SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pompa

  • Emil / Dziennik / Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co ciekawe, ostatnio 120*6 z większym wysiłkiem. Technicznie wydaje się gut, nie blokuje nóg w kolanach przy wyproscie, ruch w dół powolny. Prostowanie bardzo przyjemne, pompa masakryczna. Uginanie, również czułem większą moc niż ostatnio, denerwują trochę duże przeskoki stąd nie bardzo mam jak stosować progresję, ale dwugłowe dostały po [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 19588 Data: 2008-07-13 23:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emil / Dziennik / Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] puszczał uchwyt, od dawna chce się zaopatrzyć w paski. Ciężar mocny z uwagi na małą ilość powtórzeń w założeniach treningu, za tydzień dorzucę, hrhr. Bokiem na wyciągu ekstra poczułem tylny akton, mam nadzieje, że w konsekwencji przyczyni się to do jego wzrostu, bo kuleje. Przedramie wedle planu, śmieszne ciężary, ale pompa jak najbardziej si.

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 19588 Data: 2008-07-13 23:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emil / Dziennik / Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] coś pomiędzy chwytem prostym, a chwytem młotkowym. 34ki to największe hantle, niestety. Próbowałem na innej 40-45 i dawało radę. Krzyżowanie i przenoszenie lajtowo, ale pompa piekielna. Triceps o dziwo dobrze, czułem moc więc na ostatnią wrzuciłem 80kg. Tutaj technika też nieco inna niż u większości bywalców - ruch zatrzymuję kilka cm nad [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 19588 Data: 2008-07-13 23:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emil / Dziennik / Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tj. w takim zakresie jakim się dało (technika wedle zaleceń Jabłońskiego) Szrugsy też wedle zaleceń tego Pana, tzn. lekkie ugięcie w łokciach i ruch wykorzystujący nieco plecy, ale pozwalający na maks. napięcie czworobocznego. Linki super pompa. Przedramie wedle planu, pieczenie ostre. Dzisiaj na noc wrzucę próbkę Venom Lean Dreams. Pozdr.

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 19588 Data: 2008-07-13 23:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emil / Dziennik / Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] hrhr. Super latwo poszły serie rozgrzewkowe na skosie, pokusiłem się na 100wkę i nie żałuję. Mogę powiedzieć, że lepiej nie wyciskałem, więc chyba powoli wychodzę na życiówkę, przynajmniej siłowo. Ach, ten Knockout %) Hantle dziecinnie, żałuje, że nie ma większych. Straszna pompa w serii łączonej, i podobnie na całym treningu tricepsa. Pozdr.

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 19588 Data: 2008-07-13 23:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - AMINOSTAR - MASA by kenzoo & Zambo19

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ponownie dzień 5 i 6 nietreningowy/wypoczynkowy :P dzień 7 treningowy choc klatke i bica robię w poniedziałki, ale nie mogłem się powstrzymać więc nastąpiło małe przesunięcie poza tym cieszę się ze wyjazd nie wybił mnie z rytmu. Trening: -wyciskanie sztangi na skosie głową w dół – 15x79kg/12x84kg/12x89kg/10x94kg -wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 23:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Axis Labs - Labs SMASH

    Temat
    Axis Labs

    [...] Axis Labs - Labs SMASH OPIS PRODUKTU: Axis Labs - Labs SMASH to nowoczesny suplement przedtreningowy dla sportowców, zapewnia efekty takie jak: - niewiarygodna pompa mięśniowa - euforyczne niemal pobudzenie i motywacja - natychmiastowy wzrost siły i wytrzymałości - z treningu na trening większe mięśnie Axis Labs - Labs SMASH to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10726 Data: 2008-07-14 00:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cutting Edge Labs - Edge - NO

    Temat
    Cutting Edge Labs

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17fed3b7d8fc40ca86a311a0ffb85456.jpg Cutting Edge Labs - Edge - NO OPIS PRODUKTU: - zwiększa pompę mięśniową - poprawia transport składników odzywczych - poprawia zdolności wysiłkowe i komfort treningowy - zawiera przełomową l-norwalinę - wspomaga wzrost masy mięśniowej Edge-NO Cutting Edge Labs to specjalnie zaprojektowana [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9860 Data: 2008-07-14 00:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cutting Edge Labs - Nox Surge

    Temat
    Cutting Edge Labs

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e33cf92db0894ae4b8b50ade3e11ecd8.jpg Cutting Edge Labs - Nox Surge OPIS PRODUKTU: - wyjątkowo skuteczny booster azotowy - rozrywająca mięśnie pompa mięśniowa - natychmiastowa poprawa zdolności wysiłkowychy - silna stymulacja CUN, poprawa koncentracji - nasilone procesy anaboliczne Cutting Edge Labs - Nox Surge to suplement [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10293 Data: 2008-07-14 00:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za udana czuje się bardziej nabity ,waskularyzjacja się poprawiła i masy trochę tez przy było . Opinia na temat testowanego towaru: Nitrobolon Energizer : ładnie pobudzał,pompa jak na trening FBW fajna, waskularyzjacja się poprawiła zwłaszcza na nogach rozpuszczalność ok. jedynie co mogę mieć jakieś zastrzeżenia to smak po około [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 17334 Data: 2008-07-14 13:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz co... okreslic to niesamowitą pompą, to raczej mylne. Po Xpand mam pompe, coprawda znacznie wieksza niz bez niego, ale nie ma czegos takiego, ze "mięśnie rozrywa". Stacki roznie dzialaja na rozne organizmy. Jednemu rozrywa a na innego nawet nie dziala. Co do efektow, to bieceps mi skoczyl o 1cm w 4-6 dni (juz nie pamietam ile to [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 14:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ/Blog/Domator

