przed

[...] spowodowac zatrzymanie redukcji, a nie jej przyspieszenie, bo organizm przestawi się na tryb oszczędzania energii i gromadzenia zapasów. Poza tym skoro jestes chory i przed inwazyjnym zabiegiem, to powinienes dotrwac do niego w jak najlepszej kondycji, a nie wyniszczony głodówką. Trzeba dbac o jakośc produktów w diecie, o to by miały jak [...]

26 – 01 – 16 CZWARTEK /SFD/2017/1/26/f059151da6e94907a59d695691d71ebb.jpg 100 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 50g bul gur + kurczak po chińsku + masło orzechowe /SFD/2017/1/26/0c2badf91f534c1f98ae266e4e135fee.jpg 400g ziemniaków + indyk + masło orzechowe /SFD/2017/1/26/6c3af94b27524dfbae733fd1aced633e.jpg 50 ryżu + kurczak po chińsku 100g [...]

U mnie w mięsnym sprzedają stare piersi :D A w biedronce w miarę świeże :D Jak dla mnie to taka róznica, a tak na poważnie to oczywiście byłoby kupować prosto z jakiejś ubojni przed zastrzykami z antybiotykami...

Jeśli leci to na pewno nie tnij. Kalorii dużo nie ma, ale aktywności też niewiel. Czy masz zalecone przed zabiegiem zredukowac maksymalnie?

Podepnę się bo w sumie temat mnie intryguje. Ja biorę 8g pół h przed treningiem (mam 84 kg). Po godzinie treningu pije kolejne 5g (cały tr ok 2h15,30) po treningu WPC + banany i słodki jogurt który ma 2g tłuszczu Wracając do meritum. Jak długo działa BCAA ? Czy jest sens brania tego 5g w trakcie treningu ? Czy lepiej wziasc tylko 10g przed i to [...]

Siema panowie Mam pytanie jade na enanie 500mg ew od pazdziernika i bede mial w marcu robiony zabieg usuwanie zylakow ale przed tym musze zrobic badania morfologia krwi z płytkami, aptt, inr, antygent hbs, przeciwciała anty-hcv i teraz mam pytanie czy po tych badania wyjdzie lipa i zabieg sie nie odbedzie ??

Marian ja pamiętam jak u Spisaka mierzylismy bf razem tydzień przed MPJ xd Ty 13% bodajże a ja 15,5 % chyba %-)

a rozowe buty do rajtuzuf xD ? kurfa pare zdjec swoich znalazlem z przed paru lat chudszy bylem,ale forme lepsza robilem

ja warzyw też bym nie liczył jak nie jesz kukurydzy i groszku ;-) pamietam ze przed mpj tez około 2,5kg dziennie szło:d

Panowie właśnie w tym mam problem, że moich 4 kg masy nie dał mi ten środek. Przed wzięciem wyglądałem dobrze, w miarę wycięty i 89 kg od dłuższego czasu. Metka troszke mnie zalala i poszło do 91, utrzymało chwilkę i teraz mam 86 kg i mniejsze zarysy. Czy może być to sprawa rozregulowania hormonów?

Dokładnie tak stąd wrażenie że gorzej jest po cyklu niż przed nim. Efekt będzie taki że skończy się poniżej formy początkowej czyli cofnięciem w rozwoju. Jeżeli ta meta coś mięsa nabiła to już po tym śladu nie ma Robienie miesięcznego cyklu i myślenie że 4 kg mięsa zeszło też źle świadczy Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-01-26 20:27:20

[...] https://www.youtube.com/watch?v=beqAjoZep_c jakiś słabszy dzień dzisiaj miałem, chęci za dużych nie było, dodatkowo ostatnio mam tak, że jak pije kawę przed treningiem to strasznie mnie zgaga potem męczy. mega palenie itp szczególnie jak robię ćwiczenia w pochyleniu tak jak dzisiaj co mnie mocno irytowało jeffersona [...]

Przed tymi 5 seriami MC ile robisz jeszcze rozgrzewkowych i na jakim zakresie powt.? ;-)

[...] /SFD/2017/1/26/cfe6ee49f1ea49f8a1b1623a31a102f0.jpg Joe Camporeale-USA TODAY Sports Chris Weidman chce podczas walki doprowadzić Gegarda Mousasiego do paniki All-American przed walką na UFC 210.Jednym z ciekawszych wydarzeń UFC 210 będzie walka Chrisa Weidmana (13-2, 9-2 w UFC, #4 w rankingu UFC) z Gegardem Mousasim (41-6-2, 8-3 w UFC, #5 w [...]

[...] 6. Budyń: 45g wpc, 45g skrobi ziemniaczanej, 30g wafli ryżowych, 10g nerkowców /SFD/2017/1/26/6b09b7805db84b3195995b9a056ca2e7.jpg Suplementacja: Grenade 50 calibre - porcja przed treningiem Grenade Hydra 6 - 35g po treningu Grenade Engage - porcja po treningu Grenade Defend - porcja w czasie treningu Wczoraj miałem dzień nietreningowy, ale to [...]

witaj. wszystko mozna wykorzystac jak najbardziej BCAA ze spalaczem przed treningowo, a bialo po w celu uzupelnienia diety. w dzien bez treningu kwestia poziomu tluszczu, jak fat jest juz dosc nicko to mozna skorzystac ze spalacza. co do produktow BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html Spalacz [...]

hej czy podczas redukcji można zażywać białko bca i spalcz tłuszczu ? ewentualnie jakie polecacie ?:) i jak je dawkować zażywać ?:) i czy po treningu na redukcji powinnismy zjesc jeszcze posiłek( chodzi mi o to ze trening skoncze założmy koło 1-2h przed snem) ??

[...] SUPLEMENTACJA Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem KTP Creatine - 6tab po treningu C6 - po treningu AMG - przed treningiem DIETA 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.180g pierś z kurczaka + [...]

[...] od dwóch dni bezsenność - częste budzenie się w nocy uczucie "zjazdu" jakby mega kac dziwne uczucie w brzuchu, przelewanie się, częste wizyty w wc Błedy: Napewno brak badań przed jak i w trakcie. Dałem namówić się na cykl ze względu na to że większość opini jakie słyszałem od znajomych były pozytywne. Nazywali taki cykl delikatnym po którym [...]

[...] się jak te 2 tygodnie przerwy po zabiegu wpłyną na moją formą, Logicznie - nie robiłem odpoczynku od treningu od 1.5 roku, tydzień w tydzień lecę, więc pewnie trochę ciało odpocznie, będę musiał przyciąć kalorie na ten okres, żeby utrzymać wagę obecną, ale patrząc nielogicznie to jednak jest strach przed spadkami }:-( siłowymi głównie.