noznej

1) Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Wykażę, w czym Nitrobolon Energizer różni się od konkurencyjnych preparatów na podstawie składu. NB Energizer: • Pump and Energized Creatine Matrix (12.500mg) [...]

ehhhh a ja myslalem ze w zwiazku z nowym cyklem "masa" noga nie wytryzmala twego ciezaru a co do złamania palca u stopy niby tylko palec a noga cała zagipsowana;/ tez kiedyś miałem połamany palec u stopy (od piłki nożnej) i takze taki gips nawalony tylko u mnie dziwna sprawa rano grałem ,popołudniu coś tam napuchł ale chodziłem normalnie [...]

Day 3 Trening Aeroby w formie piłki nożnej - 1.30 h Micha LC 1. Owsiana + mleko + WPC + orzechy laskowe 2. Makaron + kurak 3. 6 jajek w tym 2 żółtka + oliwa Aeroby 4. Banan + kurak 5. WPC + oliwa Właśnie teraz jak to piszę to zobaczyłem, że ta micha dziś coś nie zbyt dobra. brakuje trochę tłuszczów. węgle ok - miał być low day dziś ;) [...]

>>>>> 05.05.2012 <<<<< TRENING B - przysiad 5x5 /\ 65kg - wyciskanie w staniu 5x5 /\ 25kg - mc(klasyk) 1x5(5x5) /\ 60kg-65kg-70kg-75kg-80kg - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. /\ udało mi się: 12p-8p-6p + brzuch: - wznosy kolan do klatki: 4 x 25p. - spięcia brzucha na skośnej: 4 x 10-15p Rozgrzewka: - 7 minut na rowerku - 10 minut w [...]

>>>>>> 29.06.2012 <<<<<< ODŻYWIANIE: 1- śniadanie: - płatki miodowe w 300ml mleka 2- obiad: - euro kanapka z mcdonalda - wieśmac z mcdonalda - coca cola 3- posiłek przed piłką - banan 4- posiłek po piłce: - 4 kanapki z serem i szynką aeroby: - 1,3h piłki nożnej Dzisiaj znowu wyjechałem z miasta, pod Warszawę, po psa, dlatego takie a nie inne [...]

kreatyna w polce noznej rowniez przydatna - duza ilosc sprintow do pilki :-) to nie jest typowa wytrzymalosciowka

Napewno są w szkołach SKS'y siatkarskie, amator 100% lecz lepiej to niż nic. Siatka to bardzo fajny sport, jeden z najlepszych z gier zespołowych, oczywiście zaraz po piłce nożnej, która jest na 1 miejscu. W Polsce ta dyscyplina coraz bardziej się rozwija, mam nadzieje, że tak będzie w dalszym ciągu, mamy dobrą drużyne narodową zarówno mężczyzn [...]

[...] oni te swoje schematy, potem te klocki sie tego ucza na pamiec i tak sie toczy gra. Stad mniej miejsca na "boiskowa inteligencje" tak potrzebna w rugby czy pilce noznej. Kolejna rzecza, dla ktorej te dwa sporty imo bija amerykanski futbol to poziom "usportowienia" zawodnikow. Musza byc znacznie bardziej wybiegani i [...]

pierwszy kibol piłki siatkowej RP%-) bo nożnej nigdy nie ogladam, chyba, ze juz jakies EURO czy MŚ%) w sumie kibole tez nie ogladaja:))

heheh bede robił kurs na AWF-ie na trenera piłki noznej oraz instruktora fitnesu ale to po matuRce :( czekam na dalszy ciąg fotek :) :)

Nie wiecie czy w piłce nożnej nie ma odpowiednika Wuapu?niech Polska wystąpi z Fify i wstapi do World United Amator Football moze coś w końcu ugra

Hej! Piszę referat na temat historii, roli i tradycji piłki nożnej w Niemczech. Niestety nie za wiele jest na ten temat w internecie czy przewodnikach. Może ktoś ma jakieś info na ten temat? Jeśli tak to czy mógłby tu przytoczyć albo chociaż dać linka do strony czy namiar na jakąś książkę itp.? Proszę uprzejmie, bo to pilne!!

Mam pytanie jeśli w tygodni mam dwa treningi piłki nożnej - półprofesionalna liga czyli po 1,5 godziny czy w te dni muszę wykonywac ćwiczenia!! odp!

Boruta, o trenerach piłki nożnej też tak się wypowiadasz?

Nie koniecznie frekwencja zmniejszy się przez mecz Polaków....nie każdy jest fanem piłki nożnej. Piszę tak patrząc po sobie...sorry

### DZIEŃ 14/84 - 16 październik ### Niedziela, więc nietreningowy. Wstałem sobie o 12 Zjadłem śniadanko i pojechałem nad morze na 2-3 godzinny spacer. Potem mecz piłki nożnej przyszłego ( chyba )11 letniego szwagra. O 17.00 wróciłem do domu i poszła nieplanowana drzemka 2 godzinna, nawet nie wiem kiedy zasnąłem Jeśli chodzi o dietę to na razie [...]

Nie no, to nie tak ;) Posiedzialem jak nigdy to prawda, ale wypilem co kot naplakal, tyle ze na mnie to i tak duzo. O 3.30 gralismy mecz pilki noznej, 3 strzelilem ;) Ciezko bylo nie strzelic, mialem przewage szybkosci i mobilnosci ;) Zdrzemnalem sie, lece na sniadanie ;)

[...] Krotko mowiac przesadzilem. Nastepnego dnia byl bol ale maly. Dopiero w niedziele wieczorem badzrdzo sie nasilil ;/ Smarowalem fastumem. Jutro mam wyjechac na turniej pilki noznej, a pierwszy mecz w srode. Prosze o porady jak najszybciej moge pozbyc sie bolu lydek (tak duzy ze nie moge wyprostowac nog, musze chodzic na palcach), jakie sposoby i [...]

[...] idealna na reklamę. Taki dzisiejszy swiat, kazda okazja jest dobra na puszczenie reklam, w koncu to dla nich zarobek ogromny. A reklamy podczas Superbowl osiagaja niesamowite ceny. W pilce noznej tez masz przerwy zwiazane z faulami, roznymi czy autami. Ale Europa to inny rynek niz USA. I poki co tu nie pizgaja Ci co chwile reklama hamburgera :)

[...] i w tamtym roku tez miałem krótki nawrót. Wtedy jednak odpuściłem treningi, nie wkrecilem sie w ogole i po 3 tygodniach juz bylo normalnie. A nawrót miałem po meczu pilki noznej. Teraz popełnilem jednak duzy błąd, ze po nawrocie cwiczylem, co doprowadzio do zaostrzenia objawów i duzego napięcia, a w duzym napieciu glowa zaczyna wkrecac.. [...]