piwo i odchudzanie

[...] nie mają racji (np. wyżej wspomniana ketoza). Chyba po prostu każdy musi znaleźć to co jemu pasuje najlepiej (oczywiście nie mówię tu o skrajnych rozwiązaniach typu: kanapa, piwo, chipsy i golonka %-)) Co do kawy będzie pewnie podobnie, choć niektóre artykuły mówią o potencjalnym ryzyku picia jej na czczo, np.: [...]

[...] takie to wszystko wymyślne że głowa boli. Dobrze że jestem z takiego rocznika gdzie wiedzę czerpało się od żywego człowieka na siłowni a nie z internetu. I to od ludzi prawdziwych fascynatów sportów żelaznych którzy potrafili po szychcie na kopalni przyjść i dla swojej przyjemności przerzucić kilka ton żelastwa zamiast iść na piwo lub na rybki.

Pozwólcie, że najpierw odpowiem damie :-) Ja tak z innej beczki. MaGor, nie wybierasz się czasem na Intro do Zielonej Góry ? Niestety nie. Wybrałem opcję szkolenia w Lublinie. Dla mnie intro w ZG to jakieś 1,2 tys. (dojazd itp.) plus sporo czasu. Za te pieniądze będę brykał na zajęcia do instruktorów RKC/HS za miedzą. Natomiast w niedzielę [...]

[...] jakości/wodę z miętą i cytryną -Zrezygnuj z cukru na rzecz miodu czy słodzików, nie są tak niebezpieczne jak o nich mówią. -Gdy pijesz, pij wódkę pod wodę/cytrynę. Ogranicz piwo do minimum. -Śmietankę w kawie zastąp mlekiem. -Zrezygnuj z wszelkich fixów i sosów ze słoika, możesz je przygotować sam na bazie warzyw lub pasty pomidorowej. 3.CZEGO [...]

[...] jakości/wodę z miętą i cytryną -Zrezygnuj z cukru na rzecz miodu czy słodzików, nie są tak niebezpieczne jak o nich mówią. -Gdy pijesz, pij wódkę pod wodę/cytrynę. Ogranicz piwo do minimum. -Śmietankę w kawie zastąp mlekiem. -Zrezygnuj z wszelkich fixów i sosów ze słoika, możesz je przygotować sam na bazie warzyw lub pasty pomidorowej. 3.CZEGO [...]

[...] bo mnie zawsze "fascynowały" sylwetki często bardzo szczupłych facetów,ale właśnie z tym typem brzucha. Stawiam na tłuszcz trzewny, związany z over konsumpcją alko (chyba piwo najbardziej by tu szkodziło) i wyszłoby to na USG. I jeśli to jest tłuszcz trzewny to schodzić będzie na absolutnym, absolutnym końcu. I to się pokrywa z obserwacją [...]

[...] bo mnie zawsze "fascynowały" sylwetki często bardzo szczupłych facetów,ale właśnie z tym typem brzucha. Stawiam na tłuszcz trzewny, związany z over konsumpcją alko (chyba piwo najbardziej by tu szkodziło) i wyszłoby to na USG. I jeśli to jest tłuszcz trzewny to schodzić będzie na absolutnym, absolutnym końcu. I to się pokrywa z obserwacją [...]

[...] te jabłuszka ale o towarze zapomnij - jesli nie masz posiłków dogranych w ciągu dnia/tygodnia z odpowiednim makro i zamiast posiłku wcinasz batonika, a wieczorem regularnie piwo - zapomnij - jesli stsowałaś czy stusujesz diety na odchudzanie jak Dukan/kapuściana/inna d****na - to zacznij zmieniać dieta na nromalną i wróć za kilka lat - jesli [...]

[...] sie mniej zetnie w organizmie.Kebab z wodka to samobojstwo. A to, że po piciu ważysz mniej to normalka, ja też tak mam 1-2kg mniej. Wydaje mi się, że to przez wodę, którą piwo wymywa z organizmu. Jezeli masz taka wiedze o odzywianiu to radze posiedziec troche wiecej na forum, moze przeczytac jakas ksiazke, zanim ulozysz sobie diete bo kolego [...]

