niewiem

niewiem jak to jest mozliwe ze pompki wchodza ci na najszerszy grzbietu.zrob sobie podciaganie na drazku szerokim nachwytem to bolu to poczujesz zakwasy

[...] 15-10-5 teraz raczej robił nie bede, bo zależy mi na max uzyskaniu siły w 6 tyg, a jego sie robi dosc długo. Zamierzam sie za niego zabrać lecz od nowego roku. Teraz mi na myśl przychodzi SHOTGUN, tyle że niewiem co mi tutaj poradzicie, może jakieś inne "mocniejsze" metody ? Zmieniony przez - michallb17 w dniu 2010-09-19 10:28:34

Być może bo trenowlame tydzien w tydzien, ale jednak robiłem przerwy 2 tygodniowe co 2 miechy i wtedy poszła siła w krótkim czasie. Niewiem ale kulturystyka to ciągłe doświadczenia na własnym ciele w poszukiwaniu porządanego efektu, w miom przypadku siły.

No teraz niemam, chcialem odbok kupic na koniec ale narazie zrodlo jest niedostepne poniewaz jest na urlopie i niewiem keidy dokaldnie wroci;/ No niestety nie pomyslalem o tym... a jakie moga byc skutki tego jak bym nie zdobyl tego odbloku? Gino moglo by sie stworzyc na dal?

"tak z ciekawosci.. czego oczekujesz od tej kreatyny?" nie wiem bo nigdy nie bralem i niewiem jak zadziala na mnie, ale przyrostu sily tak jak pisalem w 1 poscie

no ba ale tylko ome. po omie w czole bic rośnie. ale możesz tez spróbować innymi specyfikami. dlaczego tak jest sam niewiem ale musisz spróbować

Taa...mozna i tak na to spojrzec. Mi chodzilo o testosteron egzogenny. Kiedy dokladnie powstal to niewiem, ale gdzies kiedys czytalem, ze niemcy podczas II WS podawali go doborowym jednostka whermahtu(czy moze SS), w celu zwiekszenia agresji. Byla to bezestrowa forma tescia. A tak jeszcze wracajac do tematu to wiekszosc aktualnie uzywanych [...]

staz pare miesięcy wiec o ACT mi niechodzi, chodzi mi o zwiekszenie masy : ułozyłem sobie cos takiego tylko niewiem jak zastąpic niektore cwiczenia, te ktorych niemoge wykonoac na swoim sprzecie umiesciłem przy nich xxx mozecie mi podpowiedziec jak je zastąpic ?Pozdrawiam Pon (Klatka + Biceps) Klatka 4x8 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

no przypomnialo mi sie ze jakies 10 lat temu mnialem problemy z tarczyca i bralem jakis hormon. Do tego przepisali mi jodit i wydaje mi sie ze jak przestale go brac to wlasnie wtedy wyj.... mi te cyce. Czy to majakis sens niewiem . Napiszcie mi co mam zrobic?? banan

Dobra juz sam niewiem :/ jak ktos moze to niech napisze mi dokładnie co brac. Tylko zalezy mi na tym zeby mięsnie były widoczne. Poprostu niechce zeby mnie oblało tłuszczem.

WIEC TAK DIETY NIEMAM OGOLNIE SCISLEJ I SPRECYZOWANEJ ALE TAK UNIKAM BIALEGO PIECZYWA MAKARONÓ TLUSTYCH POTRAW I WĘDLIN ODSTAWILEM SLODYCZE STARAM SIE JESC CIEMNY CHLEBEK DROBIOWĄ WEDLINE NABIAŁ I WARZYWA JESLI CHODZI O MASE TO MAM JEJ OD CHUCHUCHU... WARZE 84KG I NIEWIEM CZEMU ALE PO SCISLEJ DIETCE ZJECHALO MI NA 83KG ALE JAK ZJADLEM RAZ [...]

fajnie a ja gadalem z braciakiem on był w "tur" taki sklep z odzywkami w warszawie dokladniej w blue city i tam mu koles polecił thermo pro i do tego czyste białko (109zł) za takei spore pudełeczko i kazał mu walic 6 tab thermo i białko do uzupełnienia wiec niewiem co wy tu piszecie za jakeis eksperymenty...

[...] ale nieiwem jak mam z obciążeniem ćwiczyłem z jankiem całe wakacje od czerwca do 20 września mniałem przerwe iteraz zastanawiam sie jak ćwiczyć bo klatke wiemjak gfórna jak dolna alle niewiem jakakie obciążenie cyz zwiększac w seriach czy nie powiec mi to wszystk0oo Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

aha wiec o to chodzi. no niestety fundusze nie pozwalaja mi na takie cos, niewiem musze cos wymyslic. a gdybym przed zjadl wpc, a po piers?? Zmieniony przez - Lizbo w dniu 2010-11-17 21:33:53

Ja niewiem ze nikt nie wymienil " Pumping Iron"

tylko jest problem, niewiem jak zrobixc progresje moim obciązeniem prosze o odp.

[...] lepszy od Clomidu, i nie ma tylu skutków ubocznych. No ale skoro, najlepiej połączyć te dwa środki, to prosze mi napisać odblok z paczki clomidu i paczki nolvy. Co do cylu, to niewiem czy nie zrezygnować ze Stanabolonu, chociaż jeśli chodzi o kwestię wysuszania stawów oraz działania deki na stawy, to deka aż się o to prosi, żeby wziąść winko.

a jeszcze czy mógł by mi ktoś ułożyć trening na tych przyżądach na 40 minut żeby efykty były w mare widoczne bo mnie masowo do tego ciągnie a niewiem jak mam ćwiczyć ćwicze sobie na sztandze 20 kg podnosze ja 14 razy 30sekund odpoczynku 11 znów 30 odpoczynku i 8 razy i powtarzam to z 5 razy pomiiędzy powtórzeniami minuta odpoczynku i robie to 4 [...]

witam wszyskich mam 16 lat i co bym mogł brać w tym wieku jakies białko które jest najlepsze i na nic nie szkodzi chciał bym poprostu uzupełnić diete bo nie potrafie w posiłkach zjeść białka a wogle niewiem ile trzeba jeść dziennie tego białka na mase 57 kg prosze podajcie mi nazwy białek które moge brać z góry dzięki i prosze nie ściemniajcie mi

technike mam dobra podczas wyciskania, tylko problem w tym ze ja w sumie slaby jestem i malo wyciskam (z 35 kg) a na tej maszynie wyciskalem 6 takich talerzy czyli chyba 60kg? hmmm no niewiem, mnie sie kurcze wydaje ze na tej maszynie wiecej zdzialam niz na lawce :)