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na drążku podchwytem na szerokości barków 8, a potem 6 OK 6.( Mięsie klatki )Rozpiętki 12 Dziś na treningu ustaliłem ilośc, powtórzeń wynosi 10. Ćwiczenie za***iste pompa jak nigdy. 7.( Mięsie klatki )Pompki z nogami na znacznym podwyższeniu 13 Ładnie poszło, zmiana ilości, na 11, rozpiętki ciężkie i siły trace na to cwiczenie. 8.( [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 19157 Data: 2008-07-14 16:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UZALEZNIENIE OD ZMA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wspomniałem to nie jest lekarstwo na sen, bez wątpienia jest to jeden z najbzrdziej przydatnych suplementow, jednakże wszystko opiera się na niedoborach- b. częśtych zresztą. ...lepszy sen to niejako "skutek uboczny", tak jak pompa przy argininie, czy nawodnienie przy kreatynie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-14 17:56:01

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2008-07-14 17:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepsze polskie suple czy amerykanskie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ..jak dla mnie suple z USA to nie tylko dobra reklama ale i znakomita jakość.jestem po cyklu na NO-Xplode i BSN naprawde mnie zaskoczyło na plus.pompa bardzo dobra i do tego tak jak było napisane,że fajnie nakręca przed treningiem.jedyny produkt jak narazie,który był tak skuteczyny jak w opisie.zgadzam się również poprzednikiem,że problem [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 2008-07-14 18:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki najlepszy stack kreatynowy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Shock stracił trochę na jakości... niestety. Sam kończe po tym tygodniu cykl na Storm+Shock i też oczekiwałem czegoś lepszego po nim (czyt. Shocku) Pompa dobra, regeneracja po tren. też w miarę ok. ale pobudzenia, neergii dodatkowej do treningu nie czułem. Ale i tak polecam ten zestaw, zwłaszcza za taką cenę za jaką można go teraz nabyć;) pzdr.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10143 Data: 2008-07-14 18:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki najlepszy stack kreatynowy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bralem i 3 porcje bo juz sie wkarwiłem i jedynie mi sie zaczeło obiadem odbijac i prawie sie zrzygalem Na no-xplodzie juz sie tak nie zawiodłem, pobudzenie bardziej czuc i pompa lepsza. Szczegolnie jak bralem w jednej porcji z n.o.k.o, ale tez troche mi sie juz obiadem zaczelo odbijac :D Oczywiscie im wiecej opinii tym lepiej, ale niektorzy chyba [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10143 Data: 2008-07-14 18:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EM1L / DZIENNIK - WAKACJE NA KRECIE %-) od str. 5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stojac ze sztanga 10x20kg; 10x25kg KOMENTARZ: 1. Wrrrrr Zabraklo niewiele, praktycznie wystarczylo docisnac. 2. Tutaj jestem zadowolony, spory ciezar jak na mnie, ciezko szlo, ale ok. 3. Wolniej i dokladniej niz zawsze. OK, pompa - glownie przedramienia. 4. Zadnego zarzucania, bujania. Lokcie caly czas przy ciele, dokladnie dosc robione. Pompa.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 7215 Data: 2008-07-14 18:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki najlepszy stack kreatynowy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja biorę tak: Hp rano Nox Pump przed siłką Clout po siłce TSE rano i popołudniu Ten zestaw naprawdę się sprawdza, ale nie jest tani. Pompa masakryczna na treningu, pobudzenie kozak przy 1/2szaszetki Noxa. Wieczorem mam jeszcze w *** siły na trening boksu. Mi ten zestaw pod pasował, ale czy na Ciebie zadziała tego wróżka nawet ci nie powie. Pozdro [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10143 Data: 2008-07-14 19:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pomysl i najtanszy a powiem Ci ze po ostatnim "testowaniu" supli przeze mnie to bija na glowe Shocka oraz Vapora tylko ze moj organizm dosc specyficznie dziala na tego typu produkty wiec nie jest to jakims specjalnym wyznacznikiem, nie mniej jednak AAKG - jest dobrym rozwizaniem, pompa bedzie tylko ze pobudzenie nie wsytapi az takie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2008-07-14 21:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTOPRO-100

    Post
    Doping - zdjęcia

    propek dziala dobrze bierze go takze moj koles i rowniez chwali, pompa, libido up jednak mamy rozne zdania nt bolu, bo mnie bolalo tylko przy pierwszym strzale (za szybko wtłoczylem) , jego boli ciagle nawet gdy bije bardzo wolno. Nie wiem czy to jego technika zawodzi czy organizm tak reaguje ale jak widac roznie mozna reagowac. Ja nie odczuwam [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7288 Data: 2008-07-14 22:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)