nia

nie no gdzie ja 100kg ;p nie jestem jakis super macho,dopiero co w sumie zaczynam . chodzilem od pocz roku na silownie,ale teraz bd mial mnie czasu zeby na nia jezdzic i chcialem jakis zestawik do domu sobie kupic,zeby podpicowac cos muskulature ;p o 100kg na klate to ja narazie moge tylko co najwyzej pomarzyc.

tak, jeżeli była w suchym miejscu i nic się z nią nie zrobiło (grudki itp.) a najlepiej sprawdź - jeżeli nie zagoni Cie do kibla to będzie ok Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-06 15:57:32

[...] pomocy w dobraniu suplementu na spalanie tłuszczu.Czytałem na ten temat wiele wypowiedzi/postów i gdzie nie zajrzę,widzę coraz to nowe odżywki. Dietę zrobię na dniach, ale proszę was o pomoc w dobraniu dobrego spalacza tłuszczu. Zastanawiam sie nad takimi: -thermo speed extreme -thermo slim -adipex- -Therm Line 2 -Tight Xtreme To [...]

myślę, że kwestia diety u Ciebie jest na miejscu więc czy zastosujesz kuracje z aspiryną czy bez to efekt będzie taki sam (prawie) czytałem rozbieżności na temat bez lub z nią i waliłem tak i tak i praktycznie nie odczułem różnicy

Kwestia rozciągania w tym wieku jest bardzo delikatna.. Otóż sam na pewno wiesz że Twoje ciało o wiele mocniej reaguje na wysiłek fizyczny i jego późniejsze oznaki (zakwasy,naciągnięcia czy naderwania). Dlatego ważnym jest aby podchodzić do tej sprawy z dużym bezpieczeństwem (nie tylko w tym wieku ale i w każdym tak naprawdę). Postaraj się notować [...]

[...] duży ciężar (uraz w obrębie ścięgien, czy układu mięśniowo powięziowego) to nie to samo co wada postawy. Tak samo kulturysta Z wadą postawy nie nabawił się jej OD uprawiania tego sportu, tylko przyszedł Z NIĄ na siłownię. Tak jest w większości przypadków. Odpowiednim treningiem można doprowadzić do korekcji pewnych wad postawy, a środkiem do [...]

to widze ze solaros zrobiłeś to samo co ja poszliśmy na pizze tylko ze dowaliłem pizza hut na grubym cieście ale za***ista ale jednak coś z diety mi zostało bo z mięsem wziąłem tylko ze poszedłem z dziewczyna żeby jej podziękować ze wytrzymała ze mna taki trudny okres ze nigdzie z nia nie wychodziłem itp. dziękuje jeszcze raz

[...] i glutaminę. Mam nadzieję że w następnym sezonie (do wiosny 2011) uda mi się nabrać w miarę czystego mięcha, dobrze by było dobić do co najmniej 88, bez jakiegoś nadmiernego przyrostu fatu. Dla przypomnienia, teraz mogę ważyć 84 lub trochę więcej. Vegl sugerujesz jakieś płatki owsiane? Zmieniony przez - 90packer w dniu 2010-07-06 08:12:28

[...] mojej diety.Problem polega na tym ze wstaje o godzinie 10 rano, ide do pracy na 12 i pracuje do 20-21.Podczas pracy mam jedna przerwe, lecz jest ona zroznicowana od natezenia pracy i czasami ide na nia o 15 a czasami o 17 lub 14.Przewaznie moge jeszcze wyjsc na 15 minut na jakas kawe wiec to bedzie moj drugi posilek w ciagu pracy. Na silownie [...]

Czemu.? Moze to kwestia psychiki w co wątpie ale dawkujac to HMB to nie odczuwam zmeczenia ani zakwasów. A jesli chodzi o ta kreatyne to najbadziej sie o nia martwie bo mogłem kupic Mega Kaps z Olimpa ale nie wiem czmu tego nie zrobiłem i teraz mam jakies jazdy ze zle postapiłem

[...] wiem jak wygladasz ale skoro tu piszesz zo faceci za toba nie biegaja.. pozdro" gdzie ona cos takiego napisała, napisała ze nie chce byc kurduplem, a nie ze faceci za nia nie biegaja. topic: nie chces slyszec "male jest piekne" etc. ok rozumiem. Ale w takim razie po co ci ten wzrost, masz jakis cel (modelka?) do ktorego jest ci [...]

Mozliwe hehehe Panna zakochana w takich wycieczkach caly rok odkladala hvjowo jakbym nie odlozyl i nie chcial z Nia jechac 'bo dieta'

[...] że Primka sama jest słaba a z innymi środkami jakoś podkręca te inne środki na wyższe obroty. Np.: "Większość kulturystów łączy go z innymi sterydami w celu nasilenia efektu anabolicznego. W okresach pracy nad definicją stosują stacki z niearomatyzującymi androgenami, takimi jak Halotestin lub Trenbolon. Sprzyja to uzyskaniu wysokiej [...]

[...] Ogólnie prowadzę bardzo aktywne życie. Niestety mój organizm kiepsko to wytrzymuje. Szczególnie ciężko odczuwają to moje nogi. Objawy to: -bardzo częste poczucie osłabienia nawet w prostych czynnościach, brak energii, ociężałość. -ciągłe bóle nóg. Poczucie ciężkości w nogach. Czasem w pracy nawet wychodzenie po schodach sprawia mi trudność. [...]

gothmori09 a czemu jest chvjowa?co z nia nie tak? możesz smiało brać mam ja juz dłuższy czas.

myslalem nad nią gdyz wyglada na super stabilna i wytrzymala tylko ze nie mozna zamontowac modlitewnika ani prasy a takie chcialem miec w niedalekiej przyszlosci. Czy Tryton z serii Home tez ma wysokosc 52cm?

essentiale/esseliv o cenach się tu nie mówi jak Cie nie stać, żeby się bawić w oxę to po co w ogóle z nią zaczynasz?wyrzucisz kasę bo efekt będzie znikomy przy takiej dawce

ale z soja nie przesadzja, sporadycznie Dobrze a co z nią nie tak ?? Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-07-05 14:49:15

Witam! Mam ułożoną dietę na masę. Mam ją sprwadzoną, lecz nie w tym rzecz. Stosuję się do tej diety i chcę w nia wkomponować białko (ostrowia). Tutaj mam pytanie... Jakie ćwiczenia muszę wykonywać zarzywając białko? Mam do dyspozycji rower, hantelki, mogę biegać itp. Proszę o pomoc

[...] dopalacz. Niektórych śmieszy to co jest napisane w skutkach że można urosnąć, jeżeli rzeczywiście to niemożliwe to ja jestem ewenementem medycyny dlatego że po dwóch tygodnia urosłem jakieś 0,2-0,3 mm (mierzone wieczorem, o tej samej porze). Szczerze mówiąć to mnie to nie dziwi, mam niecałe 19 lat, a aminokwasy takie jak arginina, ornityna [...]