net

Jeżeli zdjęcie dietki się nie wyświetla dodaje link: http://zapodaj.net/16658c5a2e559.png.html Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-07-08 22:59:47

no a co sądzisz o tym http://screenshooter.net/101984024/abpqeyx ?? i wiem taki miałem plan pierw wegle do sniadania potem trening i potem lekko II posiłek

Jeszcze lepsza dietka po poprawkach http://screenshooter.net/101984024/rcrfusj :)

co do hurtowni przypraw Lodzianin to rzuć okiem do piątnicy, mają troche tego - tak na alledrogo jak i na stronie - http://piatnica.net/sklep-firmowy/przyprawy/przyprawy-jednoskladnikowe/ ;-)

Hej, dzięki za odpowiedź. Poniżej zdjęcie. http://zapodaj.net/512354cb9b75a.jpg.html Wiem, że ciężko stwierdzić, że przy takim wzroście i wadze mogę mieć tyle tłuszczu ale kilka razy miałem robione badanie i wychodziło zawsze ok 20%. A według niektórych wzorów (np tego [...]

Tu zrzut bo zapomniałem dać: http://screenshooter.net/101984024/aqvefuv

SFD/Images/2015/7/22/ec66fde7ad1a4977a4a45fa0d7cfb905.jpg SFD/Images/2015/7/22/6f6a4df0e0f040ef91e6cf7d9d48aec7.jpg SFD/Images/2015/7/22/b7290142c3344589ae39148d9bdc2e1f.jpg SFD/Images/2015/7/22/b9a9a6bb0b7e401fb259a47903a355f4.jpg SFD/Images/2015/7/22/5e1d2801115746bba8608fb486676fb6.jpg SFD/Images/2015/7/22/d87f282a0d47462a9760aca0942107fb.jpg [...]

[...] Punkt drugi przemówił mi do rozsądku - muszę masować a nie myśleć o sile ;-) a tu ciekawostka: http://www.weightrainer.net/bodypred.html - wg tej strony max na co mogę liczyć to 90kg przy 14% bf Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-07-02 14:07:06

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/11666240_1578003715795506_1904613539622341989_n.jpg?oh=c7496a368ab467b0c999e57aff126eaf&oe=5630E6C1 https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xft1/v/t1.0-9/11665452_1578009472461597_2155721588358118699_n.jpg?oh=443671d37aa264896d7d487430a4326e&oe=56283C19

waga na dzien cisiejszy ok 80,5kg z obozu kilka zdj: https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11183435_1578008579128353_8221006143676994055_n.jpg?oh=b52b7ff826642f127846c0e5831a9bd6&oe=5612CF87 [...]

[...] 2. Slingshot 170/3,190/3 3. BP 155/6,6,6, 100/31 4. DB fly 21/15x4 5. Pull ups /8x3 6. Bent-over rows 130/8,8,8 7. Power clean 70/5x5 https://video-fra3-1.xx.fbcdn.net/hvideo-xtp1/v/t42.1790-2/11290818_1646900815554305_1475097136_n.mp4?efg=eyJybHIiOjg0OSwicmxhIjo1MTJ9&rl=849&vabr=472&oh=5fe8f9740df72d455c4a9c04060511d3&oe=55952C73

[...] tłuszczów, zwiększenie reestryfikacja wątroby, a wysoka częstotliwość niedoborem hormonu wzrostu (GHD). Działanie hormonu wzrostu (GH) zastąpienie tych zaburzeń lipidowych kinetycznych nie jest znana. Cel: Celem badania było zmierzenie efektów fizjologicznych wymiany GH na kinetykę lipidowych u mężczyzn z HLS i GHD. Wzór: siedmiu mężczyzn z HLS i [...]

https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11036540_854846904592714_747856986575498161_n.jpg?oh=fe57fff03cf8e3313f0922c2e9683699&oe=55E915C4 " They say, "never meet your heroes, they'll only disappoint." But Conor will tell you - I didn't. " }:-( Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-06-30 22:05:53

[...] zadowolony, gdyż bardzo miło było stanąć na podium u siebie w mieście w dodatku na stadionie na którym bardzo często trenuje. Czas 34:15 https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11013148_412094508982408_762569884898521327_n.jpg?oh=d2cba1a7c93943fc900830daf7922240&oe=561F12D4 [...]

Ch. Weidman: That awkward moment when Jacare come & sits next to you at breakfast & has Fabricio Werdum w/ him for backup https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/11138590_1009468772405725_6129476304055614201_n.jpg?oh=48fad358a55039c3a86efc587561e97c&oe=56285DBD \-) \-) \-)

[...] 35 roku życia oraz mężczyźni do 35 roku życia i powyżej 35 roku życia. Udział w zawodach jest bezpłatny. Zapisy należy dokonać drogą elektroniczną na email: sport@osir.net.pl oraz poprzez wzięcie udziału w wydarzeniu na osirowskim fanpageu: facebook dla spóźnialskich istnieje możliwość zapisu w dniu zawodów. Dodatkowe informacje odnośnie [...]

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/10984563_743082795802841_2873738721488057775_n.jpg?oh=ef0bb2f55812bdb7f9099025fc732564&oe=563055C7 oo nie wiedziałem, że Hosey Aldo ma fanów %-)

[...] Trenować,trenować a nie liczyć serie jak w ksiegowości-organizm sie od jednego dodatkowego treningu nie przetreenuje i nie osłabi :) https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/1907495_10205894461498862_1272747006079098207_n.jpg?oh=498e133030bfa83386d92ffceffe8dad&oe=5613D23D [...]

[...] niż pocżatku. Zawodnik po prawej stronie ma o wiele lepsza gestość i oczywiście jest napiety. Ale do pełnej formy jeszcze mu dużo brakuje https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/317839_4409823881922_1713154839_n.jpg?oh=139b7a57d93530df9a68b9e84db9e8e8&oe=5613DDA2 Kolejne zdjecie pokazuje tego samego zawodnika z kulturystą w [...]

SFD/Images/2015/7/25/3ded2909cd3248d3b569ae2b81f5961f.jpg SFD/Images/2015/7/25/70dd65aad21b4576bbda38cad678ae66.jpg SFD/Images/2015/7/25/0619bda97e184fbb93ad1e228e23a7ba.jpg SFD/Images/2015/7/25/a51b567849a044ca802336bb8afde482.jpg SFD/Images/2015/7/25/a529f90e7b9840739a66c7368e02d8f8.jpg SFD/Images/2015/7/25/eb658c57e3c348fcb17d7c4255cee1ea.jpg [...]