moda

Mała prośba do moda o zmianę mojego bloga bo jest napisane ROOD a ma być ROAD to SIEDLCE, z góry dziękuję :)

dobra mozna jechac, komentowac doradzac itp%-) jakiegos moda bym prosił o zrobienie porządku, bo to forum jest takie zyebane ze nie ma pytan;/ niech usunie te pierwsze posty i bardzo bym prosił o poprawiene fotek żeby nie trzeba było wchodzic z linku tylko zeby były normalnie widoczne chyba z godzine starciłem przez to forum...nabuzowany jestem [...]

Mamy ósmą stronę tłumaczenia jak należy jeść i ćwiczyć żeby osiągnąć cel wymarzony przez autorkę tematu. Reasumując: Dostarczono Ci praktycznie wszystkich informacji jak rozpocząć drogę do celu. Wynajdywanie wszelkich przeszkód oznacza w tym momencie jedno dla mnie - że nie trafia do Ciebie to co tu przeczytałaś i w Twojej głowie dominuje wciąż [...]

[...] do pewnych zadań (kondycja, wytrzymałość siłowa i trochę siły (tak nawet lekkim kettlem jestesmy w stanie ją powiększyć)Słowem ogólna sprawnośc fizyczna na którą jest teraz moda. Jednak do samej siły cięzka sztanga, tak jak autor zauważył już kilka razy w temacie.. kettlami dłuuużej będzie się budować siłę do tego 48kg MP niż ciężką sztangą, [...]

chyba zrozumieją bo ludzie uciekają z sekcji krav maga moda na kravke pada. a u TOMKA ADAMCZYKA znowu szykuje się secesja kilku inst.planuje ucieczke do krzyska sawickiego i G.Adamczyka-

heh, od psów nic nie zależy - wszystko od właściciela. I niestety teraz jest moda 13 lat gówniarz biega z takim pitbullem/amstaffem bez sens. Jezdze czesto rowerem i ciagle widze furtki otwarte - psy lataja, dziecko wejdzie to naprawde moze byc tragedia.. Szczerze mowiac nie mialbym wyrzutow sumienia gdyby taki pies sie na mnie rzucil, i bym go [...]

Wczoraj rowerowo-bo taka tu moda i naprawdę świetne rozwiązanie komunikcyjne. Przejechałem pół miasta i udało się pobić rekord odległości (pozazdrościłem Ojanowi jego długich tras ) 8-) Trochę zdjęć z trasy: /SFD/2018/8/3/24c159ab7cfa4e40be9cb0132c3deec9.jpg /SFD/2018/8/3/634f39bce1eb4ae78f4d1be9bfdbf5a9.jpg [...]

No jak ? Normalnie :) hantle 4 kg i jakieś finezyjne techniki a plecy na wyciągch i maszynach ,też ze śmiesznymi ciężarami-tylko klaty tak dręczą :) I też tak przeplataja raz barki raz nogi raz plecy raz bicepsy :) Taka moda tutaj :)

600tys pula nagród z jakiś tam zawodach w kulturystyce , LOL . Powiem szczerze bardzo mnie to zdziwiło że jakaś istotna kasa się pojawiam no i ta liczba zgłoszeń , wiem że teraz moda na starty w fitnesach z taka sobie forma no ale 600 bardzo mnie to zaskakuje . Super

Teraz jakaś dziwna moda zapanowała na morsowanie-nie mam pojecia ,skąd to sie wzieło. I jest podawane mnóstwo zalet takiego chłodzenia się,wiec jestem ciekaw,co Knife tam napisał. Sam tego nie próbowałem ale się takich rewelacji,jak opisuja nie spodziewam. Juz kiedyś pisałem o słynnych holenderskim człowieku lodu,który się wciaż chłodzi,trenuje,w [...]

[...] cm Waga 90 kg +3 w stosunku do rozpoczęcia test co do zdjęć to padł mi aparat a telefonem wychodzą żałosne w piątek jak będe w domu zrobię i podeśle do Banana lub innego moda aby wkleił .Przepraszam i prosze o wyrozumiałość. PODSUMOWANIE PODSUMOWANIA%-) Jeszcze raz szczere podziękowania dla ActivLaba za możliwość prowadzenia testu . Wiem że [...]

Po 8-mio dniowym roztrenowaniu czas na tyranie. Pozmieniałem jeszcze plan i ostatecznie wygląda tak: A1: Klata, barki, triceps (łącznie 20 serii) - ciężko Klata (8serii) 1. Wyciskanie hanlti z supinacja płaska 12x 10x 8x 2. Wyciskanie sztangi skos + 10x 10x 10x 3. Rozpiętki 15x 15x Barki (6serii) 1. Wyciskanie sztangi sprzed [...]

rossi_ , dzięki. carbon91, również dziękuję za dobrą opinie. Z tym zalaniem, to może na tym porównaniu nie widać. Chodziło mi o porównanie obecnych, do zdjęć ze str 43. Na razie jednak się tym nie przejmuję Teraz podam jak zamierzam ćwiczyć od soboty: 5x5 by King_Odin&adzik123 A) Przysiad 5x5 Wycisk pozioma 5x5 Wiosło 5x5 Dipsy 3x8 [...]

przeczytalem caly temat - jarzyna na moda

Ketttle to przecież nic innego jak znane u nas od zawsze chyba odważniki. Bardziej popularne u naszych wschodnich sąsiadów, ale u nas na siłowniach też były stałym elementem, który później na kilkanaście- kilkadziesiąt lat odszedł trochę w cień i teraz wraz z modą na trening funkcjonalny wrócił. W każdym razie mój ojciec ma do dzisiaj takie i [...]

To się nazywa tureckie wstawanie! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=T3gQjVPaqUY Zamiast kupować kolejne kettle... Nie ma siły! To będzie mój cel (bo ostatnio moda na cele) - podnieść swoją ;-) kobietę w ten sposób :-)

Potrenujemy dzisiaj. I to chyba już niedługo. No dobra. Po drugim śniadaniu, około południa. Trenuję w garażu, a plan jest już na tyle "miły", że mogę lekko bluzgać. Śniadanie zjadłem o 7:00 i przed 9:00 akurat będą wszyscy parafianie maszerować na mszę. Uruchamiam timer. Nie ma co pozwalać Ruskim tak się panoszyć. Balet będzie dzisiaj trochę :-) [...]

... załóż temat w dzienniku treningowym dla początkujących, tam jest temat do zapisywania postępów :). Albo poproś moda by Ci przeniósł ten temat.

[...] i co mam robić żebym dał rade wykonać 20 pompek, wbiec na 5 piętro co 2 schodek i nie zejść na serce , no jeszcze skłon palcami do ziemi w staniu na proste nogi i juz jestem super menem .raczej 80% ludzi właśnie tego oczekuje. Nikt nie chce niczego więcej, moda jest na chudego pedzia z gaciami wiszącymi w kroku i czapeczka na głowie. pozdr mc

[...] a co do tej mojej pomyłki to tylko nastapiła na stronie 27 gdzie wpisałem tydzien 7 dzien 21 a miało byc wpisane tydzien 9 dzień 27 MYsle ze nie ma co prosic jakiegos moda o zmienienie tego na dobre tylko dawac z tym koksem dalej i sie juz nie pomyslic:D micha z dzis: 1.około 100g owsa+4jajka+orzechy 2.bułka+około 100g piersi z kurczaka [...]