moje

Jak coś to wprowadziłbym zasadę ze pierwsza piątka lub trójka która zajęła miejsca w ogólnej rywalizacji startuje jeszcze raz żeby wyłonić zwycięzcę. Takie jest moje skromne zdanie.

Cześć Wam. Mam do Was pytanie odnośnie blendera. Otuż diete chciałbym wzbogacić o koktajle jako 2 posiłek i zastanawiam sie nad blenderami kielichowymi-gdzie pojemnik można odczepić i z nim wyjść np. Pobiegać gdyż wygląda jak bidon.Moje pytanko brzmi jaka pojemność tych pojemników na koktajle będzie najlepsza? 0,4 l.,0,5 l.? Czy może 0,7-0,8 [...]

[...] Ciebie trzeba poznać:) Madzia jeszcze nie poznała Zgadzam się :-) Zresztą do działu 35+ trzeba przywyknąć bo jest specyficzny ;-) Drazekm dzięki. Musiałabym ustabilizować moje poręcze, bo takie bujanie skończyłoby się upadkiem %-) 30.09 piątek Dzisiaj w domu rozgrzewka a później maks nachwytem. Jestem miło zaskoczona, spodziewałam się raczej [...]

Tyle dodam, że pierwszy cykl stąd też rzadkie inj. Po ostrej redukcji ok. 25kg na 9%bf chciałem złapac z 5/8 kg po czym znów przyciąć. Krótkie cykle masowe 2/3msc po czym małe redukcje fatu. Stąd też moje obawy najbardziej tej czerwonej buzi bo już czarne myśli że może jakaś alergia na prop coś w tym stylu... :(

A tak ogólnie to dziwię się reakcją na moje posty, przecież nie krytykuję a tylko chcę pomóc.

[...] ani innych zmian nie podejrzewałam u siebie jak w marcu/kwietniu poprzednią siłę kończyłam. Początki tej siły ciemno widzę.... I jeszcze mi kolega powiedział, że moje plecki o wiele ładniej wyglądały jak żeśmy latem ten blok po 8p robili. Jasne że ta rozmowa była po podziwianiu plecków Madzi:) I teraz moja prózność krzyczy, aby wrócić [...]

[...] wymieniamy poglądy ze znajomym na temat co/kto/ile. Okazało się, że też ma ten spalacz ( identyczne opakowanie), ale kolor tabletki był w ogóle inny. Tamte klepało, a moje nic. po kontakcie z samym właścicielem okazało się, że był w ogóle innym środkiem ( powaliło się jak wsypywali kapsy do buteleczek). Po tamtym razie straciłem zaufanie [...]

[...] tyg. Powiedzial ze wiezadlo pan ma normalnie jest wyciagniete i tyle. Dzisiaj bylem powiedzial ze czworoglowy sie pojawia, ze kolano super trzyma ale jak powiedzialem ze na moje oko po mri jest zerwane bo pcl widac a acl brak to powiedzial ze on nie leczy obrazu mri tylko obraz klinkczny ktory jest super i ze zerwane nie jest ze sie trzyma [...]

[...] 14:42:58 Jak byłem nastolatkiem miałem operacje na biodra do tego mam skrzywiony kręgosłup dlatego boję się i odrzucam martwy ciąg oraz przysiady. To są niestety moje ograniczenia. Nogi ćwiczę delikatnie na maszynie bo myślę, że tak będzie najbezpieczniej. Po miesiącu mam zamiar zmienić zestaw ćwiczeń. Ale grzbiet to myślę, że muszę [...]

