mało tego:\ enan 250mg pon -czw metka 30-35mg ed deka 200mg pon- czw Enana bym poleciał ze 12 tygodni a deke 10 Mało soku masz . Z tym to jedynie na oko to jedynie ok 5 tygodni pociagniesz , czyli gdy zacznie sie fajna zabawa ty juz konczysz .
[...] wyciągów wiec napewno dopasujesz sobie wymiary. Qho moim zdaniem jest troszke inaczej jak pisza ze to jest zrobione z profila 50x50x3 to moim zdaniem podstawa zrobiona jest z profila 50x27x3, wiec cała reszta jest zrobiona z profila 50x50x3 tak jak pisza. Pozatym raczej widząc ten obrazek nikt dokładnie nie powie jaki to profil, a na oko to wiesz
mocny cos sie nie odzywa , jak deepthroatow nie umie robić to nie bogini sexu gucza umie lizac ? pewnie też nie no to zwykla standardowa baba a o ruchaniu w oko nie wpsomne juz
[...] 80 Wzrost: 177 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: na oko 20% Aktywność w ciągu dnia: wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka/aeroby to rower, dopiero od wrzesnia basen Odżywianie: jem to co sobie ustale w [...]
ee? pierwsze słysze To jak, może byc taka dieta czy jakieś poprawki jeszcze? na moje oko jest good, ale niech wypowiedzą się specjaliści ;) Jeszcze tylko wage dokupie i proporcje sobie rozłoże później.
[...] kolano bo myslałem ze to ten strup.Zeszło mi wszysko ale kolano jak mnie boli tak boli.Gdy posiedze troche i noge mam zgieta w kolanie to jak wstane to mi sie cieplo w kolano robi.Postanowilem zbadac to co.Na moje oko to krwiac czuc go pod palcami.Krwiak nie jest w kolanie tylko pod skórą.Strasznie mnie to denerwuje.Co mam zrobic w tej sytuacji??
saren24 zauważ że podstawa tej maszyny nie jest zbudowana z profilu symetrycznego (np.50x50x3) tylko z takiego spłaszczonego profilu. Na moje oko jest to chyba 40x20x2, a co za tym idzie elementy pionowe są zrobione z profilu 40x40x2 lub 40x40x3, a tylko ta cześć pozioma jest wykonana z profilu 50x50x3. Tyle mogę powiedzieć widząc ta fotkę. A tak [...]
jem chleb razowy ;) płatki owoce warzywa(mniej) Co do tych 33 cm mowisz ze smiesznie :) nie wiem moze zaniżyłem bo nie mieżyłem a podawałem na oko :) Ale jak cwicze z kumplami to zawsze podziwili moja łape jak ćwiczyłem na modlitewniku ^_^
[...] to jest caly system treningu. Niewiem jak ty policzyles zapotrzebowanie ale 960 kcal w twoim wieku, i przy twojej aktywnisci fizycznej to zdecydowanie za malo. Na moje oko bedzie to 3 razy wiecej ok 3000 kcal. Jezeli chcesz troszke schudnac, zapoznaj sie z 10 wskazówkami żywieniowymi. Unikaj smieciowego jedzenia, i ciesz sie zyciem. Jezeli [...]
wracając do tematu były załozenia ze to bład w technice jest przyczyna braku efektów- jeżeli tak to jaki??? jak na moje oko to to przenoszenie poprostu nie działa, przy tym cwiczeniu te mięsnie nie pracują, nie czuję zadnego napięcia, próbowałem je wykonac jedną ręką drugą kontrolując napięcie mięśnia zębatego no i po prostu nie działa, czym to [...]
[...] jakas jeszcze śliczniejsza... Przeciez wszystkim zalezy by wygrala najladniejsza i w ogole naj- z slicznych a nie ta, ktora sobie zrobi najlepszy PR... a i bedzie na czym oko zawiesic zamiast zdjec bicepsow, barkow czy brzuchow ktore ktos chce odtluscic... PS a Klaudia niech sie na forum zapisze jak chce sie promowac Zmieniony przez - Elir w [...]
juz masz w ich ofercie ta nowosc. Jedna para sztangielek (na oko) Sztangielka ma 2 kg. Wiec do komfortowej pracy ich para potrzebujesz: 2 * 4 * 1 kg 2 * 2 * 2 kg 2 * 2 * 5 kg 2 * 2 * 10 kg Sztanga ma 10 kg Wiec do komfortowej pracy potrzebujesz: 2 * 1 kg 4 * 2 kg 2 * 5 kg 2 * 10 kg 2 * 20 kg To wyliczenie zaklada ze twoj max to 90 kg, jesli go [...]
Dziś odbyła się laserowa operacja oko Anthonya Johnsona. W ostatniej walce Kevin Burn uszkodził palcem siatkówkę Johnsona. UFC poniosło wszystkie koszty zabiegu. Anthony Johnson chce powiedzieć, że operacja przebiegła szybko, gładko i chce podziękować swojej rodzinie, znajomym, fanom za wspieranie go. Kiedy tylko jego oko wyleczy się rozpoczyna [...]
[...] w oczy mu nie świeci, A kto kufla nie obali, niech ma głupie dzieci. Niech mu rośnie ozimina, jare i warzywo, A kto zdrowia nie wypije, niech mu stoi krzywo. Niech mu oko komornika po kątach nie szpera, A kto zdrowia nie wypije, niechaj go cholera. Niech mu wszystkie piękne panie dają jak należy, Kto ma w kuflu jeszcze pełno, niech w [...]
Ja do dziś (z miesięczna przerwą) od zwichnięcia (czyli od 2 grudnia) wpierdzielam glicosaminę i kolagen. Niektórzy twierdzą, że z tym kolagenem to trochę tak jakbyś stracił oko i jadł później zupę z świńskich oczu w nadziei, że ci nowe wyrośnie. U mnie na artroskopii wyszło, że miałem byczą bliznę na torebce z przodu, w czym kolagen i gloco [...]
ja osobiscie polecam keltona wpisz w allgro kelton i zobacz co tak ci pasuje napewno musisz kupic ławka+stojaki lepiej osobno gryf sztangielki i za reszta obciązenia lecz za duzo tego nie bedzie bo za ławeczka ze stojakami gryf i sztangelki mozesz wybulic z 600zł. wiec za 400zł to masz z 80kg tak na oko