na kark

/SFD/Images/2015/6/9/90e797f6b6234cc89ec573a4f0016866.jpg /SFD/Images/2015/6/9/05c5a06c78884ff982c741209f73b706.jpg /SFD/Images/2015/6/9/e7630b26079f484097025ab58abb398d.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-09 08:35:20 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-09 08:36:20 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-09 08:46:08 Zrobiłem [...]

[...] jest jak najbardziej zrozumiałe i nie wiem w jaki sposób moge sobie zrobić krzywdę rozumując w ten sposób, ale masz prawo do swojego zdania. Pozdrawiam KIEDYŚ (20 lat temu) 1g testa, 0,5g deki, garść mety i winsa- zero pryszczy. TERAZ jak tylko wychylę się poza 200mg testa, to jakbym dostał że śrutu w plecy i kark. Wszystko się zmienia;-)

[...] z tego srodka co powinnienem a te np 2-3 tyg slabego jedzenia czy Innych czynnikow spowoduje ze bedzie wiecej strat niz zyskow. Kiedys myslalem ze doj**ie wszystkiego i bede kark. I byly komedie ( brak apetytu,zle samopoczucie,drazliwosc,klopoty ze spaniem itd) Teraz NR1 to samopoczucie i zdrowie a na drugim miejscu srodki itd. Kazdy musi cos [...]

[...] w mięśniu bardzo dobra (a kiedyś miałem z tym duży kłopot, po prostu nie czułem pleców), kaptury myślę, że proporcjonalne do reszty sylwetki. Co jakiś czas - na parę tygodni - dodaję unoszenie głowy z ciężarem z taką specjalną uprzężą (dostałem od Córci na imieniny kiedyś), bo przy boksach i innych aktywnościach "bojowych" mocny kark to podstawa.

Co do kontuzji opiszę wam co mi sie dzieje za każdym razem jak chociaż trochę zapomnę o technice podczas ćwiczeń na stojąco mianowicie w w obszarze wokół kaptura robi mi sie gorąco zatyka mi dech i sztywnieje mi kark na kilka dni przywracanie się podczas snu sprawia taki ból ze się wybudzam i mija po kilku dniach bez śladu ktoś coś ?

[...] się oczy p******ą, w robocie patrzę na ryje z daleka i rozmazane, przy czym oczy zalzawione i ociazale. Ch**owo śpię to racja, więc może zmęczone trochę... Może nie od towaru co od ciśnienia w gałce ocznej przy dużych klamotach No właśnie na to można często się napotkać grzebiąc w Google. Nozesz miec spiety kark u ucisk gdzieś. Ogarniety fizjo

Ja mam doświadczenie ze wszystkim oprócz lasera. Pianki to tragedia. Depilator zatrzymywał mi się na skórze. Wewnętrzna strona ud i kark to było wyzwanie. Naprawdę duży ból. Woskiem robię najczęściej. Pachy mam mocno ukrwione , zawsze leci krew. Każda kobieta / kosmetyczka , najpierw mnie lekceważy a później jest pod wrażeniem mojej odporności na [...]

[...] jak pracowalem na budowie po 12h i łapa zmeczona to tez slabo rosla najlepiej pomoze Ci jak kobieta cie wymasuje, nieraz uda mi sie ja namowic to nie ma nic lepszego na regeneracje masarz pieknej kobiety po takim treningu plecow jak rozmasuje kark to doslownie zasysam dupą przescieradło Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-06-28 21:15:14

[...] ..u mnie maszynka co tydzien i raz w miwsiacu ipl ..kupilem za 5 stufff xiaomi i po paru miechach kudłow duzo mniej ,, z czasem bedzie prawie nic :) fajna sprawa na plecy i kark bo tam mnie strasznie wkoooorwiajooo a do ryja polecam ANDIS TS-1 ..rozkminilem ze barber u mnie tym robi lep na skin fade..do twarzy daje rade pieknie :) Zmieniony [...]

W 90 latach kto na to patrzył ?...... każdy nayebany woda .... A woda to świetne środowisko dla mięśni :-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-18 14:57:42 Dokladnie. Wazne zeby czlowiek kwadrat byl i tyle. Kark na dzielni najwazniejszy byl :)

W 90 latach kto na to patrzył ?...... każdy nayebany woda .... A woda to świetne środowisko dla mięśni :-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-18 14:57:42 Dokladnie. Wazne zeby czlowiek kwadrat byl i tyle. Kark na dzielni najwazniejszy byl :) Ana'balon 8-) ...piękne czasy {{:-( .. %-)

W 90 latach kto na to patrzył ?...... każdy nayebany woda .... A woda to świetne środowisko dla mięśni :-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-18 14:57:42 Dokladnie. Wazne zeby czlowiek kwadrat byl i tyle. Kark na dzielni najwazniejszy byl :)

Rób ćwiczeniania na szyję i kark

Na Npp i teście, ale nie niskich dawkach, tylko typowo masowych, również pompa od wszystkiego, za długo w jedna stronę nie można było miec głowy obróconej bo kark sztywny, także deczka robi swoje ;)

pileczke do lacrosse dociskasz do sciany karkiem ,powoli szukasz miejsc bolących , jesli są takie zatrzymujesz sie i dociskasz w tym miejscu az pusci.Jak puszcza dociskasz bardziej.Nawet ja nie boli , naciskasz na pilke i powoli masujesz kark.Rozluzniasz pospinany miesien. Dzwigacz lopatki - siadasz lub stoisz wyprostowany,pochylasz glowe troche [...]

Nie drapią Was odrastające włosy? Ja jedynie kark golę regularnie w niedzielę i mnie ch** strzela pod koniec tygodnia. Mnie swędzi jak na worku odrastają. A wracając do twojego karku, może masz grubą strukturę włosa.

Kumam ale żeby zejść nisko z BF siłą rzeczy estro nie może być w górnej granicy . Ja czuję się dobrze na nawet 1,5 norma , fajne uczucie nie mającej pompy i kark / kaptury jak Nick Walker hahaha czuje od razu ..

Niektórzy są czuli na estro, mi syfi odrazu kark jak mam estro powyżej 60

A ja wczoraj brąz zdobylem, 2 wygrane walki, jedna przez duszenie kolnierzem a druga przez dyskwalifikacje przeciwnika za probe dzwigni na kark Walke o final przegralem na punkty i tez taktarova ciagnalem %-) niestety troche za pozno Zmieniony przez - elowariaty w dniu 2016-12-12 14:45:17

Jakie ćwiczenia robiłeś na kark Grind?