odżywki

zadne odżywki itp Ci nie potrzebne, zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi do znalezienia na forum.

Ja bym wybral mass xxl.A co do oleju mct to zwieksza on nam kalorycznosc odzywki,stanowi doskonale paliwo,nie odklada sie w tkance tluszczowej itp.

kurde raz mowicie ze po a raz ze przed to jak wkoncu ja mam 100 tabletek winka chce tylko troche sily inne koksy nie wchodfza w gre tylko winko plus odzywki daltego pytam czy kretke po czy wciagu prosze pomozcie i uzasadnijcie ze po cyklu albo w ciagu ok z gory dziekuje

Wiek 18 lat Waga 85 kg Wzrost 183 Wymiary Biceps 39 Staz na silowni Okolo 2 lata Trening: Tutaj kondycja i masa Cwiczyle dlugo na mase prawie dwa lata. Jak osiagnolem 130 na klate postanowilem przejsc na wytrzymalosci no i rzezbe. Zaczolem biegac skakac na skakance itp Poniedzialek-Silownia klatka+triceps po 4 serie powtorzenia 20/15/12/8 i [...]

pierw wez sie za diete a pozniej odzywki

Dokładnie Odżywianie a potem odżywki , saa jeszcze przyjdzie czas

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html tutaj oblicz sobie diete, odzywki odpusc sobie, chyba ze nie bedziesz mogl wyciagnac np bialek z zarcia to wtedy mzoesz zakupic bialeczko :P

Przy wadzę 60 kg, z łatwością można dostarczyć kcal, odżywki zbędne. Skup się na odżywianiu. Bierz trening z podwieszonych tematów ( Pierwszy rok treningów na siłowni )

żeby dobrać suplementacja potrzebne są informacje na Twój temat załóż konto i zadaj pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html lub skorzystaj z pomocy: www.dobierz-odzywki.pl

Proszę zapoznać się z postami podwieszonymi i założyć temat w dziale: http://www.sfd.pl/suplementy/ ewentualnie skorzystać z serwisu: www.dobierz-odzywki.pl Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-12-03 11:00:10

Mój staż to ponad 1 rok mój cel to masa i siła w większości masa , wcześniej brałem mono , tcm i gainery dietę mam ale taką średnią. Mam zamiar zakupić cell pumpa ponieważ ma on dużo dobrych opini a chciałbym się dowiedzieć z czym go najlepiej łączyć???chyba że polecacie coś innego a kasy trochę mam na odżywki??

Możesz rozwiązać sobie tak jak ja to robię a też mam problem z laktozą . Kupuję sobie laktazę i przy braniu odżywki zjadam jedną tabletkę i nie mam już problemów .

Ponieważ jest to temat w dziale dobór odżywek myślę że pytanie jest oczywiste. Jakie odżywki stosować? Jestem zielony w tych sprawach i nie mam pojęcia o co chodzi z cyklami itp itd Pozdrawiam

[...] 2ml czy mocno idzie siła po tym? czy podobnie do mety bo na mecie zawsze duzo mi idzie około 20=30kg na klate. 2.jakich przyrostów moge sie spodziewac? dodam ze diete odżywki witaminy biore wszystkiego duzo 3. ponoć trzeba brac testosteron do deci, pomożce mi jaki mam brac i czy moge np. test.prolongatum 10szt 2zastrz. na tydzien a dece [...]

a dece po 400ml co 5 dni? a odzywki ainkwasy dieta itd witaminy tego mam max i jem max duzo ale nie chce popuchnac jak na omce i jak biore dece to w 3 tygodniu moge zaczac dopiero testosteron?

wiek-22 Waga-73 staz-jakies 3 lata z przerwami cel- masa i sila wczesniejsze suplemety- creatyna Power Hi-Tec , L-glutamina,bialko olimpa i hmb,ale to bylo jakies 2 lata temu teraz dopiero zaczynam cwiczyc Wczesniejsze spalacze- zadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - zadnych Ilosc Dni wolnych od cre.... - z dwa lata dobre [...]

Masz gdzieś na juniorach tematy pomocnicze i tam odżywki na masę poczytaj sobię...

W pierwszej kolejności polecamy dietę i trening. Odżywki to tylko uzupełnienie jadłospisu o ewentualne braki.

no to wylicz sobie dokladnie ile to jest 3 g i bierz tak, ja nie wiem dokladnie co tam masz dlatego napisalem gramatury tylko Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

Grasik: trenuje ok. roku. Bralem tylko serwatke bo niewidzialem potrzeby wspomagania sie czyms wiecej. Efekty na poczatku sa i tak bardzo duze. Wszelkie odzywki na starcie bylyby zbedne. Systematyczny trening i dobra dieta- to jest droga do celu Zamierzam jednak od teraz czyms sie wspomoc. Diete stosuje. Hm.. co tu wiecej? Mysle, ze wszelkie [...]