[...] - przeciwzapalne - zmniejszysz raczej objawy , bedzie ci się wydawać że jest lepiej i mozesz bardziej intensywnie ćwiczyć (a tak naprawdę można tylko pogorszyć) tan masci stosować - ale z treningiem ostrożnie podobnie ma sie sprawa w neuralgii nerwu kulszowego itp (, korzonki , rwa kulszowa itp) - czesto silne przeciwbólowe i [...]
Łokieć ma wokół siebie sporo mięśni czasem jeden jest lekko nadwyrężony pojawia się stan zapalny i boli, Możesz stosować jakieś maści przeciwbólowe i przeciwzapalne a co najważniejsze bardzo dobrze się rozgrzewać/
NA bolący nadgarstem to maści przeciwbólowe i przeciwzapalne kilka razy dziennie. Do tego moczenie w ciepłej wodzie z solą leczniczą. Z czasem minie. Animal Flex - hm... suplement dobry ale myślę, że jeszcze nie pora. Jeśli zawiodą wyżej opisane metody wówczas się pomyśli. Dodatkowo warto zakupić profesjonalne ściągacze na nadgarstki. Dzięi nim [...]
Wodyn - trening 2/3-jek mam jutro o 13.00. Też myślałem o zamianie SQ na boxy ponieważ jeśli tak dalej pójdzie to chyba kaleką zostanę. Ból w kolanie jest obszerny na cały staw kolanowy. Nie pomagają nawet maści przeciwbólowe i przeciwzapalne. Zdrowie ważniejsze. Miałem problem ze wstaniem z łóżka gdyż nie szło stanąć na prawej nodze a zginanie [...]
salicylan metylu ma działanie rozgrzewające, (ale przeciwbólowe i przeciwzapalne) mentol chyba głównie przeciwbólowe, jeżeli chodzi o stosowanie w maści i wywałuje raczej bardziej efekt zchłodzenia niż rozgrzewający Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-10 13:12:40
[...] nie dzialal, najlepsza metoda, ktora ja stosuje jak tylko czuje,ze to gowno moze powrocic to biegne na ostry dyzur na zastrzyk przeciwbolowy i jakis na rozluznienie, ogolnie musisz trzymac cieplo, ja stosowalem w dzien masci przeciwbolowe, przeciwzapalne,a na noc lub przed treningiem jezeli jestes osoba trenujaca masci, zele rozgrzewajace...
1.Wiek: 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: 3.Poziom gry: A) amator B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego zastosowania bez zalecenia lekarza [...]
1.Wiek: 20 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: od dziecka w klubie od 18 roku zycia 3.Poziom gry: A) amator :) B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A :) G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 :) D)10-12 E)12 i więcej [...]
1.Wiek: 18 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: przynajmniej 10 3.Poziom gry: A) amator B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego zastosowania bez [...]
1.Wiek: 17 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: odkad tylko pamietam 8-10 3.Poziom gry: A) amator B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego [...]
Wprawdzie nie jestem facetem, a do pełnoletności brakuje mi rok, ale i tak wypełnię : ) 1.Wiek: 17 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: 2,5 3.Poziom gry: trudno powiedzieć... juniorskie rozgrywki 4.Poziom ligowy: E) klasa okręgowa 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? B)4-6 6.Które z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia [...]
[...] mięsnia? 2. Jesli rzeczywiscie go naderwałes, to udaj sie do lekarzai na dokładna diagnoze(USG) 3. Masci w tym momencie nie pomoga za duzo. Rzeczywiscie mozna dawac masci przeciwbólowe, przeciwzapalne.(Algesal, jakis diclofenac). Maśc rozgrzewająca(ben Gay) tak ,ale ostrożnie. Więcej nie napisze, bo okaze się ,że za dwa dni Ci przeszło i [...]
We frontach dość mocno jest obciążony piersiowy odcinek kręgosłupa więc może to być jakieś przeciążenie. Stosowałeś jakieś maści przeciwbólowe/przeciwzapalne ? Nie stosowałem żadnych maści,zaczne rolować to miejsce piłeczką i kupię jakąś maść.
Glukozamina wg. zalecen na opakowaniu. Wit C to osobiscie jestem za stosowaniem cyklicznym 7-10 dni i przerwa tyle samo - z tym ze dawki udezeniowe do 5 gr, bo i tak nadmiar wysikasz. Natomiast cyklicznosc jest bezpieczniejsza dla nerek - zwiekszone prawdopodobienstwo powstania kamicy szczegolnie przy diecie bogatej - lub nadmiernie bogatej w [...]
No wlasnie sek w tym chlopaki ze sluzba zdrowia kuleje niesamowicie :) Na chirurga dentyste okuliste mozna czekac miesiacami :/ Co do bolu to hmmm mozesz sprobowac lodem obkladac (tzn normalnie na sciegna to dziala ale nie wiem jak tam masz z "dojsciem" :D wiesz jedno mozesz w ten sposob wyelominowac (bol sciegien) a przeziebic co [...]
[...] barki i przy kazdym cwiczeniu czy to na boczny akton czy tez cwiczeniach typu "pull" ten bark zawsze rwie na tyle, iz wykonanie cwiczenia jest niemozliwe. Ja poki co stosuje masci przeciwbolowe i przeciwzapalne oraz kolagen 4flex(ale tylko dlatego, ze dostalem za darmo).Szczerze mowiac troche to pomaga, ale nie na tyle by moc wykonac na wiekszych [...]
A ja powiem ci tak 55555, to co boli w przedramionach w ten sposób jaki opisujesz to może być stan zapalny ścięgna lub śięgien przedramienia. Problem pojawia się dlatego iż są bardzo mocno przeciążane (sztanga prosta na biceps, nadchwyt, podchwyt, wyciskanie francuskie, wszelkie przyciągania na plecy). Rozwiązanie: Ograniczyć ilość ćwiczeń na [...]
[...] domu, zero podejscia indywidualnego. W prywatnych gabinetach ceny sie ksztaltuja roznie powiedzmy od 250-500 zl za 10 wizyt. Jezli moge Ci doradzic to masaz kostka lodu ok, masci ok ale to jest leczenie tylko przeciwbólowe i przeciwzapalne a nie usówające przyczyne. Mozesz robic takie cwiczenie stabilizujace staw skokowy, mianowicie stan na [...]
Takie samo jest moje zdanie. Przy urazie stawu przyczyna bólu tkwi głęboko. Srodek przeciwzapalnu i przeciwbólowy w postaci wszelkich psikaczy czy też maści musi przedostać sie przez warstwe mięśni i tłuszczu co przy budowie ludzi zajmujących się ciezarami nie jest łatwe. Srodki te sa skuteczniejsze przy powierzchownych urazach. Staw to albo [...]