[...] studentem więc prowadzę dość imprezowy tryb życia. Nie ma opcji żebym z tego zrezygnował - będę się starał ograniczać imprezy do 1-2 w tygodniu. I tu pytanie: czy pijąc piwo/wódkę obcinać kalorie podczas dnia? Bo szczerze mówiąc mam dość mocną głowę i na imprezie schodzi mi 0,5-0,7l plus jakieś piwka więc to jest prawdziwa bomba kaloryczna. [...]

[...] nie tylko z ilością kalorii w nim zawartych. Stąd szczupłe i ruchliwe osoby nie mają z nim generalnie problemu, a u osób, które mają słabszą wrażliwość insulinową piwo może być gwoździem do trumny: windować poziom insuliny i bardzo przeszkadzać w redukcji. Jako forma kalorii w płynie działa ono prawdopodobnie podobnie jak słodycze na [...]

[...] nie tylko z ilością kalorii w nim zawartych. Stąd szczupłe i ruchliwe osoby nie mają z nim generalnie problemu, a u osób, które mają słabszą wrażliwość insulinową piwo może być gwoździem do trumny: windować poziom insuliny i bardzo przeszkadzać w redukcji. Jako forma kalorii w płynie działa ono prawdopodobnie podobnie jak słodycze na [...]

[...] dietę, ale po tygodniu (max. dwóch) zniechęcałam się brakiem efektów i zaczynałam znowu jeść standardowo, czyli na śniadanie kanapki, na lunch kanapka na wynos, wieczorem piwo (lub dwa) w pubie i jakiś fast food, najczęściej pizza lub kebab i tak codziennie. Takie odżywanie trwało około miesiąca, po czym znowu nachodziło mnie na dietę i tak w [...]

Akurat mój luby piwo pije raz na ruski rok, a mimo to ma brzuszek jak od piwa ;-) i to jedyne miejsce, któremu należy się odchudzanie. Cała reszta ciała wymaga po prostu rzeźbienia sylwetki. Z siedem lat temu ważył prawie 30kg mniej, za to był chudziutki. I te dodatkowe kg to oczywiście wina mojej kuchni |-) Prawda jest taka, że ciężko go [...]

Szklaneczka czemu nie ale nadużywanie na dłuższa metę na zdrowiu nie wyjdzie. http://potreningu.pl/articles/4741/piwo-po-treningu/page/1 http://potreningu.pl/articles/2864/piwo-indeks-glikemiczny-i-odchudzanie/page/1

[...] wypisać produkty z ilością kalorii i mniej więcej ich masą, choć z wagą chleba w kromkach czy margaryną na nim. PS nie przewiduje spontanicznych posiłków i nie baton, tylko piwo i chrupeczek. Głównie mi chodziło o różnice czasowe w posiłkach i czy tych truskawek nie za dużo na raz (choć to owoce nie smalec). A ta dietka nie wiem, plus minus [...]

[...] do wymarzonej sylwetki to ogrom samodyscypliny i wyrzeczeń. Ja zaczynałem z 140kg obecnie mam 116kg, do tego jednocześnie rzuciłem papierosy, ssanie na słodycze, chipsy, piwo i inny syf był nie samowity ale jak po 2 tygodniach stanołem na wagę to zaczął mijać a jak później mogłem robić rzeczy których wcześniej nie mogłem jak np bieg 10km czy [...]

[...] - wiec i waga rosnie i robi się pętla nieskończona. więc przede wszystkim musisz to zmienić, kupujesz wagę kuchenną, ważysz i liczysz wszystko. omijasz śmieci, masz zakaz na piwo i alkohol do odwołania. liczysz bilans i zaczynasz jeść "na zero", bez ucinania kcal. jesz tak, abyś miał 5-6 posiłków, mniej więcej równe kalorycznie i składnikowo. po [...]

Odstaw piwo i słodycze i przestań się obżerać. Na górze działu masz 'zbiór linków działu odchudzanie'. Jest tam cała masa ciekawych artów i porad jak się odchudzić. Miłego czytania.

[...] pan umyje zęby, to w paście jest taka substancja, że nie będzie pan głodny. My nie składamy takich obietnic. Pasta ma się pienić, oczyścić zęby i odświeżyć oddech. Najtańsze piwo. Piwo Tesco - 1,14 zł/puszka W Tesco mówią, że ich piwo produkuje browar Van Pur. Mało alkoholu - tylko 4 proc. Dwa i pół razy taniej niż puszka piwa tego samego [...]