aaa wiesz co od razu mialbym takie pytanko. Co bys powiedzial na taki uklad, ze wzialbym jeden pas + obciazenia 8x2,5kg i 6x5kg. Proponował bym 200zł za całość i Twoje KW. Co Ty na to? Jesli bys sie zgodzil to jakos sie musimy umowic z wysylki itp. Jak nie to tylko pas wtedy wezme.
Jego brode? Jest boska sam już taką zapuszczam. Nie tak serio też kibicuje jardinowi ale tylko dlatego że nie chce żeby o pas walczył quin z pobudek osobistych czyli że Wanda załatwił. Lepiej gdyby machida o pas walczył
[...] umie ***nąć z sierpowego, ale nie każdy robi to tak samo skutecznie, to jest właśnie obycie w walce. Bardzo ogólnie mówiąc w taekwondo pełna umiejętność technik = czarny pas. Oprócz czarnego pasa jest jeszcze 8 czy 9 danów - szczebli zaświadczających w jakim stopniu jest się w stanie tę sztukę walki wykorzystać. Teoretycznie czarny pas [...]
A tak szczerze, to pas ten jest tyle wart co pas Super Expressu, czy Gazety Wyborczej. He he z ust mi to wyjąłeś. Świetnie ilustruje to wypowiedź Hollyfielda w kontekście ew walki z Adamkiem, że "przecież nie może walczyć z każdym kto się tego domaga" Adamek jest świetnym bokserem i wiele zaszczytów przed nim. Ale w głowie nieco za [...]
moze wyda sie to smieszne ale dostalem gratisy do tego rekawice szejkera pas wyszczuplajacy*2 jeden odalem kolezance i ona mi powiedziala ze to dobry motyw jest i zebym sobie do tego dokupil zel rozgrzewajacy chcialem sprawdzic czy naprawde to rozgrzewa tak jak to ona mowia temperatura byla podwyszona(pas by uzyty) to tez oplaca sie stosowac czy [...]
moze wyda sie to smieszne ale dostalem gratisy do tego rekawice szejkera pas wyszczuplajacy*2 jeden odalem kolezance i ona mi powiedziala ze to dobry motyw jest i zebym sobie do tego dokupil zel rozgrzewajacy chcialem sprawdzic czy naprawde to rozgrzewa tak jak to ona mowia temperatura byla podwyszona(pas by uzyty) to tez oplaca sie stosowac czy [...]
10B progresja przesunięta 1. przysiady przednie 90*10 100*10 110*10 pas bez większych problemow , myslałem ze bedzie gorzej. 2. wspięcia na palce ze sztangą z przodu ciężar +20kg 130*30 ciezko sie trzyma na rekach. 3. martwy ciąg SUMO 100*10 110*10 120*10 130*10 pas ok. ostatnia seria chwyt zamkowy. troche mi on nie podchodzi. poszedlem [...]
Witam oczywiście Martwy ciąg do podstawowe ćwiczenie do wzmocnienia grzbietu a Pasy tak samo bardzo ważne ! http://images.google.pl/images?hl=pl&q=pas%20kulturystyczny&lr=&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi taki pas w okolicach 35 zł
5B progresja przesunięta 1. przysiady przednie 80*5 90*5 100*5 110*5 120*5 pas fajnie poszło, 120 jeszcze z zapasem na jakies 2 powt. 2. wspiecia na palce +20kg z ost serii siadow 140*30 jakos nie tak ciezko jak zawsze sie trzymalo 3. martwy ciag SUMO 100*5 110*5 120*5 130*5 140*5 pas lekko dosc. ostatnia seria chwyt zamkowy. 4. [...]
[...] faza pozytywna ruchu i powolna faza negatywna wystarczy na polepszenie osiagow Co do kretki, chyba nic się nie stanie jak wezmę ? Tak samo nic sie nie stanie jak nie wezmiesz. Strata pieniedzy jak narazie. pas uzywa sie od obciazaenia 200 kg wzwyz. Kregoslup wydaje sie czasami wrazliwy ale wytrzyma bardzo wiele i pas nie jest konieczny.
[...] na początku jak się porządnie ćwiczy i je porządne rzeczy a nie jakieś gówna, to zawsze się rosnie) ziomlogos nie ma sztywnej granicy od jakiego ciężaru należy używac pasa. Jeden weźmie 200kg na raz z trufdem i jemu pas jest wskazany,a drugi machnie 200kg 10 razy bez wysiłku i po cholere mu wtedy pas? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]
patrie polacz w inny sposob klatka tricepsz plecy biceps barki przedramie nogi Jeden weźmie 200kg na raz z trufdem i jemu pas jest wskazany Tak ale on to wezmie z trudem poniwaz sila miesni na to nie pozwala a jesli miesnie na to nie pozwola to i krogoslupowi sie nic nie stanie nie ma sztywnej granicy ale przy poprawnej technice nic sie nie [...]
[...] od przyjemnych wiadomości a mianowicie od MC z gumowych talerzy - talerze były gumowane ale nie za grube co powodowało, że do pełnego MC już dużo nie brakuje. Ciężar 240 z zapasem a 260 dałbym radę ale w trzecim podejściu jeden z nowych powiedział do drugiego nowego "on jest silny jak Pudzian" i niestety sztanga wyleciała mi z rąk [...]
[...] marnego planu. Pomyślałem że wreszcie czas postawic sobie cele: Dziś jest 12.04 i moje wymiary to : biceps: l:30cm/p:30,5cm klatka: około 92cm nadgarstek: l:18cm/p:18cm pas:86cm udo:53cm łydka:37cm waga:+/- 70kg Cel 1.09: biceps: 33cm(lewy i moze być mniejszy 1cm max) klata:96cm nadgarstki:19-20cm pas:85cm udo:55cm łydka 39cm waga:+/-75kg [...]
na 3/4 wódki ja pas zalany to mam ale tylko nisko na górze nawet kratka się przebija ale pas to ja pyerdole mimo że najbardziej widoczny Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-16 10:20:03
Było by fajnie jakby kiedys Soszyński zawalczył o pas z Tomkiem Drwalem.. hehe a później MMA stało by się sławniejsze w Polsce.. bo by była sensacja - dwóch Polaków bije się o pas największej organizacji MMA a 70% Polaków nie wie nawet co to.. ehh marzenia
bercikk5 pas nie jest antidotum na niepoprawna technike! nalezy tak trenowac,tak wzmacniac organizm,aby byc najmniej zaleznym od czynnikow zewnetrznych(sprzetu). czyli pas-owszem...ale tylko do podwieszania dodatkowego obciazenia przy pompkach lub drazku. mee_how no chyba z tym,to problemu nie powinienes miec. pozdrawiam.