mix

z astmą ci nie odpowiem bo nie wiem,test jak najbardziej ale czy akurat mix?nie lepiej np cypio?

Tak jak napisalem jest dobrze! bierz przed treningiem! To jak bialko birzesz to juz od ciebie zalezy ja tylko napisalem ze mozesz taki mix po treningu zrobic.

ja robie mix kreatynka 5g, glukoza 30g i cynamon 3g. narazie jest wszystko ok. popijam tym MC tauryny

4 Strings Feat. Tina Cousins - Curious (Original Extended Mix) 4 Strings Feat. Tina Cousins - Curious (Sam G Extended Remix) takie mam, jesli chcesz to napisz, to wrzuce Ci na serwer Od siebie polecam _granturismo-b1_them_and_me_and_you_(ian_carey_dub_mix) jesli chcesz tez moge wrzucic PS. skorup linki poszly na PW Zmieniony przez - vivek3 w [...]

"HIGH PROGRESTERONE" i wyniki po rusku ? Ciekawy mix ...

mix to np omo,susta

jaki proponujecie dobry mix do tego cyklu

czekaj czekja skoro nei wiesz co to mix moze za dlugi ten cyklon dla ciebie.... najlepiej wypelnij ankiete

kolego ten link przeczytaj masz tam ćwiczenia wszystkie opisane i pokazane tylko trzeba chcieć cel ? biceps i klata? mix dyskotekowy? Pamiętaj jak chcesz ćwiczyć to CAŁE CIAŁO Nogi Plecy Klata Bary Bic Tric łydy bo nie chcesz chyba chodzić na patykach ;p

srelp nie help, na początek proponuje jakieś FBW, na CAŁE CIAŁO, jak koledzy wspomnieli, sam ćwiczony "mix dyskotekowy" może później przynieść niezłych dysproporcji i nie tylko. Jeśli masz już dietę na masę to radzę http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-01-14 22:30:40

[...] SIŁOWNI: 5-6 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 523 -tłuszcz: 88 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg ed 1-4 meta 30mg ed 1-10 mix 500mg ew 1-4 meta 45mg ed 1-10 enan 500mg ew 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Marzec 2012 zakończony cykl 11. [...]

1-4 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg ed 1-4 meta 30mg ed 1-10 mix 500mg ew 1-4 meta 45mg ed 1-10 enan 500mg ew twoje cykle i 38 w łapie? Zmieniony przez - paat w dniu 2012-09-10 18:02:05

sex! jak najwięcej sexu! to najlepszy trening... na wszystkie partie ciała... ujędrnia... rzeźbi... masuje... dowartościowuje... po prostu mix tysiąc w jednym...

myslę, ze powinieneswybrac pomiedzy dwie wersja; bcaa lub odzywka biąlkowa na bazie b. serwatkowych,zalezy ci na szybkowchłanialnych więc napewno wph, wpi i częsciowo może byc wpc

Lepiej własny mix oparty na agmatynie z dodatkami np. cytruliny, aakg, ba (w zależności od środków pieniężnych) Jeśli chcesz mniej kombinowania do weź Double Impact i dorzuć np. bete + kofe, moim zdaniem dużo lepsze niż animal.

zamiast dextro moze to Bialko Scitec PRO MIX 3021gram

podleje jeśli dieta bedzie kiepska a nie od gainera pro mix zawiera soje, jak coś to wybierz whey proffesional

Co to jest to Pro Mix? Masz strasznie dużo białka roślinnego, dlatego przydałoby się jednak jakieś mięso na ten obiadek. Słonecznik zastąp orzechami włoskimi. Ryż biały możesz zastępować ryżem brązowym, makaronem itp, jeśli będziesz miał ochotę. Zobacz po tygodniu jak ta dieta będzie działać - jeśli będzie stagnacja pod względem wagi, to możesz [...]

Ogólnie j/w Ten obiad - jakieś źródło białka dodaj. No i co to ten pro mix? Poza tym moim zdaniem białko jak na jego wiek i wagę jest wystarczające. Roślinnego będzie tu ponad 30 ale jak na ten wiek będzie dobrze.

[...] jeżeli rozpiszesz tu co, kiedy i jak trenujesz. Jeżeli masz w diecie dostateczne ilości białka, to może szkoda kasy na bcaa (niczego nie sugeruję). Czasem wystarczy dobry mix carbo/wpc okołotreningowo lub wręcz podczas treningu. Do tego ZMA na noc, co bardzo poprawi regenerację. O masie wcale nie musisz zapominać. Kwestia dostosowania [...]