piosenka

[...] siebie wpadają, inni stwierdzają, że tempo nie dla nich... ale nikt nie robi dobrze, bo to nie zawsze proste figury były :). A czasowo to wychodziło, że kończyła się jedna piosenka to było "no to jedziemy dalej!" i kolejna i tak całe zajęcia. Nie wiem czy to tak ma wyglądac. Jestem umówiona jeszcze na 3 zumby w tym tygodniu do innych [...]

Paatik rozumiem na długich dystansach czy na pustyni, ale na takiej krótkiej trasie urojenia? Żle ze mną }:-( Kiedys byla taka piosenka "Twoja ambicja zabija Ciebie .." ;-)

Zgadzam się. Te z Diazem były super, a te wczorajsze były takie sobie. https://www.youtube.com/watch?v=eTzhVVIjLCE https://www.youtube.com/watch?v=S6wn99sp4Tc&t=6s To były czasy. I oczywiście moja ulubiona piosenka https://www.youtube.com/watch?v=cDLOz00arRM Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-09-21 20:08:12

[...] killer - spacer farmera z 2x20kg talerze, 3 x 4 długości trawki męczy standardowo Aeroby - nie włączyłam tabaty, tylko music leciał i robiłam według jedna seria - jedna piosenka. Widać, ze wolne piosenki leciały... Albo sobie piosenki jakieś bardziej energetyczne przygotuję, albo powrót do muzyczki z tabaty. Mało na HIT to wygląda w wydaniu [...]

[...] - wykańczają mnie te dłuższe przerwy, tak mnie uda bolą ze nie jestem w stanie wytrzymać @@-) Na dodatek nie byłam w stanie siąść dziś do kąta 90, nie wiem czy to kwestia sztangi na plecach czy rannego biegania. W każdym razie jedna piosenka to mój maks. Może po weekendzie coś nagram. Brzuszki spróbuję wrzucić jutro, bo dziś idę spać |-O

Ciekawa jestem co Szajba na te przysiady %-) Myślę, że w przysiadach nie mam większych szans... ale jeszcze powalczę, może czwarta piosenka pójdzie...

[...] 28. Pod koniec trochę pomagałaś sobie rękami przy wstawaniu. Nie masz w domu lekkiej sztangi? Może ze sztangą byłoby łatwiej. Wydaje mi się, że poszło by więcej niż jedna piosenka, trzeba tylko wytrzmac ta dłuższą przerwę pomiedzy utworami :-D co do pompek - wrzucę na dniach na pewno, bo i tak za wiele nie zwojuję tutaj w ciągu 2 tygodni. [...]

[...] nawet jak to jest tylko kilka powtórzeń :-) Ja też w pompkach nie poszalałam. W przysiadach było 28. Pod koniec trochę pomagałaś sobie rękami przy wstawaniu. Nie masz w domu lekkiej sztangi? Może ze sztangą byłoby łatwiej. Wydaje mi się, że poszło by więcej niż jedna piosenka, trzeba tylko wytrzmac ta dłuższą przerwę pomiedzy utworami :-D

Dziś DNT dlatego poświęciłem go na próby konkursowe. Podciąganie poprawiłem o 1 powtórzenie a brzuszki o dwie minuty (nie liczyłem powtorzeń bo już piosenka działa mi na układ nerwowy - nie wiem jak Viki to wytrzymuje). Progres wytrzymałości odnotowany :-) Po próbach przejechałem na rowerku tylko 6km bo już mnie w pachwinach bolało - chyba to [...]

U mnie dziś brzuszki. Niestety aparat wyłączył się w trakcie i nagrało się tylko 16 :-( W każdym razie nadal nie potrafię wytrzymać przerwy między jedną a druga piosenką. https://youtu.be/IGyy3pmEis0

[...] własny ;-) I klatka powinna mieć cały czas kontakt ze sznurkiem na dole :-) W przysiadach przy 11 powtórzeniu był mały błąd, ale w sumie 26 zrobione. W brzuszkach jedna piosenka ok, czyli 28 powtórzeń, niestety nie było wystarczająco długie przytrzymania w dolnej pozycji w trackie pauzy pomiędzy utworami ;-) Ale potencjał jest, trzeba tylko [...]

...trzeba tylko zsynchronizować z piosenką. No to pozamiatane {:-(;-D

[...] własny ;-) I klatka powinna mieć cały czas kontakt ze sznurkiem na dole :-) W przysiadach przy 11 powtórzeniu był mały błąd, ale w sumie 26 zrobione. W brzuszkach jedna piosenka ok, czyli 28 powtórzeń, niestety nie było wystarczająco długie przytrzymania w dolnej pozycji w trackie pauzy pomiędzy utworami ;-) Ale potencjał jest, trzeba tylko [...]

Panie Janie super, więcej niż jedna piosenka - jestem pod wrażeniem :-D Trochę problemów ze złapaniem rytmy na początku pierwszej i drugiej piosenki ;-) Przy okazji fajny przykład, że trzeba uważać przy przejściu z jednej do drugiej piosenki. Trzeba utrzymać pozycję, bo powrót do góry zanim pojawią się kolejne słowa to niestety niepełne [...]

[...] zakładaj dziennik konkursowy to zobaczysz co potrafi izometria zrobić z człowiekiem ;-)%-) Ja podciąganie planuje gdzieś na drążku w plenerze, bo w domu mam za nisko - piosenka z telefonu, nagrywać będę albo drugim telefonem albo aparatem. A co do siłowni to z opisu wynika, że to typowa fit-sieciówka, tak teraz większość miejsc wygląda. U [...]

[...] dzisiejsze brzuszki na zachęte :-D Niestety ciemno było, więc nie widac napisu na kartce i nie widać kąta między plecami i podłogą. Trudno, zrobię jeszcze raz. Póki co to mój maks - prawie cała piosenka. Po tym ostatnim przytrzymaniu w dole nie udało mi sie jeszcze podnieśc do góry, więc to powtórzenie sie nie liczy. https://youtu.be/VJ_Q-o7HAUc

haha...koles troluje az milo....ta piosenka przypomnial mi mojego znajomego ktory ma wieczne doly gdy mu powiedzialem ze silka jest lekiem to powiedzial ze jeszcze sie zdazy napakowac...minelo 12 lat jeszcze nie ruszyl tematu.

jest opcja klikniecia- "to mnie nie interesuje" przy miniaturce z nastepna piosenka, ale wtedy z calego Asfalt Records nie bedzie zadnych kawalkow puszczanych, a inni wykonawcy są ok i ich piosenki.. ktos jakies pomysly ma moze?

normalna piosenka relaksacyjna, a co do komentarzy pod filmikiem to nie wierzcie na słowo bo każdy może tam napisać że urósł 5 metrów po słuchaniu tego ja nie wierze ale duzo jest pozytwnych opinii to fakt

normalna piosenka relaksacyjna, a co do komentarzy pod filmikiem to nie wierzcie na słowo bo każdy może tam napisać że urósł 5 metrów po słuchaniu tego