masaż receptorów

Łuszczycowe zapalenie stawów jest chorobą, która polega na przewlekłym zapaleniu stawów towarzyszącemu chorobie skórnej. Choroba ma różnorodny przebieg - od postaci łagodnych (które występują najczęściej) do ciężkich, które prowadzą do uszkodzenia stawów i ich niesprawności. Aloes Żele z dodatkiem aloesu są jednym z najbardziej znanych dodatków, [...]

[...] Zmniejsza objętość zalegającą moczu". Lepiej odpływający mocz, to mniej bakterii w układzie moczowym. Profit. U części pacjentów - udowodniono naukowo - pomaga regularny masaż prostaty per rectum lub po prostu seks. Tu jednak sprawa jest bardzo indywidualna. Każdy chory najlepiej wie, co mu pomaga. Jednym nagrzewanie okolic intymnych w [...]

[...] nie mogą wchodzić w interakcję shell: No ale jakoś nie daje wiary do końca temu ze można miejscowo spalić tłuszczyk. Spalić miejscowo nie, ale zgodnie z założeniem joga, masaż poprawi transport uwolnionych wkt. wg mnie to troszke lipa, gdyż masaż powoduje przekrwienie głównie powierzchownie położonych tkanek. No, chyba że solidny masaż [...]

[...] celem metody było przygotowanie pacjenta do życia w warunkach rozwiniętej cywilizacji i uczynienie go przydatnym dla społeczeństwa. Formy ruchu stosowane w metodzie Phelpsa: masaż – zwykle stosowany był u dzieci słabych, by mogły ćwiczyć samodzielnie, miał na celu utrzymanie odpowiedniego napięcia mięśniowego ruch bierny – [...]

Jogger Ja Cie jeszcze raz przepraszam. Nie wiem czemu czytajac to zdanie: "Stosując pas usuwasz tłuszcz podskórny, uwypuklając złogi wytworzone w okolicy receptorów estrogenu" myslalam, ze chodzi Ci o ten pas wyszczuplajacy, noszony do cwiczen, a nie o przyrzad, o ktory pytam! Sorry! Coraz bardziej ciagnie mnie owa diety... zaraz o niej [...]

A propos rozgrzewki (wg. książki pt. "Masaż sportowy" R. Kirsch'a) Powstawanie zmęczenia tłumaczy się w sposób następujący: każda praca mięśnia szkieletowego pobudza wolne zakończenia znajdujące się we włóknach mięśniowych. Zakończeń tych (inaczej - receptorów) jest w każdym mięśniu setki i tysiące. Pobudzenie tych receptorów [...]

[...] ) Jak sobie radzić z mikrourazami (DOMS), czyli "zakwasami"? 1. Odpoczywać! Dopóki odczuwany jest ból, nie należy ćwiczyć danej partii mięśni! 2. Delikatny masaż + maści rozgrzewające przed kolejnym wysiłkiem (ale ten wysiłek musi być podejmowany w pewnym odstępie czasu, gdy ból jest już słaby) 3. Regularnie trenować aby [...]

Kazam, apropo tych "receptorow przeciwstawnych" to ja juz sie chyba domyslam na co dziala masaz glowy fajny art, szkoda ze nie moge dac sog'a ;(

"jog, w jaki sposób masaż może wspomóc miejscowe spalanie tłuszczu?" Nie spalanie, a transport wkt spali się w mitochondriach komórek włókien slow-twitch jak tam trafi . Stale to samo: transport to krew, większy przepływ krwi=większy transport. Btw widziałem ciekawą analizę: 70% uwolnionych wkt jest powtórnie wchłaniania przez [...]

"Wydaje mi się, że gdyby chodziło o mikrourazy to ani rozruszanie ani rozgrzanie ani masaż - nie przynosiłyby ulgi, a przynoszą" ...bo wpływają one na zmianę wrażliwośći receptorów bólu. Ostatnie badania pokazują też, że DOMSy są wynikiem uszkodzenia raczej tkanki łącznej niż samych włókien mięśniowych.

[...] 1. Odpoczywać! Dopóki odczuwany jest ból, nie należy ćwiczyć danej partii mięśni! 2. Przed treningiem zastosować solidną rozgrzewkę + rozciąganie. 3. Delikatny masaż + maści rozgrzewające przed kolejnym wysiłkiem (ale ten wysiłek musi być podejmowany w pewnym odstępie czasu, gdy ból jest już słaby) 4. Regularnie trenować aby [...]