prawdy o odchudzaniu

[...] zagrożenia związanego z podwyższeniem poziomu estrogenu w organizmie z powodu wysokiej zawartości fitosteroli w proteinach pochodzenia sojowego. Nie wnikając w to, ile jest prawdy w tego rodzaju przypuszczeniach odnośnie do soi, nie da się ukryć, że to białko spisuje się idealne w przypadku kobiet, które chcą schudnąć i których zapotrzebowanie [...]

Odchudzanie się, walka z głodem, spalanie tłuszczu..., jak wiele negatywnych skojarzeń. Zdaniem psychologów określone słowa wywołują określone emocje. Złe słowa, słowa trudne do zaakceptowania, takie: jak głód, wyrzeczenia, ochudzanie, dieta, kojarzą się z ssaniem w żołądku, bolącą głową, osłabieniem i rozdrażnieniem. Beznadziejnym wysiłkiem [...]

[...] że dają energię, ale czy przy odchudzaniu powinno się je przyjmować? W obecnej sytuacji nie zależy mi już na obniżeniu wagi, ale chcę pozbyć się brzucha. nie wiem ile w tym prawdy, ale za otyłość brzuszną mogą być również odpowiedzialne hormony (spadający poziom testosteronu). Czy coś na ten tema wam wiadomo, czy to jest prawdą? Jeśli tak, to [...]

[...] Witaminy A, E, C, B6, B12, kwas foliowy, cynk oraz błonnik Dieta biurowa Uważasz, że tyjesz, bo siedzisz za biurkiem. To tylko część prawdy. Bardziej zagraża figurze rytm biurowego życia, pełen dietetycznych pułapek. Możesz ich jednak łatwo uniknąć. Obowiązkowo rozpoczynaj dzień śniadaniem z dodatkiem [...]

[...] niesamowitych ciężarów, poprostu z treningiem na skraju wytrzymałości. Czy moje przypuszczenia są prawidłowe? Niecałkowicie, lecz w pewnym sensie nieodbiegają od prawdy. Dlaczego? Ktoś może powiedzieć, że to grozi przetrenowaniem itp. To prawda, ale zauważmy, że zawodowcy posiadają cechę, której brakuje początkującym - mianowicie [...]

Aktualności CO WARTO WIEDZIEĆ, DECYDUJĄC SIĘ NA ODCHUDZANIE! Podejmując odchudzanie, bardzo ważne jest, aby sobie odpowiedzieć na pytanie: W jakim ważnym dla siebie celu się odchudzasz? Zanim zaczniesz się odchudzać, zastanów się, jakich spodziewasz się efektów? Czy na pewno Twoim celem jest poprawa kondycji fizycznej i stanu zdrowia. [...]

[...] coraz dłużej, tracimy coraz więcej mięśni - słowem - błędne koło. Cały błąd w myśleniu o aerobach, powielany przez całe pokolenia polega na niezrozumieniu jednej podstawowej prawdy - mięśnie nie poruszają sie gdyż wykonujemy wysiłek sercowo-naczyniowy (aeroby), wręcz odwrotnie - to ruch mięśni powoduje mniejszy lub większy wysiłek [...]

[...] nieco światła. Wśród wielu kobiet ciągle pokutuje opinia, że klucz do super figury tkwi w prostym założeniu - im mniej zjesz tym będziesz szczuplejsza. Jest w tym ziarnko prawdy, bo w końcu nikt jeszcze nie schudł od tego co zjadł (a rewelacje o ujemnych kaloriach można włożyć między bajki), sprawa jest jednak dużo bardziej skomplikowana. [...]

[...] spadek masy mięśniowej i paradoksalnie doprowadzić do przytycia. W książce dr Schuler wyjaśnia szczegółowo tajniki "męskiej diety", jednak wszystko sprowadza się do prostej prawdy: Jeśli zjesz więcej kalorii niż spalisz - po prostu przytyjesz. Dieta doktora Schulera ma nauczyć nasz organizm sygnalizowania głodu wtedy, kiedy rzeczywiście jesteśmy [...]

[...] spadek masy mięśniowej i paradoksalnie doprowadzić do przytycia. W książce dr Schuler wyjaśnia szczegółowo tajniki „męskiej diety", jednak wszystko sprowadza się do prostej prawdy: Jeśli zjesz więcej kalorii niż spalisz - po prostu przytyjesz. Dieta doktora Schulera ma nauczyć nasz organizm sygnalizowania głodu wtedy, kiedy rzeczywiście jesteśmy [...]

