magnum 8000 dieta odzywianie

Regularne Posiłki - Czyli dlaczego warto w ogóle jeść? Witam serdecznie, do tej pory spędzałem sporo czasu w dziale treningowym na forum. Czas na zmianę, postanowiłem umieścić informacje, które dla niektórych są oczywiste, a znowu dla innych kompletnie nie znane, mam nadzieję, że po tym artykule zamkną przeglądarkę, bogatsi o wiedzę, która nie [...]

[...] formy aktywności fizycznej: 3x basen 4x siłownia 3x stepper i czasami bieganie nocne po 30min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie Cm3, Hmb, Ostrowia, oraz magnum 8000 Wczesniej praktycznie wszystko poza preparatami z NO, oraz tylko 7tabletek mensetreme. Wczesniej ani teraz bed dopingu Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

Cześć!! Piszę, bo szczerze mówiąc nie wiem co robić i oczekuję porady :) Mój problem polega na tym, ze trenując od ponad 6 miesiecy doszlem do monentu, w ktorym podnosze na lawce poziomej 60 kg i niemozliwe jest osiagniecie lepszego wyniku ;/ troche mnie to wk***** wiec zacząłem bardziej sie przykladac do treningow... efekt ?? wieksza ilosc [...]

[...] Ja uwazam ze powinienem teraz lekko zmienic plan i pocwiczyc jeszcze miesiac w domowych warunkach, za miesiac zapisac sie na profesjonalna silownie i zaczac brac odzywki (magnum 8000). Co sadzicie o tych zamierzeniach? Jakies wskazania? NAPRAWDE PROSZE O POMOC Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż [...]

Witam. Pierwszy miesiąc treningów rozpocząłem od ogólnorozwojowego. Natomiast od 3 miesięcy regularnie mam trening: poniedziałek plecy, triceps środa barki, brzuch, nogi piątek klatka, biceps Jedyny efekt jaki od tego czasu mam to siła. Ćwiczę z nadzieją powiększenia masy ale nie ma żadnych efektów. Jeśli chodzi o odżywianie to nie mam [...]

Autorze jedynymi rzeczami jakie są Ci aktualnie potrzebne to odpowiedni trening, dobrany do zamierzonego celu, oraz zbilansowana dieta. W dziale 'trening dla początkujących' znajdziesz mnóstwo przydatnych informacji na temat planów treningowych, odpowiedniego wykonywania ćwiczeń itp. Poczytaj tematy podwieszone, ułóż trening, zacznij od FBW (Full [...]