moje

Po 1 w uwadze pisalem ze to nie moje nie biore odpowiedzialnosci Po 2 nie za duzo jesli drugi trening jest o wiele mniej intensywny, tylko ze w tym planie jest blad, sory nie zauwazylem jak wklejalem bo naturalnie nie moze byc bic po bicu Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-09 18:38:56

ja też już to wcześniej pisałem i widze że moje zdanei nie jest tutaj odosobnione - musisz zrzucić nieco sadełka!!! A co do ćwiczonek, jakiś lżejszych alternatyw ... spróbuj coś takiego na początek. Pozdrawiam,

[...] kciuk nie odtykają się Middle finger and thumb just touch =Poprostu sie dotykają Middle finger and thumb overlap=Nachodzą na Siebie 10) Concerning my weight, I:=Odnośnie do mojej wagi ..Ja Gain weight easily, but find it hard to lose=Nabieram łatwo masy ale cieżko mi ją zrzucić Gain or lose weight fairly easily. Usually stay about the [...]

no i moje ulubione połączenie klatka+barki+triceps

może nei wszyscy odpowiadali rzetelnie ... Hm.. W sumie to moje początki na tym forum ale zgodze sie chyba z tobą Keho a spamuje tak od czasu do czsau jak jush mi post zjezdza na drugą strone bo nikt jush tu nie zajrzy pewnie ;p

na moje oko legit nawet czcionka czyli literka D jest z rogami a feki nie maja rogow.

4 stopnie nie słyszałem. Ale czy mugłby ktoś odpowiedziec na moje pierwsze 2 pytania. ?

[...] neguje syntetyki i owoce, może też pamiętał o warzywach, bo skąd wtedy dostarczać witaminy i minerały? No chyba, że chciał zareklamować drogie naturalne witaminy i chelaty W sumie zdanie moje jest takie, że najlepiej dostarczać witaminy i minerały z pożywienia, głównie z warzyw a dodatkowo dla świętego spokoju dodać najtańszą multiwitaminę.

A ja tam to ******le i sie niegole.Włosy stercza mi spod pachy leca na mnie wszystkie lachy.Moje hery spod pachy sa mientkie jak kocie futerko,tak mi mowia.

coraz szczuplej moje zdanie znasz wiec nie bede sie rozpisywal jedziesz dalej i pozniej heja masa

moje

takie jeszcze moje ;))

masę planuje bo zakończeniu odchudzania wiec sie przestawie na wysokobiałkową ,mam małe dziecko wiec czasu nie za wiele ,pozatym pracuje ,biegam rano jak żona i dziecko spią siłownie mam swoją więc nie zajmuje mi to dużo czasu wystarczy wyjść na ganek a to moje zdjecie przy 120

nawet Ci postawie, bo sie troszczyles o moje zdrowie(juz mi przeszlo ), wiec zapraszam na reddsa, chyba ze wolisz gigersa albo freaka...

Ibok jest super moje gratulacje Powodzenia byku Pozdro

"Poza tym nie cierpię meczy piłki nożnej, koszykowki i siatkowki, nie rozumiem jak mozna to ogladac w telewizji i nie interesuje sie motoryzacją" ...... hahaha ...a moje ulubione piwko to 'dębowe mocne' ...za wódką nie przepadam...choć ostatnio hhgmmmyy pzdr

[...] - portugalskie pyfko), lub wsciekle psy. Ostatnio zasmakowalem w Absolucie z czarnej porzeczki poniewaz w Brukseli ciezko dostac Finlandie zurawinowa. To tyle jesli chodzi o moje gusta i preferencje Acha jesli bedziecie w Belgii to polecam piwko pt. Leff Blonde (mniam). Z lekka podobne w smaku do niemieckiego Paulaner'a weisse bier. Pzdr eX [...]

jejku ale po co mi 100 kg przy 178 cm ? zrozum w ringu 100 kg przy takim wzroscie wcale nie jest konkret bo chopy po 100 kg mają 190 cm wzrostu gdzie moje nogi nie mają zasięgu takiego jak ich ręce... tak trudno to pojąć ? nie wybieram się na scene kulturystyczną przez najbliższe 2 lata a potem pewnie też nie ...

To jeszcze moje. Fotka z dzisiaj.

[...] posilek mały jogurt naturalny + banan/jabłko 14:15 obiad 17:15 IV posilek gotowane jajko + 2 kromki chleba po tym trening siłowy 20:15 V posiłek serek wiejski, maly jogurt owocowy mogloby to tak wygladac? Mam 173cm wzrostu, 72kg wagi, moje bf to okolo 25%. jesli lamerska jest ta dieta to prosze nie bluzgac, i tak juz jestem zdolowany... pozdr.