nie

U mnie z dietą to jest tak, że mam pulę prostych posiłków szybkich w przygotowaniu i bazujących na kilku skłądnikach, żeby nie tracić czasu przy garach. A tak to jeżeli chodzi o odżywczośc, witaminy minerałby, to myślę, że na masie 4k kalorii, to raczej z tym problemu nie bedzie :D

Nie jestem ekspertem...A na daty patrzeć umiesz?

OK. Bo ja od tygodnia biorę GW i ciśnienie średnio o 5 oczek wyżej mam...a nic nie zmieniałem innego. Może przypadek.

Tak może to być nowotwór , kolega miał i na codzien nic nie bolało a dopiero poczuł jak przypadkowo strzelił gumką przy zakłądaniu bielizny i wtedy zazczął wymacywać bolacy guzek . Kolejny znajomy miał i tez nic nie czuł , dopiero z tego co mówił podczas jady na rowerze jak zsiadął z siodełka przypadkowo jakoś ucisnął i poczuł dziwny ból i jak [...]

Zulek gdzieś przepadł-poczekamy do końca soboty,nie nie będzie kontaktu ,nagroda przejdzie na kogoś innego.

Witam trafiłem na tą stronę że względu na niepokojący obiaw na gorzej jądra wyczułem guzek boli przy dotyku a tak to tego nie odczuwam,chce iść do lekarza chciałbym się dowiedzieć czy ten guzek na górze to może być rak ? Nie mam powiększonego jądra nieraz poczułem mocny mógł jadąc rowerem ,to tak jak mocny Skórcz promieniujący od brzucha aż po [...]

Siemanko czy moglibyscie wypowiedziec sie na temat wynikow. Niepokoi mnie poziom estradiolu. Mam wachania nastrojow tzn. jednego dnia jestem pelen energi na drugi dzien mam straszne spadki energi ogolne oslabienie i sennosc. Zaznaczam ze nie jestem cukrzykiem. /SFD/2023/12/8/080a610688974c8f871f8e3912a12d37.jpg [...]

Na pewno nie, a jestem mocno wrażliwy, i leczę się na nadciśnienie.

https://youtu.be/LKzJobIDc74 https://youtube.com/shorts/1r9ebQjWAUY Siemanko Tak więc kolejny trening zakończony powodzeniem. Dzisiaj siadły plecy tył barku brzuch i na koniec jeszcze łydki Wszystko w sumie poszło po mojej myśli Ja jestem zadowolony z treningu i więcej tutaj już nie ma nawet nic do dodania. Wiosło sztangą 150kg x7p 130kg x10p [...]

GW to ja od chyba 4 lat bez przerwy biorę. Od jakiegoś czasu monakolina też leci, ale 10mg ed, i dopiero zaczęło się poprawiać. Niedługo znowu zbadam, i tym razem już na pewno będzie powyżej 10, bo dht też od czerwca nie leciały. Zauważyłeś wzrost ciśnienia podczas stosowania GW?

Kofeina - pijam ok 8-10 double espresso dziennie, dla smaku (działania 0 efektu) Cytrulina/kreatyna/tyrozyna na stałe w codziennej suplementacji. Chodzi mi o kopa bezpośrednio przed treningiem, nie ogólną energię. Nie wiem co to było w Black Bombs'ach ale działało i czegoś takiego szukam. Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2023-12-08 18:29:25

Nie jestem ekspertem, ale zimny prysznic spowoduje wstępne spięcie mięśni i zwężenie naczyń. Oczywiście naczynia krwionośne się rozszerzą przy późniejszej ciepłej wodzie w większym stopniu niż były przed, ale wydaje mi się, że stricte po rozciąganiu, zimny prysznic spowoduje zmniejszenie efektów rozciągania lub ich kompletne niwelowanie.

Wybrałem propa ze względu na krótki okres półtrwania - ponieważ nigdy nie brałem sterydów, a ten estr najszybciej organizm opuści

Jakiś wzór co do tej ankiety? Przy zakładaniu tematu się wyswietliła ale nie wypełniałem bo nie ćwiczę i nie uprawiam sportów

GW to ja od chyba 4 lat bez przerwy biorę. Od jakiegoś czasu monakolina też leci, ale 10mg ed, i dopiero zaczęło się poprawiać. Niedługo znowu zbadam, i tym razem już na pewno będzie powyżej 10, bo dht też od czerwca nie leciały. No u mnie doradzona tu Cardaryna w dawce 20mg/d razem z Monakoliną 10mg/d zrobiło robotę świetną.

Na samym starcie zaznaczę ze bicepsa narazie nie robię bo mam do niego gen i klata & Plecy trochę od niego odstają dlatego planuje je robić dwa razy w tyg (barki sa okej) Pon - plecy 6 ćwiczeń 20 seri & Triceps 3 ćwiczenia 9 seri Narciarz 4x 10-12 na początek typowo izolowane ćwiczenie żeby złapać czucie pleców Wiosłowanie sztangą w opadzie 4x [...]

GW to ja od chyba 4 lat bez przerwy biorę. Od jakiegoś czasu monakolina też leci, ale 10mg ed, i dopiero zaczęło się poprawiać. Niedługo znowu zbadam, i tym razem już na pewno będzie powyżej 10, bo dht też od czerwca nie leciały.

gdzi ejest ankeita działu oczekiwalem od niej aby nie zatluscic sie zrobic w danej wadze ktora mam wycisnac sile be zzbednej masy definicje miesnia zrobic ćwicze z 15 lat ponad

Żeby nie to, że od 6 lat nie miałem 2 cyfrowego hdl, i zbieram na przeszczep włosów, to też bym leciał cały rok %-) Biorę cardaryne profilaktycznie oraz monakoline k 3mg/d. Zrobię po eksperymencie badania. A włosy mi nie lecą.

Nie odpisałeś czego od ostaryny oczekujesz? Jaki jest cel twoich ćwiczeń? Redukcja? To rozumiem, że ostaryna ma być tylko jako antykatabolik? Nikt nie napisał, że to jest lipa, robiłem na tym fajne progresy. Co to znaczy długo ćwiczę? 5 lat, 10, 20? Daj ankietę działu.