nocne wzdęcia w nocy

[...] stało się wśród bywalców siłowni spożywanie długo wchłanialnego białka tuż przed snem, np. twarogu czy odżywki kazeinowej. Celem tego postępowania ma być zahamowanie nocnego katabolizmu, tak aby podczas snu mięśnie miały dostęp do aminokwasów. Czy jednak jest to zasadne i potwierdzone wiedzą naukową? Czy białko przed snem rzeczywiście [...]

Odpowiedz na poniższe pytania i jeśli odpowiedź brzmi "TAK" zanotuj cyferkę od której zaczyna się pytanie. Po zakończeniu testu zsumuj cyferki Test 1 - czy Twoja dieta jest zbyt nisko kaloryczna 4 Czy masz napady głodu lub okresy wzmożonego myślenia o jedzeniu 4 Czy po okresach odchudzania masz efekt jojo 3 Czy masz zwiększoną nerwowość, depresję [...]

[...] ze zwracaniem treści żołądkowej lub gazu, aftowe zapalenie jamy ustnej, ból dziąseł, nalot na języku, uogólniona wysypka, rumień, świąd, trądzik, nadmierna potliwość, nocne poty, sztywność stawów, kurcze mięśni, ból mięśni klatki piersiowej, zapalenie chrząstek żebrowych, cukromocz, oddawanie moczu w nocy, wielomocz, nadmierne krwawienie [...]