nie

Tutaj dziewczyn nie znajdziesz %-) http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

prosze edytowac temat, ma być s nie wiem czemu dało też k dziekuje

Stary tyle lat siedzisz tutaj i nie wiesz ze Ph to syf ? http://m.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz%2E3-t1051233.html

Prawdziwy mężczyzna igły się nie boi

Ja się nie odniosą ale sam myślałem nad dokładnie takim lajtowym cyklem na lato :). Tyle, że planowałem po 40mg epi i SV.

Sęk w tym, że nie wiemy o jakie ćwiczenie chodzi bo "skosy leżąc na macie" to dość niezrozumiale opisane ćwiczenie.

Z tym ze trenowanie skosów (jeśli chodzi o mieśnia skośne brzucha) nie musi być dobrym wyjscie, rozudowane skosne brzucha mogą poszerzyć sylwetkę

Ty dalej nie napisałes o co Ci dokładnie chodzi.

zrob sobie trzy gora cztero dniowy plan treningowy!! nie polecam laczenia klaty z tricem!!i cwicz cwicz!!

Kreatyna wspomaga dietę i trening, nie na odwrót. Trenuj normalnie - w ustalonym do potrzeb treningu. Napisz więcej.

czemu nie polecasz klaty z tricem ???

uwazam ze wtedy wystepuje za duze obciazenie na triceps! cwiczac klate pracuje bardzo mocno triceps! moim zdaniem wsadzil bym do klaty biceps! ale inni uwazaja i gdzies to czytalem ze powinno sie cwiczyc tric po klacie bo juz jest dobrze rozgrzany!! ja nie wiem ale moim zdaniem moze wystapic tu do przemeczenia trica!! i to tyle pozdro

kreatyna tak działa! zatrzymuje ona wode w komorkach przez co czujesz pompe. Daje ci siły i zwieksza rozmiary twoich miesni ale TYLKO w trakcie cyklu. Po okresie brania kreatynki część tych "przyrostów" spadnie ale jakas zawsze sie utrzyma. na spadki nie masz wpływu i tyle pozdrawiam

miesnie nie wypelniaja sie woda! Wszystkie procesy w organizmie zachodza przy udziale wody. Kreatyna wtlacza wode do miesni przez co szybciej i lepiej sie odbudowuja, a z tego co wiem zeby zapobiedz niszczeniu miesni sa antykataboliki wiec glutamina chyba sie nadaje

nie olej diety,cwicz regularnie,do tego glutamina i spadki beda mniejsze pozdro

wnerwia mnie to ze po 24 nie widac postow

podaj jakieś info o sobie! przede wszystkim Twój staż a dieta jest? jak nie to ulóż sobie ją w pierwszej kolejności!

brawo!!! jedna z nielicznych osób,której nie spieszy sie z kreatyną sog za rozsądek

"hcg jakby clomid nie pomogl"

[...] w temacie "Nitrobolon czy kreatyna?", ambroziak napisał, że "po kuracji kreatynowej, polecam... jabłczan cytruliny". Tą substancje zawiera właśnie AeroO2. Nie żebym się ślepo kierował opinią jednej osoby ... Po prostu badam co jeszcze można by łyknąć po cyklu Dawki AeroO2 już znam i jak dla mnie to wychodzi za [...]