[...] Wzrost: jakieś 160 cm Cel treningowy: Spalanie tłuszczu Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: Dziewczyna mało je (twierdzi ze wtedy schudnie) ile w tym prawdy nie wiem... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ;)) i zastanawiam się czy proteiny mnie w tym jakoś wspomogą. Czytałem w niektórych miejscach, że VitaFit WPC Protein plus może być przydatny w takich sytuacjach. Ile w tym prawdy? Bo z tego co mi wiadomo, takie koktajle pije się do przybrania na masie, a nie za bardzo mi na tym zależy. Jeśli może wspomóc w odchudzaniu, to jak tego używać, żeby [...]

[...] nie wiem, gdzie widzisz taką tendencję. I przepraszam, ale to trochę jakieś takie dziwne, dostać od początkującego użytkownika forum link do koncepcji działu i "całej prawdy o odchudzaniu"... Czy powinnam Cię odesłać do posta, w którym jedna z dziewczyn pisała, że nie ma specjalnego znaczenia ilość posiłków, i że 3 mogą być podobnie [...]

[...] mojego pytania). Wiele osob martwi sie swoim obecnym wzrostem, a nie szybkoscia wzrastania. Co do papierosow, to sadze ze w tej jak i kazdej innej bajce, jest ziarnko prawdy- znam goscia, ktory 2 lata temu byl ode mnie wyzszy o glowe (podejrzewam, ze to wlasnie z tego powodu palil)- teraz zaledwie kilka cm. Ale ja z tego nie skorzystam i [...]

[...] jak do "łagodzenia objawów nieleczonej choroby", tak jakby nasz wygląd-nasza waga dotyczyła tylko i wyłącznie kwestii naszego ciała-a tak nie jest! Jest dużo prawdy w zdaniu "Nasze ciało jest produktem naszych myśli". Często zaspokajanie fizjologicznej potrzeby org., to najmniejsza potrzeba jaką zaspokajamy jedzeniem. [...]

[...] dłużej, tracimy coraz więcej mięśni - słowem - błędne koło. Cały błąd w myśleniu o aerobach, powielany przez całe pokolenia polega na niezrozumieniu jednej podstawowej prawdy - mięśnie nie poruszają sie gdyż wykonujemy wysiłek sercowo-naczyniowy (aeroby), wręcz odwrotnie - to ruch mięśni powoduje mniejszy lub większy wysiłek [...]

[...] Renata Beger: nieśmiała czy bezczelna? - Bezczelna. Potrafię powiedzieć prawdę w oczy z najgorszymi określeniami. - Kto ostatnio usłyszał od Pani coś takiego? - Słowo prawdy rzuciłam premierowi. Banalna sytuacja: stoimy w kuluarach, są kanapki. "Proszę się poczęstować" - mówię. Odmówił. To ja od razu: "Niech pan się nie [...]

[...] kulturystka, ale najważniejsze jest aby w ogóle zaczęła i polubiła to. 3) Twierdzenie, że przyczyną tycia są węglowodany a nie tłuszcz, jest co najmniej lekkim naciąganiem prawdy. Owszem, glukoza jest potrzebna w procesie magazynowania tłuszczu zapasowego, jednak śmiem twierdzić, że ogólna kaloryczność diety ma równie ważne znaczenie. Idąc [...]

[...] jak mi mowią, że tluszcz się pali po 30 minutach? kurna niby wiem, że chodzi o deficyt energetyczny a nie o jakieś zaklęte minuty, ale zawsze nie wiem co na takie prawdy objawione odpowiedzieć.. dziękuję za uwagę, oddalam się zrobić GPP _________________________________________________________________ miska z dziś DNT 1500 BTW [...]

[...] dłużej, tracimy coraz więcej mięśni - słowem - błędne koło. Cały błąd w myśleniu o aerobach, powielany przez całe pokolenia polega na niezrozumieniu jednej podstawowej prawdy - mięśnie nie poruszają sie gdyż wykonujemy wysiłek sercowo-naczyniowy (aeroby), wręcz odwrotnie - to ruch mięśni powoduje mniejszy lub większy wysiłek [...]