Białka serwatkowe na dobre zadomowiły się w menu wielu osób. Mimo upływu lat ciągle powtarzane są te same mity. Nadal niektóre osoby bez zastanowienia przypisują „białku w proszku” same szkodliwe właściwości. Tymczasem przekonania mogą być oparte na błędnych informacjach, mitach, legendach i obiegowych opiniach. W tę samą pułapkę często wpadają [...]
[...] spośród 58 osób u 69% odnotowano zwiększone wartości kinazy kreatynowej (CK), ponad granice zakresu referencyjnego u 19% osób wartości CK wzrosły ponad pięciokrotnie powyżej normy ze 167 do 1537 jednostek stężenie mioglobiny wzrosło 2 h po zakończeniu ćwiczeń i pozostało podwyższone przez 24 h. U 74% osób stężenia przekroczyły normy referencyjne [...]
Sterydy anaboliczno-androgenne mogą mieć negatywny wpływ na wątrobę (patologiczne zmiany, gruczolaki, włóknienie, cholestaza czy nawet rak wątrobowokomórkowy). Od przynajmniej 30 lat wiemy, iż nadużywanie SAA jest główną przyczyną patologicznych zmian w nerkach. Ale to na pewno nie przez sterydy? Zobacz na wykres. Znaczne pogorszenie [...]
[...] dopingu). Zbyt wysoki hematokryt oznacza ryzyko zakrzepowo-zatorowe, CRP – białko C-reaktywne, obrazuje stan zapalny, MCV – średnia objętość krwinki czerwonej, przekroczenie normy mówi o anemii (niedobór B12), MCH - średnia masa hemoglobiny w erytrocycie, niedobór oznacza anemię, Poziom cukru (glukoza na czczo) – zbyt wysoki wynik może wskazywać [...]
[...] nerek związane z dietą wysokobiałkową są niespotykane w środowisku kulturystycznym. A przecież dziesiątki tysięcy ludzi od kilkudziesięciu lat przekraczają zalecane normy spożycia protein . W wyprawie Lewisa i Clarka przez Amerykę mężczyźni spożywali nawet 4 kg mięsa bizona dziennie. To ponad 600 g protein dziennie! Nie muszę dodawać, iż [...]
Wcześniej na łamach potreningu.pl wielokrotnie publikowałem artykuły z serii „archiwum X”, gdzie opisywałem przypadki niewyjaśnionych powikłań zdrowotnych u kulturystów. O ile informacje prasowe należy traktować z przymrużeniem oka lub, co najmniej, z wielkim dystansem, to w przypadku badań naukowych poprzeczka stoi trochę wyżej. Tym ciekawszy [...]
Z siłownią jest często związany nurt powierzchownej wiedzy opartej o wybiórcze cytowanie informacji. Skąd czerpać informacje? Na pewno nie z Youtube, Instagrama, Facebooka czy "bucowatych" celebrytów na wiecznej bombie lub sezonowych specjalistek z Instagrama. W dobie Youtube każdy nagle stał się ekspertem od dietetyki, treningu i farmakologii. [...]
[...] których nie omawiam, gdyż są niezrozumiałe dla większości populacji. Co oznacza wysokie stężenie bilirubiny? Wszystkie parametry krwi mężczyzny wielokrotnie przekraczały normy. Podwyższenie stężenia bilirubiny świadczyć może o kamieniach żółciowych, przerzutach do wątroby, cholestazie polekowej (klasyczny objaw doustnych SAA i „prohormonów”), [...]
[...] i stan zapalny: zwiększa się poziom TNF-α, białka C-reaktywnego znanego, jako CRP oraz poziom białych krwinek. Ba, poziom CRP u sportowców po maratonie nie wrócił do normy, a odnotowywał dalsze zwyżki w kolejnych 48 h! W eksperymencie z 2014 roku zawodnicy ćwiczyli 3 dni pod rząd z intensywnością rzędu 70% VO2 max, codziennie 2.5 h. [...]
Nadciśnienie tętnicze jest jedną z poważniejszych chorób współczesnego świata, która nagminnie jest ignorowana. Większość ludzi nie wie nawet, jak poważne może mieć konsekwencje zdrowotne. Ogólnie ok. 25% populacji ma ciśnienie wyższe niż 140/90, jednak trzeba pamiętać o tym, iż osoby narażone na szczególne ryzyko (np. diabetycy) powinny [...]
