[...] na poziom cholesterolu. Błonnik nie wchłania się z przewodu pokarmowego, chłonie wodę i powoduje rozciągnięcie ścian żołądka pwodując uczucie sytości - przyśpiesz również oczyszczanie organizmu z resztek niestrawionego pokarmu. Błonnik polecamy osobom cierpiącym na zaparcia oraz odchudzajacym się! Jagody to zdrowie Czarne jagody mają [...]
1 Podzial cukrów ================================================================== Najprostszymi przedstawicielami polihydroksyaldehydów i polihydrosyketonów są aldehyd glicerynowy (gliceroza wg nomenklatury cukrowej), czyli 1 "2-dihydroksypropanal i dihydroksyaceton, inaczej 1,3-dihydroksypropanon. Wszystkie cukry są pochodnymi tych związków i [...]
[...] wzgledem cwiczen, wyjazd, sprawy z bankiem itp - malo prawdopodobne ze sie na silce pojawimy, cza to jakos dobrze wykorzystac, no albo mniej dobrze, srednio wierze w takie oczyszczanie ;) ale 3 dni na jablkach powinny zaspokoic moje smaki na nie na najblizsze pol roku odezwe sie jak wroce do stalych treningow i diety :) tymczasem trzymajcie [...]
[...] na jablkach, marchewka nie nadaje sie na skladnik diety oczyszczajacej, jezli juz to bialy ryz, ale nie ma potrzeby bo spozywa sie go w innym celu. Mozna tez zrobic sobie oczyszczanie na sokach warzywnych, ale to powinno sie odpowiednio dobrac. Tzn 3 dni jesz tylko jablka i to w jak najwiekszej ilosci (chodzi o pobudzenie ruchu jelit, jezli go [...]
[...] 6. Spożywać wszystko świeżo przygotowane (nie jeść posiłków podgrzewanych lub z poprzedniego dnia). 7. Pić i starać się przygotowywać posiłki na topionej wodzie. Miękkie oczyszczanie wątroby sokami warzywnymi Pierwszy zestaw; Marchew 300g,ogórek świeży 90g, burak 90g. Drugi zestaw; Marchew 270g, seler 130g, pietruszka 60g. Zastosowanie [...]
[...] 6. Spożywać wszystko świeżo przygotowane (nie jeść posiłków podgrzewanych lub z poprzedniego dnia). 7. Pić i starać się przygotowywać posiłki na topionej wodzie. Miękkie oczyszczanie wątroby sokami warzywnymi Pierwszy zestaw; Marchew 300g,ogórek świeży 90g, burak 90g. Drugi zestaw; Marchew 270g, seler 130g, pietruszka 60g. Zastosowanie [...]
no cóż, w końcu to ma być Oczyszczanie a nie PRZEczyszczanie Lejjla, nie rób treningu na jabłkach - jak coś, to lekkie aero, siłówke odpuść. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-09-05 21:29:18
[...] Wznosy z opadu** Wznosy kolan do łokci w zwisie* **5kg *oczywiście nazwa mówi jak teoretycznie powinno wyglądać to ćwiczenie, u mnie wersja dla leszcza czyli na maszynie. Od poniedziałku planuję oczyszczanie na jabłkach. Tak. Nie chce mi się gotować ....chyba ,że szefowe odradzają to dla mnie. Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-05-13 21:45:56
[...] A i E podwyższa wrażliwość insulinowa dlatego nie zapominaj o wątrobie chociaż raz dwa razy w tygodniu a wątrobę to ja chętnie zastanawiałam się, czy nie zrobić sobie 3 dni na truskawkach zamiast na jabłkach, jak już będzie u nas wysyp? Obliques, co o tym myślisz? no i wkrótce oczyszczanie Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-06-08 09:37:30
[...] oczekiwałabym jakiś piorunujących efektów po 1,5 miesiąca było fajnie a teraz troche się "cofnęłam" tzn brzuch się zalał i po to z Martą ustaliłyśmy że będzie to oczyszczanie jabłkami....z którego nic nie wyszło wieczorem po tych jabłkach zmierzyłam sobie obwód na pępku -wyszło 83cm...tyle ile miałam na starcie w najszerszym miejscu, [...]
