piwko raz na tydzień

[...] warzywa 50g poledwicy z indyka 60g kielbasy drobiowej 40/80/30 b/w/t po treningu zażyłem 6x mono z olimpu Pozniej zaczal sie grill:D bylem na cale szczescie autem wiec zadne piwko juz mnie nie kusilo:D ale poszlo duzo miecha:D 500g baraniny 300g skrzydelek z kurczaka 200g bialego sera danio 140/40/60 b/w/t + duuzo soku dzis:D ok 1,5l (+ 140g [...]

[...] ćwiczeń. Dieta dokładna przez cały tydzień oprócz niedzieli ponieważ wygraliśmy mecz pierwszy raz od roku i wypiłem z 5 piwek. I mam właśnie takie jedno pytanie czy jak pije piwko (rzadko ale zdarza się) wliczać je do bilansu żeby ilość kalorii się zgadzała czy nie. Wymiary na dzień 30 kwietnia 2012-04-30 Waga : 69 Obwód klatki : 92-1=91 Obwód [...]

[...] mimo że się kłóciliśmy non stop, to razem zawsze inaczej niż samemu. ja zawsze z koleżankami umawiałam się na JEDNO piwo na plaży, później chodziłyśmy do sklepu po kolejne i kolejne, robiło się ciemno, znów kolejne piwko i do klubu, raz nawet koc plażowy w szatni zostawiałyśmy :-) ale olsztyńskie miasteczko studenckie i kluby były mega...

[...] próby watrobowe (pisalem o 20%) Ale zawsze tak mam - odkad sie badam zaraz po przyjezdzie (podróz 12h lub wiecej,slaba szama,zmeczenie,itd....) próby sa podwyzszone. Wiadomo piwko czy dwa z rodzicami trza wypic a to nie pomaga kilka godzin przed badaniem .....zrobie próby za 7-8dni - gdy opdoczne,wrócve do sil - wtedy bedzie w normie. Zawsze o [...]

[...] tydzien bez ) W tym tyg odstawiam reszte słodkosci tzn. wszelkie serniczki i ciasteczka ( Poki co trzeba było powyjadac świateczne zapasy ) W przyłszym tygoniu odstawiam piwko chlip chlip Fastfoodów nie spożywam, podobnie jak białego pieczywa itp. Powiem Wam ze z przyjemnoscia przestawiam sie spowrotem na dietke zbilansowana, lepiej sie tak [...]

Jordan dzięki. W poniedziałek za tydzień wreszcie kończe cykl i wchodzę na off, pierwszy raz chyba się cieszę z tego powodu Będzie można i wypić normalnie piwko, i cos ze znajomymi z grilla zjeść ehhh już nie mogę się doczekać

[...] po Wrocku. A zapieprz mam taki, że siedzę do nocy. W zeszłym tygodniu zdążyłem raz poćwiczyć po południu, wygospodarować czas na Falę Zbrodni i w środę wieczorem wyjść na piwko integrujące ze swoją grupą (praktycznie zaraz za bramę). Dlatego miałem nadzieję, że będzie tu sekcja, do której będę mógł przyjść na trening kiedy akurat uda mi się [...]

Policzyłem jescze raz bo tak mi się wydawało że się pomyliłem w liczeniu no i się pomyliłem nie 350 a 337 {{:-(}:-( Próba do poprawy za tydzień .Wykonanie tez jakies gumowe wyszło . Chyba muszę zamienić sobotnie piwko na drinki ;-D

[...] bez zastanawiania wpadliśmy tam z Brusem jak dwa wygłodniałe wilki. Spędziliśmy tam ponad godzinę zajadając się pysznym jedzonkiem, skusiliśmy się nawet na jedno zimne piwko i za namową kelnera zdecydowaliśmy się na chińskie piwo!! Ku naszemu zdziwieniu okazało się bardzo dobre, okazało się, że nie tylko ryż i ubrania sportowe chińczycy [...]

[...] czyli czas w którym powinienem trochę wyluzować ,dlatego też pozwalałem sobie od czasu do czasu na "ludzkie" jedzenie typu hamburgery, pizza czy lody,na zimne piwko również Leciałem do stanów z zamiarem kontynuowania treningów, może trochę lżejszych ale jednak, tak więc musiałem też zadbać o odpowiednią suplementacje, nie udało mi [...]

