Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: progresja co to znaczy

Strona 8 z 472

  • Split a progresja.

    spięcia mięśni brzucha 3x20. zaczynam od dziś robić ten plan tylko mam pytanie.. czy robić tego splita z progresja jeśli tak to możecie opisać w jakim zakresie powtórzeń.. bo ja myślałem o np : klatka sztanga płasko, bez progresji

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 356 | Data: 2011-12-16 13:07:15 | Liczba SOGów: 0
  • Stagnacja,wolna progresja

    około 94 kg.po zrzuceniu nadwagi zostało nieco zbędnej skóry na rękach,brzuchu i nogach. przechodząc do rzeczy progresja jest stosunkowo powolna,mimo że trzymam dietę to nie rosnę 4200 kcal dziennie aktualnie . siła jak na długie ręce nie jest

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 345 | Data: 2015-10-25 19:02:27 | Liczba SOGów: 0
  • Progresja

    jaką robić progresję na treningu dużą czy małą np. klatka płasko ; 1s 50 2s 55 3s 60 czy ; 1s ; 30 2s ; 50 3s ; 70 która progresja lepsza + 2,5kg co trening.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 327 | Data: 2013-04-30 15:53:59 | Liczba SOGów: 0
  • Progresja powtórzeń w dół (trening Arnolda)

    witam, mam pytanie co do treningu schwarzeneggera, progresja w jego treningu idzie w dół, w sensie 12 10 8 8 8 itp. czy wraz ze zmniejszaniem liczby powtórzeń zwiększa się ciężar czy jest to dobry trening na masę

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 326 | Data: 2012-08-29 12:47:07 | Liczba SOGów: 0
  • Progresja ciężaru

    witam jaki najlepszy będzie typ progresji ciężaru w treningu 5x5 np. stały ciężar: 60x5 60x5 60x5 60x5 60x5 i za tydzień 65x5 65x5.... progresja w seriach: 60x5 65x5 70x5 75x5 80x5 za tydzień 65x5 70x5...

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 316 | Data: 2016-02-17 15:24:08 | Liczba SOGów: 0
  • split podwojny a progresja

    serie to jak to rozlozyc ile ma byc serii na maxa np jak jest 4x8 to mozna tak tym samym ciezarem 4,6,8,8 powt [ progresja powt albo np jak jest 10,8,6,4 to tylko ta ostatnai na maxa czy jak bo chyba 2 serie na maxa starcza a resztez z zapasem 3

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 312 | Data: 2011-06-24 12:21:29 | Liczba SOGów: 0
  • Progresja

    witam, jaka progresja jest lepsza np. 22kg/30kg/40kg czyli ciężary większe około 5 10kg na serię czy 36kg/38kg/40kg czy nie ma to większego znaczenia z góry dzięki : pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 296 | Data: 2012-12-21 15:44:05 | Liczba SOGów: 0
  • Progresja vs Regresja

    czy pod trening masowy dobra jest regresja . jezeli wykonuje cwiczenie np. na klatke i dodaje te 4kg co serie progresja to czy przy cwiczeniu unoszenie hantelka na bicepsa mam rowniez stosowac progresje czy rownym ciezarem i te same

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 291 | Data: 2012-10-16 18:17:19 | Liczba SOGów: 0
  • co to jest progresja

    co to jest progresja

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 276 | Data: 2013-04-03 21:17:54 | Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie płasko.. dobra progresja ?

    witam. max wycisk płasko to 1x 53kg podczas treningu robie tak: 1seria 12x 36kg 2seria 10x 38kg 3seria 8x 40kg 4seria 8 7x 42kg dobra jest taka progresja czy zbyt małe różnice w seriach

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 257 | Data: 2013-07-28 21:06:59 | Liczba SOGów: 0
  • progresja

    zaczynam przygodę z siłownią, a tym samym treningiem fbw 3x w tygodniu. kiedy zacząć stosować progresje ciężarów, odrazu czy np. po miesiącu jeśli tak to jaka to ma byc progresja celem jest masa i sila :

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 252 | Data: 2013-09-14 11:14:51 | Liczba SOGów: 0
  • co to znaczy

    witam co to znaczy ze miesnie sa wrazliwe na insuline i jake sa tego kozysci bo w poniedzalek mam zamiar zrobic ladowanie 3

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 1048 | Data: 2005-03-10 08:47:05 | Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie płasko.. zła progresja?

    witam. max wycisk płasko to 1x 53kg podczas treningu robie tak: 1seria 12x 36kg 2seria 10x 38kg 3seria 8x 40kg 4seria 8 7x 42kg dobra jest taka progresja czy zbyt małe różnice w seriach

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 225 | Data: 2013-07-28 21:35:07 | Liczba SOGów: 0
  • jaka progresja na poczatek ?

    silownie 2 razy w tyg i raz w tyg na crossfit . cwicze fbw ale caly czas stalym ciezarem nie bylem swiadom co to progresja . poczytalem duzo na ten temat i chce zastosowac progresje liniowa i nw czy dolozyc cos do tego chce dokladac 1,25 kg

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 221 | Data: 2015-04-26 20:59:39 | Liczba SOGów: 0
  • Jaka progresja do push pulla?

    jaka będzie najlepsza progresja ciężaru co tydzien/trening jezeli chodzi o serie do tej pory stosowałem tzw rampę, gdzie przy ćwiczeniach na

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 196 | Data: 2015-03-29 21:15:43 | Liczba SOGów: 1
  • Progresja, i juz wielka niewiadoma.

    ciężaru to byl na odwrot bo organizm się nie regenerowal. cwicze juz pare lat, znane jest mi 5/3/1, rep goal, progresja liniowa i inne. problem jest jednak taki ze się w tym pogubilem, jak progresowac z ciężarem gdy jest coraz ciężej obecnie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 191 | Data: 2016-03-07 21:15:03 | Liczba SOGów: 0
  • Progresja czy regresja ciężaru?

    witam mam pytanie czy na redukcji jest lepsza progresja ciężaru czy regresja ćwiczyłem parę miesięcy na progresji i zacząłam zauważać brak progresu i zastanawiam się czy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 159 | Data: 2015-03-23 20:54:09 | Liczba SOGów: 0
  • co to znaczy szatsi

    co to znaczy jak chloak nazywa dziewczyne szatsi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 926 | Data: 2010-08-02 10:11:16 | Liczba SOGów: 0
  • Progresja czy regresja proszę o pomoc !!!

    witam mam pytanie czy na redukcji jest lepsza progresja ciężaru czy regresja ćwiczyłem parę miesięcy na progresji i zacząłam zauważać brak progresu i zastanawiam się czy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 98 | Data: 2015-03-23 20:54:41 | Liczba SOGów: 1
  • Co to znaczy "wyjonizowany izolat białka serwatkowego""?

    kilku białek i czasami było ok a czasami dupa... ostatnio zastanawiałem się nad zakupem sci tech tylko nie wiem co to znaczy wyjonizowany izolat białka serwatkowego. z góry dziękuję za pomoc .

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 886 | Data: 2012-11-19 19:39:52 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}