punkty

[...] można mierzyć - ja mierzę: - na kościach biodrowych - BIODRA - na pępku - PAS - nad pępkiem w najwęższym miejscu - TALIA (wszystko w okolicach +/-85cm) I to są takie moje 3 punkty pomiarowe, które monitoruję. Bicek większy, przedramię ciut mniejsze, klatka prawie taka sama, uda podobnie (ciężko mierzyć, bo zawsze inaczej wychodzi!). WOW - łydkę [...]

[...] mięśni. Rozgrzej się może przez krótkie ruchy wszystkich stawów i kilka dynamicznych rozciągnięć w stylu Zuzanny na przykład: https://www.youtube.com/watch?v=3WtzTcF3oos A tak naprawdę to ważne są te punkty, które nie wybaczają: - barki - kolana - nadgarstki - łokcie - kark - odcinek lędźwiowy Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-11-28 11:41:40

[...] interesuje, bo nie ma tego na co dzień w tv. Boksu amatorskiego jakoś nie lubię (a zawodowy lubię!), a jeszcze zapasy mnie interesują, ale nie wiem jakie tam są zasady - te punkty, wózki, mosty.. Ale lubię pooglądać takich gladiatorów :-) Maciek trykot zapaśniczy ma, wagę robi, może na olimpiadzie 2020... ;-) Wpis nieco dłuższy, bo dawno nie [...]

[...] Pompki "dziwne" - umiejętności specjalistyczne (np. siła eksplozywna przy dynamitkach, supermankach, kowbojskich itp.) Do tego jeszcze dokładasz tempo, rozstaw ramion, nóg, punkty podparcia, asymetrię itd. W zasadzie przy pojedynczym ćwiczeniu warto się posiłkować metodologią Friela: umiejętności bazowe i zaawansowane Bazowe to: siła, [...]

Tylko czy dojdę do 5 obwodów bez przerw?? 1. Chcę poprawić sylwetkę :-) 2. Chcę pocisnąć 36kg. 3. Chcę podreperować słabe punkty - drążek. Trochę zbyt dużo i każde w inną stronę. 1. kuchnia 2. siła maksymalna 3. siła maksymalna 5x5 czy 3-5SWAT, to w sumie na jedno wyjdzie. Ale raz w tygodniu każda grupa? Wydaje się mało.

[...] pośrednim. Moim zdaniem nie ma co odpuszczać, bo oprócz siły potrzebna jest też technika i jakoś tą technikę trzeba wypracować. Czasem drobny szczegół sprawia, że czegoś nie możemy zrobić, wystarczy coś poprawić i nagle wszystko staje sęe łatwe. Poza tym każdy jest inny, ma inne słabe punkty, więc drogi do osiągnięcia celu tez mogą być różne :-)

[...] zapewne mój film 100x/200s, także raczej wiedział jak pompuję. Gdyby doszedł moment zatrzymania w czasie wyprostu łokci, to w pompkach "na zawody" byłoby OK :-) Rozumiem oba punkty widzenia. Twój i Wycwiela. Co do pozycji - klatka/głowa - klata schodziła poniżej poziomu, a głowa może jeszcze niżej. Nie miałem jak nagrać, nawet dla siebie.. Także [...]

[...] zakres powtórzenia czyli zejście do samego "końca" a nie jak najczęściej widuje sie do " zejścia łopatkowego " a tym samym krótszym ruchu . No fajnie to wygląda . No i punkty za spostrzegawczość właśnie po to robiłem ten film instruktażowy dla znajomego z YT który nie może a raczej chyba nie chce pojąć jak powinno się prawidłowo podciągać [...]