[...] nie pijam to raczyłem się dalej browarkami w ilości trzech. Do piwa kawałek tortu więc całkiem przyzwoicie biorąc pod uwagę, że ciast było sporo, na domówce – jeszcze jedno piwko. Po powrocie posiłek – degustacja zakupionych na jarmarku specjałów. :-D Dziś wracamy do normalności. :-) 1. Pajda chleba ze smalcem, kwas chlebowy. 2. Piwo, tort. 3. [...]

[...] mogą powodować problemy. 2. Moim głównym problemem w okresach kiedy tyje nie jest łyżka czy 2 miodu tygodniowo, tylko przede wszystkim brak ruchu, niezdrowe żarcie i do tego piwko. To są właśnie moje przyzwyczajenia które tak jak piszesz wywalam w 100% bo wiem, ze jeśli nie byłbym w stanie wytrzymać tydzień czy dwóch bez piwa czy kebaba to ta [...]

[...] syfków na czole i wysypki na karku i tyłku. Generalnie poleciałam ostro, zdarzało się wpieprzyć 500 ml lodów czekoladowych na raz, a to i tak nie jest najgorsze. Pizza, piwko, czipsy z koleżanką, wpadło nawet kilka fajek - rzygać mi się chce, jak o tym myślę, bo od sierpnia 2012 jechałam na czysto niemal cały czas. W tym roku morale sięgnęły [...]

[...] syfków na czole i wysypki na karku i tyłku. Generalnie poleciałam ostro, zdarzało się wpieprzyć 500 ml lodów czekoladowych na raz, a to i tak nie jest najgorsze. Pizza, piwko, czipsy z koleżanką, wpadło nawet kilka fajek - rzygać mi się chce, jak o tym myślę, bo od sierpnia 2012 jechałam na czysto niemal cały czas. W tym roku morale sięgnęły [...]

[...] się na trening aerobowy. Siłowy zrobię na spokojnie jutro. W sumie myślałem żeby dziś odpuścić i zrobić wolne ale...wolne zrobię sobie dopiero jak będzie wyjście na piwko, pewnie za jakieś 10 dni. Dzisiaj nic szczególnego - pobudka, trening, robienie jedzenia i obecnie 14:00 - 22:00 praca. Wieczorem kolacja, HIMYM bo Marshall MIAŻDŻY ten [...]

[...] czy inne problemy gastryczne (co na poprzedniej masie się zdarzało). Dieta w głównej mierze praktycznie 100% czysta, ale nie odmawiam sobie tak jak w dniu dzisiejszym jakieś piwko, czy inny smakołyk (śliwki nałęczowskie to mój narkotyk xD) To teraz troszkę o wymiarach: Obwód Pasa: 80 Obwód Uda: 61 Obwód klatki: 104,5 Obwód Ramienia: 37,7 Jestem [...]

[...] przestrzegania diety, wkradało mi się do szamy trochę nadprogramowych kalorii, a to jakieś ciastko bo kolega ma urodziny czy ktoś się żegna odchodząc z pracy, a to jakieś piwko, a to pizza i inne do tego z różnych względów nie trzymam rytmu z treningiem aerobowym efektem tego jest to że chyba zaczęło mnie troszkę zalewać waga też sygnalizuje [...]

Po raz pierwszy w letniej przerwie swoim kibicom zaprezentowała się siódemka Vive Kielce. Mistrzowie Polski pokonali na Krakowskiej spadkowicza z ekstraklasy Stal Mielec różnicą dziesięciu trafień - 39:29. - Kończymy trzeci tydzień ciężkiej pracy, mamy ciężkie nogi i zmęczenie było bardzo widoczne. Ale wyniki z tego będą. Na oceny jeszcze [...]

Niesamowita końcówka drugiego meczu Vive Targów Kielce w Lidze Mistrzów! W ostatniej akcji spotkania szczypiorniści Bogdana Wenty doprowadzili do wyrównania i dzięki temu wyjeżdżają z bardzo trudnego terenu w Karlsruhe z jednym punktem! Vive Targi zremisowało z Rhein-Neckar Lowen 29:29! Mecz ułożył się świetnie dla kieleckich zawodników. [...]

[...] tydzień jest takim tygodniem wprowadzającym, w poniedziałek zrobię pomiary pasa i waga bo to mnie najbardziej interesuje. Piątkowa miska: dodam tylko że jeszcze doszło piwko na wieczór i niby makro się zgadza hehe, a co po ciężkim tyg pracy się należy, a druga sprawa, że ja mam lużne podejście do tematu i nie zamierzam się katować jak głupi [...]