[...] na dawkach trt. Dużo jest takich i potem gadasz i mowi ze w necie pisze mniej żeby ludzie go nie naśladowali :D Taa ja na 10iu miałem prostownik jak beton 24/7. Przejęcie do auta z domu to był wyczyn tak łydki ciągnęły. Ale jak widziałem chłopa na 15 iu to te moje problemy to pikus. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-09-29 10:26:21

[...] się w Nigerii , więc tragedii nie ma. Ja to jestem w szoku , że po 22 latach można od tak sobie się rozstać, ale pewni e dłużej się "zbierało" Jestem nie szczęśliwy przez moje życie chxjowe. Tylko praca i zap******. W tym kraju nie ma za co żyć, a jak ma się za co to nie ma , kiedyś, bo zap****** Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-29 [...]

[...] mnie martwią trochę, bo 3 lata temu co prawda kreatyninę miałam w normie, ale egfr łagodnie obniżony, a teraz mi wyszło umiarkowanie - aczkolwiek tu też przyczyną może być odwodnienie właśnie i treningi. reasumując moje obserwacje - mój układ nerwowy nie nadąża za głową i wydolnością ;-) od PTSD bardzo łatwo się przeciążam - samo życie }:-(

Androchem się przyłożyło do wszystkich środków, wszystko działa jak powinno, moje zdanie na dzień dzisiejszy to Androchem to pewniak

Cześć Wam. Mam do Was pytanie odnośnie blendera. Otuż diete chciałbym wzbogacić o koktajle jako 2 posiłek i zastanawiam sie nad blenderami kielichowymi-gdzie pojemnik można odczepić i z nim wyjść np. Pobiegać gdyż wygląda jak bidon.Moje pytanko brzmi jaka pojemność tych pojemników na koktajle będzie najlepsza? 0,4 l.,0,5 l.? Czy może 0,7-0,8 [...]

ale ja tam nie lubię sobie utrudniać życia ;) ^^ a serio myślę że jakbym miał bić 1-2iu to w ogóle wole się nie kłoć ;) ale to też tylko moje zdanie Kwestia m.in. oczekiwań, potrzeb czy poziomu na jakim się znajdujemy.. dla Ciebie Mariusz pewnie, przykladowo 3j to większej różnicy by nie robiły a u innych już moga dać dużo bo np.fajnie [...]

ale ja tam nie lubię sobie utrudniać życia ;) ^^ a serio myślę że jakbym miał bić 1-2iu to w ogóle wole się nie kłoć ;) ale to też tylko moje zdanie

Jasne ze moje :-) Jakby się wszyscy zgadzali ze sobą to by nudno było %-) Marian słuchaj przecież można dodać więcej wody :-) i zaciągnąć vial na dwie insulinowki L przykładowo. Jedna z wielu opcji :-) Metfa może dac znaczące profity przy gh, plusów więcej niż minusów zwykle Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-09-28 14:57:19

Rzeczywiście policzyłam kalorie za wczorajszy dzień (po południu trening piłki nożnej) i wyszło mi 1700kcal, przy czym z kalkulatora moje BMR wynosi 1500kcal, a po dodaniu wysiłku fizycznego 2200kcal lub 2400kcal w zależności jaką intensywność treningu zaznaczę. Co do glutenu - wyszły mi przeciwciała w badaniu. Próbowałam diety bezglutenowej, ale [...]

[...] żeby ktoś bił tyle co tu się podaje %-) i z podejściem jak Cię stać to więcej %-) Żeby lecieć gh cały rok z sensem to trzeba spełniać kilka warunków a nie wbijać bo wbijać. Większości osób gh jest zbędne. A zaczynanie przygody z gh z pułapu 5ed to zwykła głupota. Ale to tylko moje zdanie :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-09-28 10:22:46

[...] już wszystko dobrze napisał bo trochę słabo podszedłeś do tematu, ok powinno się robić redukcję z głową ale Ty to wziąłeś aż za mocno do siebie i niestety rzeczywiście to co zrobiłeś przez te 9 miesięcy praktycznie można zrobić w miesiąc lub dwa no ale Twoja sprawa jak podchodzisz do tematu. Jak na moje to tutaj dalej redukcja się kłania ;)