Tylko dodam, że jak idziesz do trenera i masz nie wiem, problem z kompulsywnym jedzeniem, jakieś akcje ze strony depresji, albo coś innego to wspominaj o tym od razu bo wtedy taka osoba na start ma zupełnie inne podejście. Jak mi ktoś o tym wspomni na starcie, nawet że miewa problem z narkotykami to już nie podchodzę do takiej osoby tak samo jak [...]
[...] pewnie w większości utlenionym :D DLatego jak jesteś na bombie musisz jeść czyściej, żeby rekompensować negatywny wpływ środków na zdrowie. A to co piszesz to popularny problem polegający na tym, że nabawiłeś się większych/mniejszych zaburzeń gospodarki insulinowow glukozowej i nie potrafiąc tego naprawić żresz tłuszcze, bo one świetnie [...]
[...] chodzą po każdym posiłku na 10-15 min spacer. Chodzi o zwiększenie ilości krwi przepływającej w żyłach, żeby efektywniej makroskładniki transportować. To, raczej, mój problem. Niska aktywność. Po awansie, w pracy, dojść mało się poruszam. A odstresować się po pracy dźwiękiem V8ki to święta sprawa. Chyba czas coś z tym zrobić) Zmieniony [...]
[...] podbijają apetyt - szybko podnoszą cukier, a więc też szybko ten cukier spada i człowiek ma ochotę na więcej - jak ktoś chce się odchudzać to fatalny pomysł, ale jak ktoś ma problem z jedzeniem to ideał - tłuste rzeczy bo mają małą objętość - orzechy np - tłusto-słodkie rzeczy, bo takie połączenie ze względu na swoją rzadkość występowania w [...]
[...] niech rośnie swoim tempem, i będzie dobrze :-) https://zapodaj.net/images/2259e2ed59cc1.jpg https://zapodaj.net/images/a1f7aad36817f.jpg Dzisiaj dzień HC, no i robi się problem z jedzeniem... Jeszcze przejadam, ale już nie jest to przyjemne jedzenie. W zapasie zostaje MK, chociaż miałem nadzieję, że obejdzie się bez. No ale jeszcze 2 [...]
[...] curl smith R12 12x20 / 12x27,5 / 14x22,5 / 14x22,5 / 15x20 9a. Spider curl 4x15 22,5kg 9b. Uginanie z linkami 4x20 17,5kg + aero 20 min Trening sam w sobie bardzo dobry. Był i progres, i niezła pompka ;-) Niestety tylko robi się znowu problem z jedzeniem. Szczególnie potreningowy słabo wchodzi... No ale jeszcze te kilka tygodni się przemęczę.
Dojście nie problem chciałem się bardziej dowiedzieć co chłopaki biorą aktualnie i zadowoleni są bo ja dawno nie w temacie a coś chce się zaopatrzyć. I jak frag I GW z tego andro ? Zadowolony ? GW Panax wychodzi najekonomiczniej . Jadlem 3 miesiące Miesiąc andro Różnic nie zauwazylem Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-08-06 22:50:08 Ja GW [...]
Witam,jakie opinie względem tury z Biosiry Jadlem ture z biosiry na przemian z balkanem. Obie dzialaly bdb ale mi przez 10-12 dni spompowalo bebech i mialem problem z jedzeniem. Po tym czasie ustapilo. Aktualnie ziomek zaczal podjadac ale sie rozchorowal i tylko tydzien lecial po czym odstawil na tydzien i wlasnie wrocil spowrotem %-) Tak ze za [...]
[...] że tak powiem nie używam rekrecyjanych produktów póki co bo nie potrzebuej w sensie tosty itp Jedynie po treningu trochę płatków śniadaniowych Jak zacznie się większy problem z jedzeniem o ile się zacznie to wtedy będę sobie pomagał najwyżej w ten sposób Plecy ciezko Y raise trap 3s 12p Wioslowanie pendley'a 2s 6-8p i 10-12p( back off) [...]
Bo teraz jest moda na ciezar, tak jak juz moda na ciezary była moda pare lat temu za czasow Antka %) Tak jak byla moda na treningi objetosciowe, serie łaczone, poczworne, splity, PPL, FBW, na kardio na hiit itp... Szczerze to teraz panuje moda na nie przemęczanie się ;-) kto idzie w ciezar obecnie? Nie mówie o forum ale na siłowniach? Jasne fani [...]
[...] przjedzenie. Ja nigdy nie mialem tak ze jadlem jakiś posilek na sile czy nie moglem dosjesc;) A znowu ci co z natury musza duza wp*****lyac i w dodatku sa niejadkami to maja problem w druga stronę %-) Obecnie mimo ze mam 150g węgli więcej jak na minicucie to sssnie jest duzo wieksze;) Dzis świąteczne barki i biceps. Wpiska jutro bo na fonie [...]
No wiadomo każdy jest inny i inaczej reaguję. Ale jak ktoś ma problem w ogóle z powstrzymaniem się przed jedzeniem, a Mk tak na niego jeszcze zadziała, to może być kiepska redukcja hehe. Co do Radu jeszcze, byłem dziś rano na pobieraniu krwi wyniki w środę mają być więc wrzucę jak to wszystko wygląda po tych dwóch miesiącach
[...] na brzuchu tym większe otłuszczenie trzewi i ryzyko różnych chorób. Nie trzeba od razu mieć kraty. Jest jeszcze forma pośrednia między bojlerem i kaloryferem :-) Ja mam taki problem z mężem. Brzuch sobie wyhodował i mi to nie przeszkadza, ale ze względów zdrowotnych staram się go motywować, żeby coś z tym zrobił ;-) Tak samo ze zdrowym jedzeniem. [...]
[...] ale w tym przypadku to nie jest rozwiazaniem poniewaz bedzie trzeba go lykac do kazdego posilku. Lepiej poszukac przyczyn moim zdaniem orale juz daly o sobie znac. Mi tylko na anavarze nie blokuje apetytu i nie dostaje wzdec. Nawet na turze juz mam lekkie problemy z jedzeniem a na mecie problem z jedzeniem znika poniewaz nie moge zjesc nic %-)
RYŻ Z PLASTIKU! Tak. Problem z jedzeniem organicznym czy GMO to już nie zmartwienie. Teraz gdy żywność produkowana jest z plastiku. Odkrycia dowodzą, że jest to głównie ryż produkowany z syntetycznych materiałów. Właśnie teraz, gdy myśleliśmy, że produkcja organicznego pożywienia wzrasta, podczas gdy ilość żywności przetworzonej zmniejsza się, [...]
[...] przejsciem przez watrobe.. no i wtedy tez apetyt u mnie obrywa wiec tlustym jedzeniem tym bardziej bym sie zblokowal z jakas konkretna kaloryka i wtedy troche bez sensu brac mocny oral skoro nie bede w stanie dostarczyc budulca bo z jedzeniem bedzie problem. A po takim cyklu wrzucam zestaw regeneracyjny pokroju udca itp wole dmuchac na zimne ;-)