przemiana

TChP vol. 16 jest Twoja widzę jak już pisałem w 15 edycji ekstra, wielki szacunek, zwłaszcza, że w tak krótkim czasie mega przemiana nie zdziw się jak znajdziesz swoje foty na allegro, jak jakiś "trener" wystawi aukcję typu: "20 kg w 3 miesiące" itp joke nogi trochę podciągnąć i zwycięstwo niemal murowane liczysz wartości [...]

[...] Ryby puszkowe wrzucaj raz na jakiś czas (raczej w razie wypadku, jak nie zdążysz/ zapomnisz zjeść) są tak samo jak sklepowe wędliny mocno przetworzone. Twoja podstawowa przemiana materii (czyli, żeby żyć oddychać, wydalać...i leżeć i pachnieć) to podejrzewam bliże 1400. Więc nie wiem czy Ty zapotrzebowanie na zerowy liczyłaś? Bo skoro [...]

Wstawiłem dziennik żywieniowy. Prawie samo białko wcinam. Nawet czesto ten posiłek o 17.00 zmieniam z chleba razowego z wędliną i twarogiem/almette na jakąś rybę. Po prostu jem systematycznie co te 2/3 godziny i jem tyle, żeby czuć się najedzony. Nie wiem czemu tylko tyle kalorii wychodzi, ale jak widzę to jem sporo. Żeby jeść więcej kalorii to [...]

[...] BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik - tycie 13. STAN ZDROWIA: Ogólnie dobry, teraz brak energii, ospałość, słabe libido 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardzo duża 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1820 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam się Zmieniony przez - Araas w dniu 2022-04-23 22:35:27

elegancka przemiana oby tak dalej :D bedą z Ciebie ludzie .

Moja "przygoda z HST zaczela sie mozna by rzec dwa razy. pierwszy gdy przeczytalem jakos wczesna wiosna wywiad z biniem w KiFSDW , ale wtedy mialem plan wiec ze tak powiem potraktowalem to jako ciekawostke , a drugi raz to byl dzieki temu forum , gdy juz moj poprzedni dwuletni trening dobiegal konca i potrzebaowalem jakiejs odmiany glownie w [...]

Raczej większąść ludzi ma mieszane typy budowy. Zależy też jak u Ciebie z przemianą materii. Z wyglądy sylwetki raczej ekto

[...] BF%:mysle ze 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mez/endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):niewiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:nie pamietam -przysiad:nie pamietam to jest przed kuracja tamoxifenem [...]

fajnie jest niezła przemiana w profilu.

1700kcal to twoja podstawowa przemiana materii nie liczac ruchu, ani innych rzeczy. BW = body weight in kilograms, HT = height in cm, Age in years Men: RMR = 66.473 + (13.751*BW) + (5.0033*HT) - (6.755*Age) Lekko liczac po uwzglednieniu ruchu twoj organizm bedzie potrzebowal 2500kcal, by przy tym ruchu wyjsc na zero. Przelicz to jeszcze raz sam, [...]

Jak dla mnie, jest b.dobrze. Proporcjonalnie, no i b. dobra klata. I fajna przemiana materii, nie podlewa Cie mimo że walisz gejnera 2x dziennie Nic tylko sie cieszyć Gratulacje, idziesz w dobrym kierunku. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-12-09 17:03:11

Kurde z tego co mi wiadomo, to hca blokuje przemiane cukru na kwasy tluszczowe ! Ale to nie ma znaczenia dla odchudzania, poniewaz odpowiedzialnosc za tluczenie ponosi przemiana glukozy w glicerol. A hca tego nie zrobi, pirogronian za to tak :P JESZCZE TU WROCE Bigger tuu, bigger taam, bigger wszystko zrobi nam

Mc, nie było mnie kilka dni na Forum. Masz rację, HCA hamuje przemianę glukozy w kwasy tłuszczowe. Przemiana ta, jak mówisz, nie jest kluczowym mechanizmem tycia, bo poziom kwasów tłuszczowych nie ma tu wielkiego znaczenia. HCA hamuje też glikolizę w tkance tłuszczowej, w wyniku której powstaje fosfoglicerol, wiążący kwasy tłuszczowe w cząsteczki [...]

pudzian mi tez sie podoba przemiana... co do tematu to dobra sprawa, ale bez spamu bo będzie burdel straszny...

Rewelacyjna przemiana

j/w w pełni się zgadzam. Deejay kozak przemiana, jednak z anoreksją da się wygrać sog oczywiśćie

DeeJay super przemiana

Szeryf super przemiana.

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia bardzo słaba 13. STAN ZDROWIA: zdowy jak byk 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy jak kolano od 8 lat 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo wysoka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: -przysiad:

pytałem bo boje się soi a wcześniej nei doczytałem dokładnei składu szukajac czego na sen. no i teraz poszlo w odstawke to chyba masz złe lub stereotypowe info w stylu nie można jeść więcej niż dwa jajka w tygodniu :) poczytaj: SOJA czy SERWATKA ??? A może... jedno i drugie? Na te i podobne dylematy dietetyczne napotyka w swojej karierze [...]