porada

Nie ma jak to porada na czas. Kumpel z druzyny mial te i klnie na nie jak tylko je widzi

Dolan3 - Jestem w twoim wieku :P I tez trenuje ostro :) Na twoim miejscu chodzil bym i odbijał pilke od sciany albo siatki tak zeby ona do Ciebie wracała. Przyjmujesz i mocno podajesz. Mam nadzieje ze moja porada Ci pomoze :p

[...] (czyli pokryte cienką warstwą tworzywa sztucznego) co nie dopuszcza wilgoci do buta. Chociaż z drugiej strony piłka lubi się po takim bucie ślizgać :/ I na koniec mała porada :) Na namoknięty grząski teren polecam posmarować podeszwe buta olejem :) Wtedy błoto nie nabije wam się pod buta i ganiacie całe spotkanie lekko miło i przyjemnie :D [...]

chyba się trochę spóźniłeś z poradą

"plus chudy/póltłusty twaróg 100-150 gr z jajkiem surowym" Rusku no to nie była dobra porada .... jaj surowych bym nie jadł powtarzam to nie pierwszy raz

[...] juz spora wiedze. Do tego startowales z podonej wagi jak ja, wiec masz wiedze na ten konkretny przypadek. Odpisalem ci w ten sposob (w moim mniemaniu grzecznie), bo twoja porada byla bez uzasadnienia i nie zgadzala sie z informacjami jakie do tej pory zebralem. Napisz mi dlaczego powinienem do tego rozkladu B/T/W dolozyc akurat 100 [...]

[...] chcąc pomóc, natomiast Ty nie wniosłeś nic do tego pytania. Starasz sie obrazać forumowiczów nazywając ich wypowiedzi pieprzeniem Prosze abyś merytorycznie odniósł sie do pytania. W wypowiedzi Krzykacza zawarta była porada która ja potwierdziłem dodając swoje sugestie. Odpowiedz na pytanie albo przestań krytykować i udzielać rad ;idż do lekarza;

[...] btak szacunku a przecie wlasnie nie mam go dla ciebie. jezeli nie jestes pojetny i masz problemy ze zrozuminiem to idz do siostry i zapytaj co oznacza nooby mnie nie interesuja, porada fachowca sie liczy, koks to nie tylko miesnie ale tez umysl a ty pokazales mi ze go nie masz a koksem sobie mozesz byc, prosilem o rade koksa fachowca z umyslem

No tak tylko wtedy czym to uzupełnić, aż tyle białkiem? Jak miałem najlepsze rezultaty redukcji (sierpień - październik) to dietę miałem b/t/w średnio 180/120/160. Węgli więcej w dzień treningowy i więcej cardio ogólnie niż teraz. I teraz idąc tym tropem dalej - jeżeli chciałbym utrzymać tamtą kaloryczność redukując tłuszcz do 50 to musiałbym [...]

Dobra porada ale spójrz na date jego posta %-)

2013-07-09 wtorek - DNT cykl 7 - dzień 31 waga - 88,2kg waga tłuszczu 10,9kg po wczorajszym treningu średnio czuję obolałość potreningową ponownie wczoraj nie ścięło mnie wieczorem i mogłem posiedzieć do późna w nocy waga waga delikatnie do góry, waga tłuszczu mocno w dół - do poziomu z przed biegu na 10km, ta dyszka trochę chyba zawahała [...]

jak przez półtora miesiące prawie nic nie ruszyło to porada będzie jedna - czas na zmiany! albo dodasz albo utniesz to juz zależy od Ciebie,co ważniejsze czy jak chcesz ale coś zmienić musisz

odnalazl sie serek wiejski w jednym sklepie wiec moze mala porada co zamienic na co ?

Doskonała porada eksperta-moderatora. Jak ktos zadaje takie pytania, to niech nie oczekuje powaznej odpowiedzi. Wszelkie takie problemy konsultuje sie z lekarzem, a nie przez internet.

Witam eveline, dziękuję Ci za odpowiedź. Niskie węglowodany miałam teraz za poradą Malcerza. Ogólnie tak jak pisałam jadłam 3 posiłki dziennie, starałam się, żeby 'okres czczenia' był jak najdłuższy (14h), no i dzięki temu udało mi się zrzucić te ostatnie około 4kg. Je tak prawie 3 miesiące i dobrze się czuję. Jednak teraz patrząc w lustro po [...]

Wróciłem właśnie od drugiego lekarza ( ortopedzi) bo wywiadzie i przeczytaniu ww wyniku bardzo podobna porada .. Zabiegi 10x laser, 10 x koło i 10x izometryzcne :) okładać kompresem po treningu i wysiłku + kupić sobie COS na stawy i koniec wizyty ;/ .W sumie od uraz 3 lata temu odwiedziłem 6-8 lekarzy i 2 fizjo . Co naprawde z [...]

Brałem kreatynę i wiem jak trudno dostarczyć 5 g na dobę, trzeba zjeść dziennie 2 kg wołowiny. Wiem że kreatyna to inna bajka i nie jest witaminą, jestem może początkujący ale nie d****em. A napisałem to Flexowi żeby poczuł się jak ja gdy On mi zamiast napisać "z tego zrezygnuj a to bierz ale ostrożnie itp" To doradza o warzywach i owocach, [...]

Libido to nie tylko hormony, często gęsto rónież przyczyny są psychosomatyczne/psychogenne. Ale w necie to sobie możemy rozkminiać, potrzebna jest pogłębiona diagnostyka zarówno hormonów ale nie tylko bo podst bad diag również, oraz porada seksuologa najlepiej lek med, nie pedagoga. A pełny panel tarczycowy to 5-6 pozycji.

Panie ja nie przestaje %-) Co do metod to już jest płatna porada

Panie ja nie przestaje %-) Co do metod to już jest płatna porada Pewnie z prezentacją i praktyczną nauką na samym instruktorze %-)