"mass" to chyba ma na mysli ta odzywke sciteca...chyba...pisz dokladniej, gainera mozesz stosowac..jako uzupelnienie diety w zaleznosci od potrzeb kreatyne dorzuc za jakis czas na razie odpusc..przyda sie pozniej...
Dobrze, ze ostatnio nawp*****lalem sie 5.5kg czekoladowego serious mass'a i mi sie przezarlo przez co juz chyba nigdy nie kupie nic w kolorze kakaowe oczka. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-01-02 13:32:58
a jaki masz ten tran? monster mass wypasiony co do nolvy to zacznij brac jak zaczniesz puchnac albo cisnienie uderzy fest mete jezeli nie Jelfa to bierz BD, jak na razie bez wy***ek
ale mam cos jeszcze kupic np.gainer mct lub top mass?czy musze jesc te rzeczy co mi napisales?nie nabiore masy jak bede jesc dalej to co jem?co z cwiczeniami-to prawda ze sie cwiczy co drugi dzien?
ale mam cos kupic jeszcze np gainer MCT lub top mass?musze jesc te rzeczy co mi napisales?jak bede dalej jesc to co jem to nie nabiore masy?co z cwiczeniem-prawda jest to ze sie cwiczy co drugi dzien?
Panowie. Mam taką zasadę ( wcześniej pisałem o tym już na forum ) że staram się pić odżywki co 3-4 godziny. Jeżeli czytają to osoby z mojej siłowni to już wiedzą napewno :) że to ja napisałem. Bazuje jak widac na Profii Whey Mass i do tego dołączam jeszcze inne odżywki i suplementy. Nie mam niestety ( i wiem że to jest błąd ) jakieś diety [...]
a moge jesc:czekolady,hamburgery.chipsy,pic piwo?ja kreatyne zaczalem juz jesc wiec raczej nie przerwie jej brac.jeszcze tylko kupie w sobote geinera mct.chociaz mam watpliwosci:co jest lepsze:Mct czy whey gainer czy top mass?
[...] czy bedziesz przestrzegal diete ktora Ci rozpisalem jesli trudno Ci sie obtluscic to mozesz sobie czasem pozwolic na jakiegos "fast fooda" top masa czy profi whey mass kup jesli brakuje ci w diecie glownie bialka jesli brakuje natomiast weglowodanow to gainera MCT czy swg 4000 Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-01-05 21:17:37
magnuma nie próbowałem ale mass xxl jest skuteczny. w polaczeniu z posiłkami o stalych porach mozna zauwazyc oczekiwane efekty. ja sam przytylem(nie chodzi tu o tkanke tluszczowa) jakies 6 kg w 14 miesięcy. wydaje mi sie ze to dosc przyzwoity rezultat. Polecam treca, choc mogloby byc w nim wiecej białka.
kurcze troszke to wszystko skomlikowane:)Problem jest w tym ze ja jem duzo ale zgrubnąć nie moge.ale dzieki za rady.bede probowal stosowac diete i kupie sobie top mass!kiedys chyba zgrubne w koncu:)mam nadzieje ze przynajmniej 3kg zgrubne w 2 miesiace to bede zadowolony!
Jeszcze ostatnie pytanie... co wybrac - Hi Tec Protein (80g bialka, 6g wegli) czy moze Whey Mass Gain (20 g bialka, 79g wegli) ? Dzieki za wszytkie odpowiedzi! Pozdrawiam
hehe dziekowka za odpowiedzi :) Jeszcze jedno pytanko... po treningu kreatyna+carbo , 40 min pozniej mass xxl. W ktorym momencie lyknac tauryne ( chodzi o kapsulki bo w proszku nie chce, za duzo juz roboty bede mial z tym wszystkim ;P ) ? przed kreatyna lyknac? czy po? Pozdrawiam:) Banan zycze powodzenia z cyklem :)) ja zaczynam za 12 dni ten [...]
[...] ci "rozpisalem " hehehe ), to jeszcze jakiejs ****a sraczki dostaniesz, to jest guwno, lepiej w to miesjce kup sobie piers kuraka wedzonego i zjedz w domu czy w szkole bedzie wiekszy pozytek. jelsi chdozi o garnier to moze byc mass xxl 130 zl za 5 kg prawie. ale bez wpierldlalania to ci naet garniery nie pomoga, dieta to 70 % sukcesu.
glutaminy masz pod dostatkiem w cyklu masowym a co do gainera to trec i hi tec jest dla mnie mniej wiarygodna firma niz Olimp albo Biogenix.. chcesz byc pewny dobrej inwestycji to wybierz cos z tych firm.. swg4000 albo monster massa, jak lapiesz latwo tkanke tluszczowa to moze byc top mass a jak jestes totalnie chudy to gainer MCT..
Na mase-Pomocy!!!