[...] poz tym , czytając Nuckolsa doszedłem do pewnych zatrważających wniosków , pisze ze pisze ze najmocniejszy lift, jest tak mocny jak najsłabszy punkt w łańcuchu , :)) ja mam same słabe punkty , zaczynając od dołu , 2ki ,4ki, poślady , grzbiet , najszerszy , tric , bic ... do tego dodajmy brak techniki , .... co ja właściwie tutaj robię {{:-(

Alajzy zakończył tydzień luzu {{:-( now rozpiska i ... od razu nowe(stare) słabe punkty wylazły , i to tak przy poniedzialku }:-( co bedzie we wtorek %-):-D siad siad z homontem ( sztanga wyzej i dupa juz nie wytrzymuje , buja jak proporczykiem ) dizen dobry kolko \-) https://www.youtube.com/watch?v=e_uf3Xekq74 [...]

i ujemne punkty na zawodach za nią :))

[...] że skracają sylwetkę i maskują kontury), pomijając to ile można zrobić w 2 tygodnie (a można sporo), abstrah**ąc też od nowych przepisów, które podobno mają "odejmować punkty" za separację i zbyt niski bf w bikinii (zobaczymy, bo tak miało być w zeszłym roku już, a nie było), to chyba tutaj psychika nie jest do końca gotowa na takie [...]

abstrah**ąc też od nowych przepisów, które podobno mają "odejmować punkty" za separację i zbyt niski bf w bikinii (zobaczymy, bo tak miało być w zeszłym roku już, a nie było) właśnie, IMO to też istotna kwestia Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-02-11 22:18:43

[...] wymienione choroby. Także badaj się i szukaj. Ciężko jest też trafić na dobrego gastrologa. Czawaj - z techniką siadów zawsze miałem problem, stąd i ciężary niewielkie. Przydałaby mi się sesja z kimś na prawdę kumatym typu Seba Kot, żeby wyłapać słabe punkty i dopracować technikę. Tylko sam nie wiem czy w Łodzi jest osoba o podobnej wiedzy.

[...] przyjemniejszy będzie minicut, który zacznę po powrocie z urlopu. A co do tych słabszych partii to ma to swoje dobre strony. Gdybyśmy nie musieli szukać sposobu na te słabe punkty, to nie byłoby tej motywacji i satysfakcji, kiedy ona chociaż minimalnie pójdzie do przodu. Artur - tylko takie kometarze najczęściej są od osób, którzy nigdy nie [...]

Ja tak mam z nogami u Ciebie - i rozmiaru i siły, bo siadasz prawie 2x więcej ode mnie %-) Za rok ocenimy; nasze słabe punkty bo ty tylko w Łodzi na ustawce jesteś ;)

[...] kilkudziesięciu kilometrów do tańszej apteki. Sieciówki nie otwierają aptek w małych miejscowościach, bo za mały jest potencjał, żeby się w to bawić.. Jeśli już to masz tam punkty apteczne. Jeśli apteka indywidualna chce zarobić więcej to wchodzi w grupy zakupowe i wtedy kupuje leki taniej. Poza tym kto Ci pisal, że ustawa ta ma zmniejszyć ceny [...]

[...] kilkudziesięciu kilometrów do tańszej apteki. Sieciówki nie otwierają aptek w małych miejscowościach, bo za mały jest potencjał, żeby się w to bawić.. Jeśli już to masz tam punkty apteczne. Jeśli apteka indywidualna chce zarobić więcej to wchodzi w grupy zakupowe i wtedy kupuje leki taniej. Poza tym kto Ci pisal, że ustawa ta ma zmniejszyć ceny [...]

Co do Twojej tezy to chyba nie czytasz tego co pisałem. Mam w pracy bazę wszystkich aptek w Polsce i jakoś nie widzę w małych miejscowościach aptek sieciowych. Są tam jedynie apteki indywidualne lub punkty apteczne (właściciel farmaceuta) i jakoś nie podwyższają cen leków i nie korzystają z tego, że pacjent musiałby jechać 50km dalej.

[...] Sama "idea" jest zayebista imo ,dziś o glupim mieszkaniu na wlasnosc możesz pomazyc, w socjalizmie dostawales je od państwa Socjalizm i jej dwie najważniejsze punkty, czyli: upowszechnienie świadczeń socjalnych i poddania gospodarki kontroli społecznej. Zacznijmy od tego pierwszego. Według mnie upowszechnienie świadczeń socjalnych, [...]