[...] była w trakcie modyfikowana. Suplementy: wg protokołów. Poza tymi których w żaden sposób nie mogłam przemycić do zjedzenia, np. kozieradka Podczas konkursu przeprowadzone oczyszczanie na jabłkach, i oczyszczanie nerek. A ęc tak: 3 miesiące temu rozpoczęłam swoją przygodę z sfd i siłownią. Wcześniej miałam ze sportem tyle wspólnego co [...]
PODSUMOWANIE TYGODNIA POPRZEDNIEGO W tamtym tygodniu zrobiłam sobie oczyszczanie 3 dni na jabłkach PONIEDZIAŁEK- DNT WTOREK 1 DZIEŃ OCZYSZCZANIA aero na siłowni- rowerek, bieżnia, orbi ok 50 min i rozciąganie ŚRODA ,CZWARTEK- JW. PIATEK, SOBOTA, NIEDZIELA- SZKOŁA I od tego tygodnia jadę dalej z tym planem co zaczęłam... zjadane dzienne kalorie to [...]
[...] wczoraj wieczorem tak o nich marzyłam. Jednak wczorajsza tęsknota wynikała głównie z możliwości rozgrzania się czymś ciepłym, bo przymarzałam. Gdybym musiała ciągnąć to oczyszczanie to na pewno i dzisiaj zaczęłoby mi robić się zimno, bo Lejjla ma rację- o tej porze roku jednak menu jabłkowe jest bardziej uciążliwe, niż np. w lecie. No ale [...]
Podsumowanie oczyszczania nerek 8-) Pomiary przed i po oczyszczaniu nerek: http://img217.imageshack.us/img217/8237/pomiaryponerkowe.png Trochę wody zlazło ;-D Refleksje: Samopoczucie fizyczne było naprawdę dobre podczas tych 5 dni. Dużo gorzej czułam się na jabłkach. Za to uciążliwe było wypijanie dużej ilości płynów, bieganie do WC (zwłaszcza [...]
No ale po chvja oczyszczanie na jabłkach? :-> Uzasadnienia ku temu nie masz żadnego, będzie to najzwyklejsza głodówka, na dodatek jeszcze na cukrach prostych @@-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-15 18:25:44
[...] Węgle będę dawać przeważnie z owoców i ryżu, bo kasza i inne ziarna odpadają na moje trawienie ;-] I tą regenerację to chyba trochę przyspieszę- nie wiem czy bede robiła to oczyszczanie na jabłkach- jakoś nie bardzo mam ochotę wsuwać jabłka jak tak zimno :-P W piątek ostatni trening a w sobotę wrzucę chyba podsumowanie :-D Zmieniony przez - [...]
[...] notorycznie. Pierwsze półtora miesiąca było jak w zegarku:-D Po ok. 6 tygodniach zabawy miałam duuuży spadek mocy no i coś podchodzącego pod zakwaszenie i tu pomogło oczyszczanie na jabłkach i tydzień wolnego. Na przyszłość chyba taki 6-tygodniowy cykl chyba sprawdzi się najlepiej, patrząc na siły i motywację.:-)) No i efekty 10 tygodni: [...]
I pokarało mnie za edka k****A, co to pożarł merci }:-((( spuchłam znów, brzuch wywalony i NAp*****LA, toalety nie odwiedzam... kusi mnie oczyszczanie na jabłkach, tylko kurka jak wyjadę na łikend, to nic z tego. Zastanawiam się nad jednorazowym sposobem "ulżenia" - może walnę wieczorem śliwki suszone i popije zsiadłym mlekiem... }:-(:))
[...] 30 min rowerka na koniec edek k**** pożarł wczoraj słoik, tak CAŁY słoik masła orzechowego. Dziś umieram, napydala mnie brzuch, jestem spuchnięta, ale to wszystko nic.. psychicznie jestem wykończona. Nic to trzeba się otrzepac i isc dalej. Nie dam się! robię dziś oczyszczanie na jabłkach bo nie jestem w stanie normalnie funkcjonowac