[...] sobie sprawę, że zakontraktowanie Cro Copa dało by największy zysk z PPV a Cro Cop już nie ma takiej wartości jak w UFC i nikt mu takich pieniędzy nie da więc wszystko możliwe tylko z kim miałby się bić, przecież on Nastule zmasakruje %-) Niech Mirko już nie walczy.. bo to jego zdrowiu i reputacji nie wyjdzie na dobre.. Przecież to jest już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jedni piszą l -leucyna inni leucyna to jest to samo, najlepiej sie skupić na bcaa jak podał TomQ, całodzienne jak beef amino to to nic innego jak białko w kapsach czyli przepłacasz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chodziło mi bardziej o takie jak np. Universal Nutrition - 100% Beef Aminos Hi-Tec Nutrition - Ultra Amino 5100 a i czym się różni jak jest L-leucyna a jak Leucyna ? Zmieniony przez - Wheels w dniu 2012-12-28 21:30:26
jak przyjdą jakieś żółtki i robią wszystko naraz:D lub naładują za dużo a potem wołają o pomoc :D żółtki :)) ??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56bcf39678d54edcaf6aa8423decab6f.jpg Zmieniony przez - czung w dniu 2012-12-28 15:54:28
Jednocześnie chciałbym też o coś zapytać. -Przez 8 tyg. robiłem p/p/l (powiedzmy wersja A) z rampą 6 w głównych ćwiczeniach i wyższymi powtórzeniami w pomocniczych. -Następnie zmieniłem całkowicie ćwiczenia (wersja B) i 3tyg. robiłem w głównych ćw. po 15p., a w izolacjach niskie zakresy - niezbyt mi to odpowiadało -Teraz przez 5 tyg. robię tą [...]
Pierwsze spalanie, w sklepie doradzili mi zakup: -Yellow Burn -L-1000 Karnitin Mega Jak to dawkować (ile/kiedy brać)? (w tygodniu mam trzy dni treningu cardio x 90 minut)
jestem biednym studentem na świątecznych spadkach %-) kiedyś ta L-ka była na mnie ciasna.. poza tym, ja jestem minimalistą w każdym calu :-P Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-12-28 15:26:45
Jednocześnie chciałbym też o coś zapytać. -Przez 8 tyg. robiłem p/p/l (powiedzmy wersja A) z rampą 6 w głównych ćwiczeniach i wyższymi powtórzeniami w pomocniczych. -Następnie zmieniłem całkowicie ćwiczenia (wersja B) i 3tyg. robiłem w głównych ćw. po 15p., a w izolacjach niskie zakresy - niezbyt mi to odpowiadało -Teraz przez 5 tyg. robię tą [...]
Jednocześnie chciałbym też o coś zapytać. -Przez 8 tyg. robiłem p/p/l (powiedzmy wersja A) z rampą 6 w głównych ćwiczeniach i wyższymi powtórzeniami w pomocniczych. -Następnie zmieniłem całkowicie ćwiczenia (wersja B) i 3tyg. robiłem w głównych ćw. po 15p., a w izolacjach niskie zakresy - niezbyt mi to odpowiadało -Teraz przez 5 tyg. robię tą [...]
ok od kilku miesięcy zbieram te koszulki mam około 20stuk z motywami kulturystyki z H... mam jedna w roz... L i jest dobra to pewnie ta też będzie dobra Pozdrawiam. a jak byś coś potrzebował jakieś rzeczy tzn. ciuchy w dobrych cenach to podbij na gg 33061290.
Wiek : 20 Waga : 64 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 82 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu:61 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, pupa, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz Uprawiany [...]
dwoch lewych rak nie mam zawsze moge go jakos wzmonic wiecej srób itp. poza tym sa specjalne kleje ktore moge wlac w dziure od kolkowi wtedy wkrecic i trzyma mocniej pozatym chcialbym go zamocowac na scianie nosnej ktora tez powinna przenisc jakis procent tego obciazenia. anim@l dzieki za odpowiedz chyba mnie przekonales. a Ty Hsuteclair jaki inny [...]
Rozumiem, czyli dresu w innym kolorze nie bedzie, wiec zamowie sobie czarny z czerwonym, mam nadzieje ze krotkie spodenki i te obcislaki tez beda w czarno czerwonej kolorystyce zeby pasowalo wszystko ladnie ;-) Mam pytanie odnosnie koszulek meskich w tym facebookowym sklepie, rozmiarowka jest taka ze przy L jest szerokosc w klatce 50, wiec 50x2 = [...]
To jak diete masz (nie bede Ci mówił co wyrzucić a co zamienić czy też dodać bo nie ja jestem od tego tylko ty sam) to bierz sie za trening i jazda człowieku i pier**l jakiekolwiek odżywki !!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Diete trzymalem jak cwiczylem na sucho. Wazylem wtedy jakies 85 kg i nawet fajnie wygladalem ! Zakupilem wtedy suple (arginina, kreatyna,aminokwasy) no i zaczalem je brac poniewaz chcialem osiagnac wieksza mase. Tylko, ze bardzo pobudzaly we mnie glod i jadlem co popadlo. W przeciagu 6 miesiecy uzbieralo mi sie bardzo duzo tluszczy ! Postanowilem [...]