przeskakuje mostek

1. WIEK: 29 2. WAGA: 79 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 162g -węglowodany: 369 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie pierwszy prop e2d 100mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Witam wszystkich. Mam 22 lata. Trenuje od 7 lat parkour i tez dokuczaja mi bóle w mostku. kująco- peczące. też mam tak, że jak wezmę rece do tyłu odchyle głowę to mi coś przeskakuje tak jak by sie kości ustawialy i wtedy odczuwam ulgę w bólu bądz też nie. nie zawsze uda sie tak strzelić. byłem z tym u lekarza nie jedno krotnie i wszyscy lekarze [...]

[...] [dzisiaj się spieszyłam, to już nie chciałam kombinować z zamianą ćwiczenia, ale to był ostatni raz – coś z moją miednicą jest nie tak przy tym ćwiczeniu, poza tym coś mi „przeskakuje” przy pachwinach, dam zamiast tego chyba odwodzenia nóg z gumą (na wyciągu nie mam jak się zaczepić :()] 15/15 15/15 6. Curtsy Lunge 2 x 10-20 powtórzeń [...]

[...] do pracy, no mostek był dobry tak mi też mówił koleś na siłce co już dłuższy czas ćwiczy, a co z tymi stopami podczas mostkowania? wystarczy, że będę dotykał podłogi samymi palcami czy jednak musi leżeć cała stopa? i jeszcze jedna rzecz jak robiłem wznosy to czułem jak mi lekko przeskakuje chyba w obojczyku, kwestia zbyt słabego rozciągnięcia?

[...] mi zebym nie rob odbloku. cruise. przez ostatnie dwa tygodnie cyklu wbijał po 150enana/week, potem mostek z enana przez okres ''odbloku'' w tych samych dawkach-150, potem wchodzisz z bomba. propblem z glowy. nie bardzo rozumiem...czyli przez jakies 5 ty przeskakuje na enana ale cigne jeszcze te ostanie 2 tyg propa??Mogl by mi to ktos rozpisac??

zastrzegam sobie prawa autorskie foto po 1 cyklu np jak siedze na krzesle i podniose rece do gory i je odchyle w tyl to przeskakuje mi cos w mosku aha mam krzywy kregoslup tzn garcie sie nie wiem co mam kifoze czy lordoze moze poprostu to powoduje ucisk na mostek?!

ariusz Pudzianowski skacze na skakance. Choć waży 131 kg, przeskakuje lekko z nogi na nogę. Na elektronicznym przenośnym zegarze, duże czerwone cyfry odmierzają czas: od pięciu minut do zera. W końcu zegar odzywa się głośnym i przenikliwym sygnałem. Zaczyna teraz odliczać sekundy od minuty do zera, a „Pudzian" może odpocząć. Kiedy [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 79 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 162g -węglowodany: 369 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie pierwszy prop e2d 100mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

[...] odcinkiem lędźwiowym, po skończeniu czasami mam lekki dyskomfort. Pomógł mi również zregenerować szybko nadgarstek. Odnoszę również wrażenie, że mój mostek mniej "strzela" i przeskakuje. Aktualne suple które mi zostały to: -Crea X5 (już dawno bym skończył brać, ale przyjmuję po 5g) -WPC -Witaminy i minerały -Omega 3 Treningi i micha: Na [...]

mój błąd , mostek mi przeskakuje przy np robieniu brzucha a ból jest przy obojczykach

[...] sie on u wielu osob, brak mobilnosci w barkach plus do dtego bledy tehcniczne sprawiaja, ze calosc sil koncentruje sie na jej centrum przez co mostek czasem strzela, czasem przeskakuje, czasem boli, lub cos naciagniemy nadwyrezymy, pompki na poreczach sa diabelnie skuteczne, jednak zanim do nich przejdziemy musimy wiedziec, jak je prawidlowo [...]