noc

Piekna sprawa to hcg. W niedziele strzelilem sobie 2000 iu i wczorajsza noc przelazalem ze sterczaca faja hehe. Jak dla mnie sto razy lepsza od greka, ale tego pewnie mialem przegrzanego lub wala

jeszcz dwie nocki i bede mogl caly dzien i noc spamowac:D

Wklejam Ci to samo co Laurynce bo nic fajniejszego dzis nie napiszę Niech magiczna noc Wigilijnego Wieczoru przyniesie piękną, ciepłą i świąteczna atmosferę. Niech każda chwila Bożego Narodzenia żyje własnym pięknem i zostaje spełniona w gronie najbliższych. Najpiękniejszych świąt Bożego Narodzenia. Niech spełnią Ci się wszystkie życzenia. Ale [...]

No to lecimy po świątecznemu Niech magiczna noc Wigilijnego Wieczoru przyniesie piękną, ciepłą i świąteczna atmosferę. Niech każda chwila Bożego Narodzenia żyje własnym pięknem i zostaje spełniona w gronie najbliższych. Najpiękniejszych świąt Bożego Narodzenia. Niech spełnią Ci się wszystkie życzenia. Wracaj cała i szybciutko do NAS bo robota [...]

czyli po treningu brac odrazu carbo i bialko czy pierw carbo odczekac jakis czas i bialko? moge na noc wrzucic nieraz orzechy?

na noc clom bierz mnie bolała głowa wczoraj też ale po wstaniu nawet ale to dlatego, że walnąłem 200mg w 1 dzień dziś już ok

clomid zacznij jesc ok 10 dni po ost zastrzyku omy na noc dawki to sprawa indywidualna .. pierwsze 3 dni 100-150mg , reszta po 50 mg do konca tbl kup do tego kreatyne , zma , i jedz do clomidu kreatyne jedz z faza nasycenia Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2009-12-22 16:35:59

Zakup sobie twaróg chociaż żeby mieć na noc ;). Na śniadanie kup płatki owsiane, chociaż trochę to się przyrządza niestety...+ jajka gotowane. Po treningu nie jedz owoców, ani warzyw bo to są węgle proste, a po treningu potrzebujesz złożonych. Zrób sobie po treningu ryż/kasze + mięso/rybę albo jak nie masz twaróg (chociąz ten długo się [...]

[...] yebje, siada przy stole, aminki łyka, i opie.rd.ala z ryżem tuńczyka, pod jego choinką leżą prezenty, odżywki, strzykawki, medykamenty, bierze cynk magnez i idzie spać, na noc bez węgli nosz kurva mać , śnią mu sie bice jak u Bambiego, dziary Gregora, dupy Mocnego, uroda Bodego , przedramie Miczela, pocięcie Giszmana i masa Marcela, Marcina [...]

[...] Z życia wzięte: Często zdarza mi się zjeść coś słodkiego po przyjściu ze szkoły, wtedy mam największą chęć i nie mogę się oprzeć. Bardzo rzadko ale jednak się zdarza gdy zapomnę zabrać posiłku do szkoły to kupuję 2 pączki. Zapominałem wypijać oliwy na noc (rzadko) Zapomniałem wcześniej napisać, że mam gazy po dodaniu owsianki do diety

[...] ale starałem się jeść dużo i zdrowo moze i dlatego nie było efektów. Dawkowałem rano 5tabsów 30min przed śniadaniem i od razu po treningu też 5tabsów (w dni nietreningowe na noc) Przerwy były jakoś tak 2-3miechy między sobą a ostatni z nich skończyłem przed samymi wakacjami. Obecnie nie interesuje mnie zwykły mono, wolę stack z dodatkami ale nie [...]

jasne ze sa gazy:P ale na noc biore a do tego hepatil i gra muzyka:D

próbowałeś robić musli ? dodawać orzechy bakalie zalać mleiek na noc wszytsko ay przeszło? czy jadłeś tylko tak na "sucho"

[...] ryba chuda ok, dodaj troszkę warzyw oraz przed treningiem zrezygnowałbym z jogurtu. POSIŁEK V Po treningu Ryz brązowy 100g Cyc / Filet z rybki 200g ok, tak jak wcześniej możesz dodac warzyw. Jeśli nie piejesz/bierzesz nic po treningu to może być nawet biały ryż. dodałbym jeszcze jakiś posiłek na noc np.ryba+oliwa+warzywa lub twaróg+oliwa+warzywa

szczur nie załamuj ludzi na noc Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-12-22 01:49:00

Dokladnie, odrrobina jogurtu naturalnego, szczypiorek,cebulka,pomidor, przyprawic i smakuje elegancko:) wersja na slodko na noc ew.ze sldozikiem w dzien cynamon,jablko,jogurt naturalny,slodzik/miod i tez wchodzi dobrze:) Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2009-12-22 00:19:22

Jeden posiłek nie taki nie urwie Ci d.u.p.y Przed snem klepnij wiecej oliwy z oliwek aby białko mogło wolniej się wchłaniać (przez całą noc). Ja bym przed snem zjadł twarogu z oliwą. A teraz machą pare jajek.

spoko na noc monitor do ściany odwrócę

malo tluszczu, z rana nie potrzebne sa wazywa tylko wegle, owies, jaja, jakis owoc, orzechy. na noc produkty bogate w kazeine serek wiejsi, twarog, mozesz tez wszamac warzywa i cycka + oliwa

[...] i siegasz do torby po kilka kapsulek, wiedzac ze w nich drzemie ta moc, dostarczy energii do twoich komorek, bys silny i zwinny byl, a nie kloc, bys mogl trenowac przez cala noc, a po treningu szczesliwy jak król, nie myslac o tym co to ból, wracal do domu z mysla spelnienia, po ciezkim treningu bez wytchnienia, nie czujac nawet wiekszego [...]