[...] i potrafie wszystko upchac w 2 posilkach albo nawet w jednym jedzonym przez caly dzien np. gulasz z 500g piersi i 500g łopatki do tego ponad kg warzyw takich jak papryka, pieczarki, cebula, passata pomidorowa, troche musztardy i mam gulasz ala strogonof na caly dzien - czas przygotowania jakies 30 minut, oczywiscie nie liczac czasu samego [...]
[...] takie coś), jeśli mam deficyt dla smaku dosypuje 20-30g wiórek kokosowych Podsumowywując chodzi mi głownie o to czy mogę jeść duże ilości takich produktów jak : - smażone pieczarki? (dobre zapychadło, samo białko, 0 ww i trochę błonnika) - smażona cebula? (pewnie powinienem wywalić? cebula ma sporo WW, a jako że muszę zmieścić sie w 30g/dzień, [...]
[...] 200g kurczaka/wołowina/ryba warzywa oliwa Posiłek 5 (po treningu) bezpośrednio po banan 200g kurczaka/wołowina/ryba warzywa oliwa Między czasie podjadam orzechy, pistacje, pieczarki,słonecznik, migdały - wszystko w rozsądnych ilościach Wiem że może może i mizernie, ale jedząc tak kompletnie nie czuje się głodny. Ważę 105kg, mam kosmiczny BF i [...]
[...] Mus z pietruszki, grochu i nerkowców Babeczki / muffinki jajeczne z kurczakiem i warzywami Ostra zupa indyjska z kurkumą Tarta szpinakowa Wołowina z kurkumą Aromatyczne pieczarki Bukiet gotowanych warzyw Przepis na serduszka Jajka faszerowane jajkami i fetą Polędwiczki wieprzowe z rabarbarem Kulki z wątróbki Strona 8 Placek kanapkowy z [...]
Bachman a jak proponujesz przyrzadzic te pieczarki na CKD? Ssmazone na smalcu? moze czasem na grilu by sie udało około skrzydełek i do bilansu je traktowac jako pomidory ogórki sałata itp? Odin jak przetrwam ten tydzien to potem te kolejne dwa jakos zleca pogoda daje troche w kosc, teraz przed kompem siedze i sie ciezko dyszy
[...] jakos wytrzymac ale obawiam sie ze to i tak za mało czasu do osiagniecia w miare przyzwoitej sylwetki...bo dziś wydaje mi sie ze jes fatalnie;/ mam takie pyatnia: 1.bo pieczarki to niby warzywo i czy mozna je smiało szamac? a ja tak to pod jaka postacia? 2.JAk jest z serem żółtym na CKD? 3.a jak jest z majonezem? Zmieniony przez - MARIAN 17 [...]
[...] ok i oby tak zostało dzis rano jak wstałem to cos mnie tak jakby głowa chciała bolec i prawe oko mam przekrwione jakby mi jakies zyłki popekały moze z przemęczenia... p.s a pieczarki mozna jesc czy nie za bardzo na CKD? bo to niby warzywa... a moze na ładowaniach tylko wtedy gotowane to nie zbyt dobre... p.s2 jakbym zmówił białko z treca to [...]
[...] Na czczo 1xtight Śniadanie: 4 jajka 2xomega3 II posiłek: kurak 150g oliwa 30g warzywa witaminy III posiłek kurak 150g brokuly orzechy 40g IV posiłek łosos 150g pieczarki oliwa 10g gouda 30g ogorek Kolacja: WPC 30g oliwa 20g omega3 Na noc 3xZMA Na czczo rowno 60 minut aero na swiezym powietrzu KIng z tego co piszesz to brales [...]
[...] odzyskanie zasiedziałej masy mięśniowej, a co za tym idzie pobudzenie spalania spoczynkowego. Jadłospis na dziś: 1)Jajecznica: a) 2 jajka-150g (B-18,8; T-14,5; W-0,9) b) pieczarki-100g (B-2,7; T-0,4; W-0,6) c)olej-50g (T-50) ogórek-90g (B-0,6; T-0,1; W-2,2) Ogółem: (B-22,1; T-65; W-3,7), co daje 688,2 kcal 2) Pierś z kurczaka gotowana-250g [...]
[...] PIECZAREK Czy sa dozwolone na CKD czy nie. Wyszukalem ze 100 gram pieczarek ma ok 2,6 gram wegli z czego 2 gramy to blonnik. zaczalem teraz CKD i chialbym wiedziec czy w mojej diecie moge uwzglednic pieczarki , np duszone lub duszone i podpiekane na masle. bardzo je lubie a mam watpliwosci czy mozna. stad to pytanie. Z gory dziekuje i pozdrawiam.
[...] Czy sa dozwolone na CKD czy nie. Wyszukalem ze 100 gram pieczarek ma ok 2,6 gram wegli z czego 2 gramy to blonnik. zaczalem teraz CKD i chialbym wiedziec czy w mojej diecie moge uwzglednic pieczarki , np duszone lub duszone i podpiekane na masle. bardzo je lubie a mam watpliwosci czy mozna. stad to pytanie. Z gory dziekuje i pozdrawiam.
[...] czasami stosują je osoby dla których diety takie nie są optymalne, jak również są osoby które parametry tych diety przeinaczają do granic absurdu i przysłowiowej już pieczarki Identyczne zjawisko obserwujemy w przypadku diety CKD którą jak widac stosuje wielu SFD-owiczów, jednakże gdy się bliżej przyjrzeć nie zachowują oni w większości [...]
[...] : Piątnica) -Kefir (firmy : Danon) -Piers z kurczka (pieczona w piekarniku) -Makrela wedzona -Tunczyk w sosie wlasnym -Schab pieczony -Ser zolty Gouda - Orzechy wloskie - Oliwa z oliwek - Omega-3 - Otreby (ale bez bicia przyznaje ze zapominam o nich :( ) Z warzyw czasem zjem troche : ogorki, pieczarki, kalafior. Jak te produkty maja sie do Ckd ??