To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. Badania lekarskie mogą być dość ogólne, okresowe (jakie przechodzi się raz na kilka lat – w zależności od stanowiska, jakie się zajmuje, szkodliwości pracy itd.) albo bardzo szczegółowe – jak w przypadku badań do wojska. Najbardziej szczegółowe badania były kiedyś prowadzone w ramach rekrutacji do szkoły [...]
[...] nie należy zginać ręki w łokciu, ponieważ może powstać tam krwiak. Inaczej niż w normie Dla zainteresowanych podajemy także informacje o ewentualnych przyczynach odchyleń od normy, które stwierdza się podczas badań krwi. Pamiętajmy jednak, że każdy wynik morfologii krwi jest obarczony pewnym ryzykiem błędu. Może być to spowodowane nieprawidłowym [...]
[...] pierwszych 3 - 8 tygodni cyklu androgenów. Po pewnym czasie...te receptory i obszary odpowiedzi seksualnej dostosowują się do tego podwyższonego poziomu i libido wraca do normy. Niestety poziom androgenów po cyklu jest nawet niższy niż przed cyklem ze względu na wymuszona androgenami supresje osi podwzgórze - przysadka - jądra. Wynikiem tego [...]
Mam wam do przedstawienia opisy do różnych odżywek i suplementów. Powinny one pomóc w dobraniu dla siebie najlepszych rozwiązań dotyczących supli i odżywek. Jeżeli coś jeszcze będzie potrzebne dotyczące supli i odżywek, o czymś zapomniałem to mogę jeszcze napisać w tym wątku.czekam na podpowiedzi. Umieszczę jeszcze kilka zdjęć tych supli i [...]
[...] częstszego monitorowania. Donoszono o przemijającym i odwracalnym podwyższeniu poziomów aminotransferaz wątrobowych. W wielu przypadkach zmiany te znajdowały się w zakresie normy, a podczas leczenia dochodziło do powrotu do ich wartości wyjściowych. W przypadku utrzymującego się istotnego klinicznie wzrostu poziomów aminotransferaz należy jednak [...]
[...] wiedział. Popatrzył jeszcze raz w wyniki i stwierdził że takim poziomem testosteronu nie warto sobie głowy zawracać. NO TO JA GLEBA (czy może ktoś mi wytłumaczyć po co są te normy testosteronu - skoro specjalista ci powiewie że można je sobie wsadzić w d.....)?. Za to zainteresował się: -żelazem we krwi - miałem 181 (norma 65-178) z tego powodu [...]
[...] kraje azjatyckie, a zwłaszcza Chiny, które są światowym potentatem. Podobnie jak w wypadku innych preparatów, również i w wypadku kreatyny nie zawsze są przestrzegane normy technologiczne i produkt może być zanieczyszczony. W sytuacjach wątpliwych powinniśmy się domagać od producenta lub dystrybutora specjalnego certyfikatu obejmującego [...]
[...] kraje azjatyckie, a zwłaszcza Chiny, które są światowym potentatem. Podobnie jak w wypadku innych preparatów, również i w wypadku kreatyny nie zawsze są przestrzegane normy technologiczne i produkt może być zanieczyszczony, w sytuacjach wątpliwych powinniśmy się domagać od producenta lub dystrybutora specjalnego certyfikatu obejmującego [...]
[...] enzymów wątrobowych oraz stężenia bilirubiny, żółtaczka. Mogą wystąpić reakcje nadwrażliwości (wysypka, świąd, rumień) oraz ciężkie reakcje nadwrażliwości typu anafilaktycznego........ " Pytanie jak bardzo możliwe ??? :-) Bo prolaktyna na cyklach i tak jest daleko od normy chyba nie? Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-09-07 11:52:24
[...] dawki 5g dnt i 10g dt nie spowodowały jakiegoś znaczącego wzrostu kreatyniny we krwi (około 1mg/dl), a co ciekawe na cyklu kreatyniny było nawet delikatnie mniej niż przed cyklem jak patrzę w stare okresowe wyniki krwi. Jeśli nerki są zdrowe to kreatynina wróci do normy gdy przestaniesz przyjmować kreatynę w nadmiarze, pij odpowiednio dużo wody.