełnego zakresu ruchu po operacji, więc nie powinieneś mieć [...]

Witam wszystkich ! Moje dążenie do obecnej sylwetki można opisać w paru etapach :-) ETAP 1 };-) Sam początek mojej przygody zaczął się tuż przed początkiem mojej przygody ze szkołą, mianowicie wakacje przed 'zerówką'. Tak więc nic nie zapowiadało tego, że w wakacje złamie nogę i z chudego dzieciaka w 2 miesiące stanę się prawdziwym monstrum. [...]

[...] tam wiedziałem ale Antek szybko to weryfikował i pokazał ze trzeba inaczej %-). Projekt zaczynałem 2 mies po generalnym remoncie prawego kolana, (altroskopia, rekonstrukcja, rehabilitacja, znowu altroskopia i 2 tyg w szpitalu..) wiec jesli sie chce to sie da! Pierwszy trening nog to przysiady ze sztanga 20-30 kg, pod koniec projektu noga juz [...]

[...] nie chodzi o bol), nie jestem w stanie kucnac itp. Na podstawie doswiadczenia z wieloletnich fizjoterapii mowie tak: o kant dupy to potluc. To co proponowal mi fizjo (rehabilitacja z nim+cwiczenia na maszynach na silowni) to chuy mi dalo. Dopiero jak trafilam pod skrzydla Obliques nie tylko zaczelam niezle wygladac, to jeszcze miesien [...]

Josh,tu masz co nieco o rehabilitacji po rekonstrukcji ACL: http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503 piecius,pewnie,że istnieją bardziej inwazyjne metody operacji kolana, gdzie robi się normalne otwarcie,ale po co robić takie operacje,jak można stosunkowo mało inwazyją Artro zrobić? Zmieniony przez - Saida w [...]

Saida, jestem 6 tyg. po operacji rehabilitacja: 20 min rowerek stacjonarny, ćwiczenia na wyprost oraz ćwiczenia przy drabinkach z tera-bandem. Oprócz tego podnoszenie nogi siedząc tzw otwarty łańcuch kinetyczny - nie wiem jednak czy to nie za wczesna sprawa. Stan mojego kolana na chwilę obecną to niby pełen wyprost ale po spaniu czy dłuższym [...]

[...] mi operacyjne usunięcie wyrośli ( wielkości śliwki 2 x 3 cm ). Operacja 4 godz. Później pobyt w szpitalu tydzień i do domu. Cała sprawa goiła mi się ok. 2 miesięcy później rehabilitacja i na koniec dość ostre ćwiczenia, które umożliwiły mi powrót do sportu. Całość ok. 6 miesięcy. Ale żeby nie było tak różowo powiem, że kazano mi co 8 miesięcy [...]