1.Wiek: 17 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: odkad tylko pamietam 8-10 3.Poziom gry: A) amator B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego [...]
1.Wiek: 18 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: przynajmniej 10 3.Poziom gry: A) amator B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego zastosowania bez [...]
Wprawdzie nie jestem facetem, a do pełnoletności brakuje mi rok, ale i tak wypełnię : ) 1.Wiek: 17 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: 2,5 3.Poziom gry: trudno powiedzieć... juniorskie rozgrywki 4.Poziom ligowy: E) klasa okręgowa 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? B)4-6 6.Które z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia [...]
1.Wiek: 20 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: od dziecka w klubie od 18 roku zycia 3.Poziom gry: A) amator :) B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A :) G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 :) D)10-12 E)12 i więcej [...]
1.Wiek: 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: 3.Poziom gry: A) amator B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego zastosowania bez zalecenia lekarza [...]
Witam Ostatnio znajomemu szukałem co nie co w necie na bou kręgosłupa podcza wykonywania ćwiczeń siłowych a natknęłem się na takie coś moze komus będzie pomocne mam nadzieje że jeszcze tego na SFD nie było Dlaczego bolą mnie plecy? Czy to coś poważnego i kiedy będę mógł znów trenować? Czy kontuzja kręgosłupa oznacza koniec moich treningów w [...]
maść na poprawe elastycznosci... elastycznosci masciami chyba nie poprawisz co najwyzej cwiczeniami elastycznosc miesnia przejawia sie w powracaniu miesnia do długości spoczynkowej po jego biernym rozciagnieciu, masci to tu do tego mało sie mają, masci to masz przeciwbolowe, rozgrzewajace, przeciwzapalne itp. tez mialam naderwany miesien i dlugo [...]
Voltaren "Preparat Voltaren Emulgel 1% jest białym, chłodzącym żelem o przyjemnym zapachu, który nie pozostawia tłustych plam. Jest to specjalnie przygotowana postać leku, przeznaczona do wcierania w skórę. Zawiera substancję czynną zwaną diklofenakiem, która należy do grupy leków, znanych jako niesteroidowe leki przeciwzapalne, stosowane do [...]
[...] - przeciwzapalne - zmniejszysz raczej objawy , bedzie ci się wydawać że jest lepiej i mozesz bardziej intensywnie ćwiczyć (a tak naprawdę można tylko pogorszyć) tan masci stosować - ale z treningiem ostrożnie podobnie ma sie sprawa w neuralgii nerwu kulszowego itp (, korzonki , rwa kulszowa itp) - czesto silne przeciwbólowe i [...]
[...] przeciwzapalne, (ty wymienione wcześniej przez Tomka Diclofenak, Ketaprofeny, - leki przeciwbolowe (tu poszechnie dostepne m.in. ibuprofen oraz leki do użytku miejscowego masci,żele i kremy ''róznej maści'') - leki wzmacniajace chrzastke stawowa, np. siarczan glukozaminy (dostepny preparat o nazwie Arthryl w saszetkach na recepte cena od 79-95 [...]
witam mnie niegdyś też kilka razy złapało przy wchodzeniu po schodach paraliżujący ból w okolicy kręgów piersiowych , aż zgina w pół jakiś czas temu budzę sie w nocy gdzieś koło 4-5 (no moze nazwijmy to nad ranem) z wielkim strasznym bólem - cóż - leki przeciwbólowe i przeciwzapalne i w koncu przeszło co to ogólnie było - tego nikt nie wie - [...]
hmmmmm ja bym nei polecal bo mozesz sobie naderwac sciegno bo niektore masci rozgrzewajace sa tez przeciwzapalne i przeciwbolowe a pozatym nic na sile rozciagaj sie sam "na sucho"
Znalazlem cos ciekawego, jezeli bylo to skasujcie Wybrane naturalne substancje pochodzenia roślinnego i zwierzęcego i ich właściwości farmakologiczne oraz zastosowanie w lecznictwie: Tran - Oleum Jecoris Aselli Olej z rekina - Oleum Piscium Pyłek kwiatowy (pszczeli) Koenzym Q Sitosterole (sitosterol) Sylimaryna Pyłek kwiatowy (pszczeli) [...]
zaraz po kontuzji okład z lodu, potem dobre maści rozgrzewające, przeciwbólowe, przeciwzapalne, no i odpoczynek od ćwiczeń które mogą spowodować pogłębienie się urazu!
Tylko, ze ben gay ma jedna wade - strasznie smierdzi. ABC tez ma swoj zapach, ale nie tak intensywny. Co do masci rozgrzewajacych i poglebiania stanu zapalnego to nie do konca sie zgadzam, poniewaz sa przeciez masci (np. ABC) rozgrzewajace, przeciwbolowe i jednoczesnie przeciwzapalne.
Uwaga to będzie długa historia A wiec zacznę tak... Ćwiczę już od 3,5 roku byłem "zawsze" zapalony do ciężarów i starałem się dać z siebie wszystko na treningach.. przez 1 rok ćwiczeń przy ćwiczeniu 5 razy w tygodniu opuściłem tylko 2 treningi co i tak było podyktowane siłą wyższą. Ale do rzeczy, pewnego dnia bark zabolał, no niestety wtedy [...]
lukasz polecasz masci troche sprzeczne bo jedne sa rozgrzewajce a drugie przeciwzapalne co[ mi sie niewydaje zeby bylo mozna se je tak wcierac ja proponuje w przypadku sciegna te przeciwbólowe i zapalne jak naproxsen albo wg mnie jeszcze lepsze fastum
No wlasnie sek w tym chlopaki ze sluzba zdrowia kuleje niesamowicie :) Na chirurga dentyste okuliste mozna czekac miesiacami :/ Co do bolu to hmmm mozesz sprobowac lodem obkladac (tzn normalnie na sciegna to dziala ale nie wiem jak tam masz z "dojsciem" :D wiesz jedno mozesz w ten sposob wyelominowac (bol sciegien) a przeziebic co [...]
Hmmm proponowalbym Centrum x 24 Kompleksy wit. B ile sie da A,C,E ile sie da Zen Szen ile sie da Miłorząb Magnezin(60tabl) + Zincas Forte(50tabl) ile sie da Lecytyne Kolagen Glukozamine Tauryne Kofeine Tryptofan Tyrozyne Selen Koenzym Q10 Tran Oliwe z Oliwek Masci typu Fastum,Veral,NeoCapsiderm,DeepHeat,ABC,BenGay,Naproxen,Neoparil [...]