marnaget

Witam ! chial bym sie dowiedziec czy jest oplacalne robie redukcji razem ze sila ? Trening bym mial typowy silowy a po treningi 15-30 min biegu ? Czy wystarczy to w czasie redukcji ? oczywiscie karorie jak na 0 Pozdrawiam marnaget

[...] Zastanawiam sie na odlozeniem witamin z dziennej suplementacji Otoz to , spozywam bardzo duzo warzyw jak i owocow ! I mysle ze kozystnym rozwiazaniem bedzie odlozenie witamin bo sa dla mmnie zbedne Mam nadzieje ze sie wypowie fachowiec i mi powie czy jest oplacalne przyjmowanie witamin przy spozywaniu duzej warzyw i owocow Pozdrawiam marnaget

Witam ! Mam otoz takie do panstwa pytanie? Czy opłacalne jest jedzenie ziemniaków w czasie budowania masy? Chciałbym rownież wiedzieć w jakich ilośćiach je zjadać i w jakim posiłku powinny one wystepować Pozdrawiam marnaget

Witam! Pisze do Panstwa w takiej sprawie : Przyjmuje przez juz dluzszy okres co dzien suplementy ( vita - min z olimpa, chela MZB z olimpa i omegi) I mam co do tego jakies nie pewne sugestie ,czy jest wskazane dzien w dzien przyjmowac te same suplementy ?? Czy po zakonczeniu jednego pudelka nalezy kupic witamizny inne? Pozdrawiam marnaget

Witam! Chcial bym sie dowiedziec czy BCAA Xtra jest dobrym rozwiazaniem przyjmowania w czasie redukcji Czy lepiej zainwestowac w inne BCAA np Olimp? rowniez chial bym sie dowiedziec jak mam dawkowac Pozdrawiam Zmieniony przez - marnaget w dniu 2008-12-29 12:50:07

Witam! Hmm... Mam jeszcze do Panstwa takie pytanko? jak to jest z posilkiem po trningowym . Chodzi mi dokladnie o to w jakich ilosciach powininem spozywac B/WW/T Bo czytalem art. w ktorym bylo napisane ze posilku po treningowych powinno sie zawierac 30% dziennego spozycia bialka Pozdraiwm marnaget

Witam Cie serdecznie Puma ! Mianowicie mam taka sprawę, od poniedziałku mam zamiar przejść na redukcje ale nie mam pomysłu co do treningu Dlatego pisze do Ciebie byś mi pomógł ułożyć dpowiedni trening dla mnie . chce spalić z 6 - 9 fatu Dziekuję serdecznie Marnaget

Witam ! chialbym sie dowiedziec czy w opolu znajduje sie olimp? Jak tak to prosil bym o podanie ulicy na ktorej sie zanjduje . Pozdrawiam marnaget

Witam!! Planuje cykl na massacre+ clout ( posiadam 3 opakowania massacry i jedno clouta ). I mam do panstwa pytanie jak najlepij rozpisac cykl? Pozdrawiam marnaget

Witam! Co bedzie wrecz wskazane na lepszy sen i regeneracje ? Pozdrawiam marnaget

[...] brata do pomocy to bedzie mi nakladam sztange z obciazeniem i bedzie o wiele lepiej z ciezarem Acha ... jesce odnoscie brzucha i przedramion to jak nie sa mile widziane , bo nic nie wspomniales o nich . Pozdrawiam i dzieki za wszytko Zmieniony przez - marnaget w dniu 2009-03-10 21:52:11. Zmieniony przez - marnaget w dniu 2009-03-11 20:44:04

Zmieniony przez - marnaget w dniu 2008-11-29 10:33:47

Zmieniony przez - marnaget w dniu 2008-12-03 21:56:14

[...] pln. Są to: _OPRAWCA; good-year, shottas; toweroneI Natomiast rozlosowalismy pozostałych 16 zestawow o wartosci 500 pln. Oto Ci szczęściarze: 1. Major161 2. klimas7 3. marnaget 4. maly.p1234 5. –spitfire- 6. kocik7 7. LukeN1 8. Paczek1991 9. Szymekmist 10. Recydywist 11. buwe 12. dyziom 13. –Richard- 14. Guziec24 [...]

marnaget - tabele kalorycznosci produktow, sa w postach podwieszonych a jak tam Ci sie nie chce szukac to google. Kilaazz, staraj sie dobrze pogryść pokarm, który spożywasz i nie rozmawiac w czasie jedzenia. Powodów może być dużo, i być może to niekoniecznie akurat ten posiłek jest ich przyczyną. Zdr.

marnaget, 87Kcal Kilaazz, może od tego sosu ? Spróbuj raz zjeść bez sosu i zobacz

Shooter, przydałaby Ci chyba Olimp Lecytyna :) luknij..... Wysłana - 21 kwiecień 2009 21:42 Moderuj wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- Szanowni Forumowicze - dziękujemy wszystkim za zabawę w konkursie. Zainteresowanie przeszło nasze oczekiwania, ale dzięki temu mamy dla Was [...]

[...] na ziemi T1 8-20,8-25,8-30,4-35 T2 8-30,7-32.5,5-35,3-37.5 5 drag curl T1 10-22,6-27,4-32 T2 10-25,8-27.5,6-30 6 sciaganie liny gornego drazka na triceps (wasko) T1 10-15,10-17.5,10-20 T2 10-20,8-25,6-30 Puma, oczywiscie jak bedziesz mial czas to zobacz czy ide w dobrym kierunku . Pozdrawiam Zmieniony przez - marnaget w dniu 2009-03-21 20:42:50

Zmieniony przez - marnaget w dniu 2008-11-25 22:23:07

Zmieniony przez - marnaget w dniu 2008-12-26 21:31:06