muscle

Marku, było muscle up, to może teraz nauka jakiegoś statycznego ćwiczenia na kółkach, może waga tyłem (BL) ? Niezbyt jak dla mnie trafiłeś unikam tego ćwiczenia jak ognia zarówno na drążku jak i na kółkach, boję się o barki i mam słabe proste grzbietu a dodatkowo nie potrafię wyczuć w jakiej pozycji jest moje ciało w tym ćwiczeniu Ale jak chcesz [...]

Zrobiłem dzisiaj pierwszy trening programu Kettlebell Muscle z 2x KB16 i dziwnie się czuję ze świadomością, że odpuściłem dzień lekki ROP... Trudno mi coś więcej powiedzieć, ale na zakwasy się nie zanosi. Serducho momentami przyspieszało, przedramiona się spięły, poza tym nic się nie działo. Szczerze, to się nawet nie spociłem za bardzo, a zwykle [...]

To jeszcze zapraszamy do konkursu muscle up,może też zrobisz ?

Niewyżytość - "zrobiłem KBM i jeszcze dodałem już sam turki, drążki, dipy, muscle upy itd.. bo mi było mało" Daj też programowi zadziałać. Mi poprzednio było znośnie przez 3tyg. Potem jak się przerwy skróciły to już ciężko. Teraz od razu mi ciężko, bo trochę wypadłem z rytmu kompleksów.. Nie wiem który dzień jest najcięższy, bo np LD ma mało [...]

Długa ta Twoja kontuzja - rahabilitowałeś czy stwierdziłeś, że jakoś to będzie? Potencjał masz duży... Jedno słowo - zaniedbanie. Napisałbym brak czasu, ale to tylko wymówka, bo sam sobie winny jestem. Potencjał może i nie taki duży, i uwielbiałem kompleksy, taki Kettlebell Muscle był rewelacyjny. Chętnie bym front squaty porobił z 2x32kg, ale [...]

W końcu się zmobilizowałem do próby https://youtu.be/lJ6eJ5hku6M jak zawsze miazga w pozytywnym tego słowa znaczeniu ! 36+72 w stosunku do mojego 25+50 i jeszcze do tego kilka sekund urwanych szczera pionteczka ! Marku, było muscle up, to może teraz nauka jakiegoś statycznego ćwiczenia na kółkach, może waga tyłem (BL) ?

Marku, było muscle up, to może teraz nauka jakiegoś statycznego ćwiczenia na kółkach, może waga tyłem (BL) ? Niezbyt jak dla mnie trafiłeś unikam tego ćwiczenia jak ognia zarówno na drążku jak i na kółkach, boję się o barki i mam słabe proste grzbietu a dodatkowo nie potrafię wyczuć w jakiej pozycji jest moje ciało w tym ćwiczeniu Ale jak chcesz [...]

[...] grupowe na komendę-kto został,ten wygrywał. W pierwszej edycji sędzą był nasz drazekm-ale w cześci eliminacji w internecie. A w drugiej edycji drazekm nawet startował-w muscle up i pompkach na poręczach. Za każdym razem startowało ok 100 uczestników. Jawor-nie podoba się tobie co tu organizuje,to nie wchodź do tematu z tekstami mnie [...]

[...] Juz tymi problemami skuteczne odstraszyliście zainteresowane stąd panie. Nikt nie ma ochoty wdawac się w jakieś kłótnie nie wiadomo o co. Podobnie było przy konkursie muscle up-normalnie prowadzącemu koledze po waszych wpisach odechciało się cokolwiek robić. A konkurs skończył się bez sukcesu bo i uczestniczkom też się odechciało dalej [...]

[...] i w tych pozach. A może i gdzieś mam ale nie mogę się doszukać. Aktualnie jest konkurs Mocarne Ramiona-jakoś się tam żadna dziewczyna nie zgłosiła. Jeszcze starszy konkurs muscle up zgromadził dwie uczestniczki i żadnego meżczyzny. Ale niestety nie osiągneły oczekiwanego celu,w ostatnim miesiącu. Jeszcze starsze konkursy też były z konkretnymi [...]

Fajne plecki :D Muscle ładnie się komponują z tattoo :)

Fajne plecki :D Muscle ładnie się komponują z tattoo :) Dzięki Kochana , tattoo do poprawki jeszcze , zwłaszcza skrzydła , mam ochotę je powiększyć troszkę ;-)

[...] że robisz kota w odcinku lędźwiowym, stąd te bóle pleców. Nie wiedziałem jak to wyjdzie na filmie, spróbuje dalej od kamery. Ale przyznam się że wiosło nie należy do moich ulubionych ćwiczeń i zawsze go unikałem a ostatnio już nic nie robiłem na plecy nawet drążka który mnie nudzi bo idzie mi za lekko wolę muscle upy ale teraz na nie za zimno.

[...] tak trwa to do dziś od 14 lat Innym razem wiele lat wcześniej przed tą najdluzszą przerwa bywało że wnosiło się kupione ziemniaki do piwnicy, worki po 50 kg i jakoś nie przejmowałem się że nogi mi się uginają że słabości a za to się przejąłem że na placu zabaw chciałem zrobić muscle ups i nie udało mi się i to był powód do wznowienia treningów :)

Muscle ups też podziwiam a wymyki to robisz jak byś się tym bawił haha

[...] nie dam rady poprawić-trochę czasu mało. Ale próbować i tak będę. Dziś na placu było kilku street workoutmenów ale nikt nie chciał tych pompek spróbować :) Jeden nawet 5 muscle up robił w seriach ale w pompkach na poręczach był już o dziwo kiepski. Miał głupi nawyk-robić to niesymetrycznie-jedną ręką predzej to robił przy muscle up. Na moich [...]

Phil na Muscle Beach promował swoją markę suplementów /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b63b462b83547eaaf36a5b4ebe23613.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08f40ce7d8d0402fab837c42c578870f.jpg

koszulka jest firmy XXXL authentic british muscle clothing :D takie cos na metce pisze koszulka taka sama jak na nim

Aktualne, z sesji dla Muscle Tech /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72ca8722abea4e0aa8f261d178d2b99e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/641019aa3c2041468821c4889a91b3b0.jpg

Kilka zdjec juz z tej sesji bylo , tutaj jeszcze piec. lipiec 2014,, Muscle Beach, Venice. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0ba6e21058a4b8c876288416b2365a1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97e13934b19b47ee9c5c8c0c8c15521a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/509ed42790bf4f299e87a11a73e1517a.jpg [...]